Inhalt
- 1. Mach dir keine Unsicherheit auf
- 2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Unsicherheiten
- 3. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich oder zumindest oft auf Ihre positiven Ergebnisse zu achten
- 4. Üben Sie Selbstmitgefühl und bauen Sie ein Selbstwertgefühl auf
- 5. Arbeite an deinen Schwächen und akzeptiere sie
- 6. Sei kein Publikumsliebling
Unsicherheit in Beziehungen – Ein Gefühl, das wir alle in unserem Leben schon einmal auf die eine oder andere Weise gespürt haben.
Von den Selbstzweifeln bis hin zu Eifersucht und Hass, die Sie nachts wach halten, wir hoffen, Sie stimmen uns zu, wenn wir sagen, dass Unsicherheit das schlimmste aller Gefühle sein muss, oder?
Aber für manche Menschen ist es mehr als nur ein paar Tage oder Momente, in einer Beziehung unsicher zu sein. Solche Menschen fühlen sich in ihren Beziehungen die ganze Zeit ängstlich, und obwohl es etwas Natürliches ist, kann das Gefühl von Unsicherheiten für Ihre Beziehung giftig sein.
Daher ist es wichtig, auf die Zeiten, in denen Sie sich unsicher fühlen, zu achten und von Anfang an daran zu arbeiten. Um Ihnen dabei zu helfen, finden Sie im Folgenden die sechs Möglichkeiten, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, unsicher zu sein.
1. Mach dir keine Unsicherheit auf
Wenn Sie in einer Beziehung unsicher sind, ist der wichtigste Schritt, um mit Unsicherheit umzugehen, aufzuhören, sich selbst Dinge aufzudrängen.
Manchmal wirst du so selbstbewusst, dass du anfängst, dich für alles verantwortlich zu machen, was an dir schief läuft. Und es ist eine Kettenreaktion, die Sie tief in den Sumpf der Unsicherheit und Angst treibt.
Selbstbeobachtung ist gut. Aber stellen Sie sicher, dass es nicht zu einer Besessenheit für Sie wird, die Ihre Beziehungsunsicherheiten weiter eskaliert.
Versuchen Sie, eine angemessene Argumentation zu entwickeln. Nicht alles Schlimme passiert wegen dir. Suchen Sie professionelle Hilfe oder lesen Sie Selbsthilfebücher, um Ihre Gedanken auszurichten und Unsicherheit loszuwerden.
2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Unsicherheiten
Eine der besten Möglichkeiten, Unsicherheit in Beziehungen zu überwinden, besteht darin, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.
Sprechen Sie mit ihnen und sagen Sie ihnen, was Sie verunsichert.
Sind sie zum Beispiel zu freundlich zu einem anderen Mädchen oder einem anderen Jungen als Ihnen? Sagen Sie es ihnen und kommunizieren Sie mit ihnen darüber. Das ist wichtig, denn manchmal brauchen wir Selbstbewusstsein, um unser Vertrauen in uns selbst zu stärken.
Ein wichtiger Aspekt dabei ist jedoch, dass Sie Ihrem Partner in Ruhe davon erzählen, anstatt ihn zu beschimpfen, weil es auch nicht wirklich seine Schuld ist.
Sprechen Sie daher mit Ihrem Partner darüber und versuchen Sie, gemeinsam eine Lösung zu finden, anstatt ihn leiden zu lassen.
3. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich oder zumindest oft auf Ihre positiven Ergebnisse zu achten
Was verursacht Unsicherheit in einer Beziehung?
Wenn Sie sich in einer Beziehung unsicher fühlen, fragen Sie sich – fühlen Sie sich oft ungeliebt?
Dies mag in der Realität nicht der Fall sein, aber Sie könnten sich diese negativen Gedanken aufzwingen. Sie könnten Ihre Fehler weit darüber hinaus abwägen, was dazu führt, dass Sie sich selbst schlecht fühlen.
Es ist keine versteckte Tatsache, dass Unsicherheiten aus den Dingen entstehen, die uns fehlen und sich um unsere Negative oder Fehler drehen. Diese Unsicherheiten machen uns dann insgesamt weniger wertvoll, da unser Hauptaugenmerk in diesem Moment nur auf unseren Fehlern liegt.
