Inhalt
- Häusliche Gewalt bleibt ein wichtiges Problem in unserer Kultur
- Helfer suchen
- Erstellen Sie einen Fluchtplan
- Benachrichtigen Sie die Behörden über die Situation
- Nicht zurückkehren
Marilyn wusste, dass es Ärger gab, als sie durch die Küchentür ging. Der Fernseher dröhnte, der Spirituosenschrank stand weit offen, und der unverwechselbare Geruch von Marlboro Red Cigarettes erfüllte den Raum. Ralph war wieder betrunken.
Leider würde Ralphs „verräterisches“ betrunkenes Verhalten in dieser Nacht extrem sein. Marilyn war schon viele Male die Empfängerin von Ralphs Aggression gewesen, aber heute Nacht würde sie den Tod selbst bekämpfen.
Marilyn versuchte, sich an Ralph vorbeizuschleichen, in der Hoffnung, dass sie ihn nicht aus seiner Betäubung aufwecken würde. „Wenn ich es nur zu meinem Arbeitszimmer machen kann“, sagte sie sich, als sie durch das Wohnzimmer schlich. Sie war erfolglos.
Als Ralph die Schritte hörte, erhob er sich und beschimpfte seine Frau sofort. Wütend darüber, dass sein Abendessen nicht vorbereitet war, griff Ralph nach einer Lampe und warf sie in Marilyns Richtung.
Als der Keramiksockel der Lampe mit Marilyns Gesicht kollidierte, schnitt die daraus resultierende Explosion sie tief. Blut rann ihr übers Gesicht, Marilyn rannte durch die Haustür, in der Hoffnung, ein vorbeifahrendes Auto anhalten zu können. Ralph wollte nichts davon haben.
Mit unvorstellbarer Kraft zog Ralph seine Frau den Bürgersteig hinunter zur offenen Tür des Hauses. Während sie wimmerte, sagte sich Marilyn: "Ich werde es nicht schaffen."
Da stolperte Ralph auf der Stufe, die zum „Absatz“ des Hauses führte. Als er dem Erwachsenen auf den Hinterkopf fiel, wurde Ralph bewusstlos. Für Marilyn würde Hilfe eintreffen. Kaum.
Beobachten Sie auch:
Häusliche Gewalt bleibt ein wichtiges Problem in unserer Kultur
Obwohl die Statistiken uns zeigen, dass Männer genauso häufig Opfer häuslicher Gewalt werden wie Frauen, müssen wir dies anerkennen Männer können weit mehr körperlichen Schaden anrichten als viele Frauen.
Bei psychisch missbräuchlichen Beziehungen und häuslicher Gewalt geht es immer um Macht. Mit Scham, Gaslighting, körperlicher Aggression und dergleichen berauben die Täter ihre Opfer der Macht und Hoffnung.
Oft merken Opfer häuslicher Gewalt erst lange nachdem der Täter die Realität für das Opfer verändert und erhebliche Schmerzen zugefügt hat, dass sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden.
In diesem Stück versuchen wir nicht, die Ursachen häuslicher Gewalt zu analysieren, in der Hoffnung, dass wir sie „unterdrücken“ können, bevor sie beginnt.
Im Gegensatz dazu gehen wir davon aus, dass häusliche Gewalt bereits ein Faktor in einer Beziehung ist.
Wenn das Opfer weiß, dass es mit einem psychisch missbräuchlichen Ehemann zusammen ist und wissen möchte, wie es aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt, können diese Schritte unternommen werden, um zukünftige Not und Verluste zu mildern.
Helfer suchen
Wenn Sie in einer Beziehung mit einem gewalttätigen Mann sind, versuche nicht alleine durch die harten Zeiten zu gehen.
Beim Umgang mit den Folgen von Missbrauch ist es für die Opfer von entscheidender Bedeutung, sich mit einem Kokon emotionaler und materieller Unterstützung zu umgeben.
Wenden Sie sich an ein vertrauenswürdiges Familienmitglied, einen Freund, versuchen Sie es mit der Beratung bei häuslicher Gewalt, einer Therapie bei häuslichem Missbrauch oder holen Sie sich Hilfe bei häuslicher Gewalt, indem Sie eine Hotline für häusliche Gewalt anrufen.