Daher ist es wichtig, jedes Mal, wenn Sie sich unsicher fühlen, diesem Gefühl zu entkommen, einen Blick auf Ihre positiven Aspekte zu werfen.
Machen Sie es sich sogar zur Gewohnheit. Erinnere dich an deinen Wert und den Wert, den du trägst und sei glücklich darüber, wer du bist.
Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie dies nicht dazu verleitet, arrogant zu sein und sich von Demut zu entfernen, was eine weitere giftige Eigenschaft ist, die Ihnen als Individuum und Ihren anderen Beziehungen schaden kann.
4. Üben Sie Selbstmitgefühl und bauen Sie ein Selbstwertgefühl auf
Menschen, die in Beziehungen unsicher sind, neigen dazu, ein geringes Selbstwertgefühl zu haben. Und es erklärt ziemlich viel, dass, wenn wir im Inneren keine Befriedigung verspüren, selbst die Suche nach Bestätigung von außen nicht viel hilft.
Daher ist es wichtig, Üben Sie Selbstmitgefühl und bauen Sie ein starkes Selbstwertgefühl auf. Dies ruft eine Befriedigung darüber hervor, wer Sie als Ganzes sind, und ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu lieben.
Dies im Großen und Ganzen beseitigt die Ursache Ihrer Unsicherheiten in der Beziehung und hilft Ihnen, den Frieden zu erreichen, den Sie verdienen!
Im Folgenden erhalten Sie wichtige Ratschläge, um in einer Beziehung nicht mehr unsicher zu sein.
5. Arbeite an deinen Schwächen und akzeptiere sie
Um in einer Beziehung nicht mehr unsicher zu sein, ist es wichtig anzuerkennen, dass kein Mensch jemals perfekt war.
Wir alle haben unsere eigenen Stärken und Schwächen, und es ist vollkommen perfekt, Fehler zu haben. Sie sind ein Teil Ihrer Identität.
Besitzen Sie sie also und denken Sie daran, dass Ihre Fehler nicht der einzige Teil von Ihnen sind. Nehmen Sie sich selbst und anderen gegenüber ein positives Verhalten an.
Und arbeiten Sie zusätzlich an Ihren Fehlern, wenn sie behoben werden können.
6. Sei kein Publikumsliebling
Um die Unsicherheit in Ihrer Ehe zu überwinden, greifen Sie möglicherweise versehentlich dazu auf, Ihrem Ehepartner ohne Grund zu gefallen. Sie könnten auf dem falschen Fuß Kompromisse eingehen und sich mehr Ärger einladen.
Denken Sie daran, dass Sie Unsicherheiten nicht loswerden können, indem Sie falsch sind und versuchen, Ihrem Ehepartner oder anderen Familienmitgliedern oder Freunden zu gefallen. Tatsächlich können einige egoistische Leute diese Angewohnheit gut ausnutzen.
Wie also überwindet man in diesem Fall Unsicherheiten?
Du musst Selbstliebe üben, wenn du aufhören willst, in einer Beziehung unsicher zu sein. Du kannst nicht erwarten, dass andere dich lieben, wenn du dich selbst nicht so liebst, wie du bist.
Und wenn Sie dabei jemanden in Ihrer Nähe ärgern, lassen Sie los! Du bist nicht dafür verantwortlich, alle glücklich zu machen. Wenn die Leute deine Handlungen falsch interpretieren, kannst du versuchen, dich höflich zu erklären, aber indem du deinen Kopf hoch hältst.
Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, wie Sie mit Vertrauensproblemen und Unsicherheiten in einer Beziehung umgehen sollen, müssen Sie professionelle Hilfe suchen.
In einer Beziehung unsicher zu sein, schadet nicht nur Ihrer Beziehung, sondern auch Ihrer eigenen psychischen Gesundheit und Ihrem emotionalen Wohlbefinden.
Ein professioneller Berater oder Therapeut kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu entschlüsseln, die zu Unsicherheit und anderen Verhaltensproblemen führen. Aber mit einem systematischen Ansatz können sie Sie in die Lage versetzen, Ihre Bedenken zu erkennen und effektiv anzugehen.