Erkläre genau, was in deinem Leben passiert. Teilen Sie diesem Helfer (oder Helfern) mit, dass Sie sich möglicherweise an ihn wenden müssen, wenn Ihre Situation gefährlich wird.
Lassen Sie die Helfer ein detailliertes Protokoll der Informationen erstellen, die Sie ihnen zur Verfügung stellen. Wenn der Helfer Missbrauch oder verdächtiges Verhalten sieht, lassen Sie ihn diese Informationen ebenfalls aufzeichnen. Diese Informationen wären sehr hilfreich, um aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen.
Erstellen Sie einen Fluchtplan
Wenn Ihr Partner sein missbräuchliches Verhalten nicht anerkennen und Hilfe suchen möchte, müssen Sie die Beziehung verlassen. Die Situation wird sich nicht nur aufgrund Ihres guten Willens und Ihrer Charakterstärke verbessern.
Wie also eine missbräuchliche Beziehung verlassen? Insofern, Du musst jetzt einen Fluchtplan erstellen. Verstauen Sie zusätzliches Geld für den Moment der Flucht, bewahren Sie Ihre Rezepte und wichtigen Dokumente an einem sicheren Ort außerhalb Ihres Hauses auf.
Wissen Sie – im Voraus – wen Sie anrufen und wo Sie sich aufhalten, wenn Sie Ihr Zuhause evakuieren müssen. Wenn Sie Kinder haben, muss Ihr Plan auch diese enthalten.
Lassen Sie Ihre Kinder auf keinen Fall zurück. Bewaffne dich, wenn es sein muss.
Benachrichtigen Sie die Behörden über die Situation
Wenn eine Evakuierung aus Ihrem Zuhause unmittelbar bevorsteht, informieren Sie die Polizei über Ihre Probleme und Ihren Plan, die missbräuchliche Beziehung zu verlassen. Sie können auch eine Hotline für Beziehungsmissbrauch anrufen und Hilfe suchen.
wenn du Beweise haben, die Ihre Behauptung des körperlichen Missbrauchs untermauern, halten Sie die Beweise bereit, um sie der Polizei zu übergeben. Wenn Sie das Haus verlassen haben, rufen Sie die Polizei und teilen Sie ihr mit, dass Sie Opfer häuslicher Gewalt geworden sind.
Die Polizei hilft Ihnen bei der Einreichung der entsprechenden Unterlagen bei den Gerichten, damit Sie in Ihrem Namen eine „Schutzanordnung“ erlassen können.
Nicht zurückkehren
Wenn Sie eine emotional missbräuchliche Beziehung verlassen oder einen missbräuchlichen Ehemann verlassen, du musst nicht nach Hause zurückkehren.
In einem typischen Missbrauchszyklus wird der Täter versuchen, Sie so zu manipulieren, dass Sie nach Hause/in die Beziehung zurückkehren. Kauf es nicht!
Die Flitterwochen-Phase einer missbräuchlichen Beziehung kehrt immer wieder zum gleichen alten Missbrauchsmuster zurück. Lassen Sie einen missbräuchlichen Partner und blinzeln Sie nicht mit den Augen.
Hier ist die Realität häuslicher Gewalt; ohne psychologische Intervention wird es eskalieren. Warum sich mehr anstrengen?
Abschließende Gedanken
Niemand geht eine Beziehung mit der Annahme ein, dass die Beziehung schlecht enden wird. Leider gibt es nur wenige Happy Ends, wenn häusliche Gewalt eine Beziehung ergreift.
Sie können Ihren Partner nicht reparieren! Sie können die Gewalt nicht alleine eindämmen. Umgeben Sie sich daher mit Unterstützung und bereiten Sie einen Plan vor, um einen emotionalen Missbraucher zu verlassen und ein stabileres, lebendigeres Leben zu führen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dem Kreislauf des Missbrauchs nicht entkommen können, suchen Sie so viel Hilfe für missbrauchte Frauen auf, wie Sie aufbringen können. Sie werden schnell feststellen, dass diejenigen, die Sie am besten kennen, bereits wissen, dass Sie es mit einer höllischen Beziehung zu tun haben.
Vertraue deinen Instinkten, deine Kraft zusammen und bereite dich darauf vor, die Kontrolle über dein Leben wiederzuerlangen, und bald würdest du feststellen, dass du eine missbräuchliche Beziehung überwindest.