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„Gemeinsam sollt ihr für immer mehr sein... Aber lasst Räume in eurer Zweisamkeit.“ Kahlil GibranZum Tweeten klicken
Als ich Gary Chapmans nahm, 5 Liebesspraches offizieller Einschätzung habe ich gelernt, dass meine primäre Liebessprache Berührung ist und meine sekundäre Liebessprache Quality Time ist. Ich bin gerne mit meinem Mann zusammen und wir verbringen unsere Tage gerne mit Reisen, Antiquitäten, Wandern und Essen zusammen.
Aber eine Lektion, die ich über die Ehe gelernt habe, ist die Tatsache, dass wir, um unseren Ehepartner gut zu lieben, auch auf dem Weg sein müssen, uns selbst zu lieben. Wenn ich mir Zeit für mich selbst nehme, habe ich meinem Mann und anderen Menschen in meinem Leben so viel mehr zu bieten.
Unity-Kerzen sind ein schönes Symbol an einem Hochzeitstag, weil zwei Herzen wirklich eins werden. Als ich meinen Mann heiratete, hatten wir eine Einheitskerze auf dem Altar, aber wir hatten auch zwei separate Kerzen zu beiden Seiten der Einheitskerze. Diese beiden Kerzen repräsentierten unser individuelles Leben, unsere Herkunftsfamilien, einzigartige Hobbys und verschiedene Freundeskreise. Die beiden Kerzen, die unsere Einheitskerze umgeben, werden uns immer daran erinnern, dass wir eine gemeinsame Reise gewählt haben, aber niemand kann uns jemals vervollständigen. Wir sind eins und doch auch zwei Individuen mit unterschiedlichen Bedürfnissen.
Es ist wichtig, einige Zeit voneinander getrennt zu verbringen
Mein Mann und ich brauchen beide Zeit, um Bücher zu lesen, Hobbys zu entdecken und mit unseren Lieben zusammen zu sein. Und wenn wir dann Zeit zusammen haben, haben wir mehr zu geben und zu besprechen. Das Leben ist stagnierender, trostloser und glanzloser, wenn wir an der Hüfte hängen, aber wenn wir Zeit finden, uns auf unsere eigenen Bedürfnisse einzustellen, finden wir Lebendigkeit, Farbe und Freude in unserer Ehe.
In Dr. John Gottmans Buch, Die sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe, teilt er mit: „Es gibt Zeiten, in denen Sie sich zu Ihrem geliebten Menschen hingezogen fühlen, und Zeiten, in denen Sie das Bedürfnis verspüren, sich zurückzuziehen und Ihr Gefühl der Autonomie aufzufüllen.“ Ein Gleichgewicht zwischen Verbindung und Freiheit zu finden ist ein Tanz, den mein Mann und ich beide noch lernen. In unserer Beziehung bin ich definitiv der Partner, der sich nach mehr Intimität und Zeit sehnt; während mein Mann etwas unabhängiger ist als ich.
Yoga wurde vor vielen Jahren zu einer Selbstfürsorgepraxis in meinem Leben, auf die ich nicht mehr verzichten möchte. Als ich anfing Yoga zu praktizieren, wollte ich, dass mein Mann es mit mir macht. Ich wünschte mir, dass er sich an dieser spirituellen und körperlichen Praxis beteiligt, weil ich es liebe, mit ihm zusammen zu sein, und ich hatte auch das Gefühl, dass es eine sehr verbindende Erfahrung für uns sein würde. Und um ihm Ehre zu machen, er hat es mehrmals mit mir versucht, und er hasst Yoga nicht, aber es ist einfach nicht sein Ding.
Mit getrennten Interessengebieten
Um ehrlich zu sein, habe ich eine Weile gebraucht, um meine romantisierte Vorstellung von uns gemeinsam Yoga aufzugeben. Ich musste geweckt werden, dass dies eine Übung ist, die mir hilft, meine Tasse zu füllen, aber es ist nicht die ideale Art, eine Stunde für meinen Mann zu verbringen. Am liebsten würde er spazieren gehen, Schlagzeug spielen, Fahrrad fahren, im Garten arbeiten oder sich ehrenamtlich engagieren. Die Tatsache, dass er Gartenarbeit liebt, ist für mich von Vorteil, weil ich es absolut bedauere! Es war wichtig für das Wohlergehen unserer Beziehung, für mich zu erkennen, dass Yoga seine Seele nicht nährt, sondern meine nährt und es mir wichtig ist, diese Zeit ohne ihn zu verbringen. Ich habe unserer Beziehung mehr zu bieten, wenn ich mir diese Zeit für mich genommen habe.
Es gibt auch mehr Leben in mir und in meiner Beziehung, wenn ich Zeit mit geliebten Menschen verbringe. Es ist lebenswichtig, mit meiner Nichte und meinem Neffen ins Kino zu gehen, mit Freundinnen spazieren zu gehen und mit Freunden zu telefonieren. John Donne ist vor allem dafür bekannt, dass er sagt: „Niemand ist eine Insel“. Ebenso ist keine Ehe eine Insel. Wir brauchen viele Menschen, um die Fülle im Leben zu finden.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über diese wichtigen Fragen nachzudenken:
- Was tun Sie, um Ihre Tasse zu füllen?
- Respektieren Sie das Bedürfnis Ihres Partners nach Selbstfürsorge?
- Wann haben Sie das letzte Mal wertvolle Zeit damit verbracht, mit jemandem außer Ihrem Ehepartner etwas lebensbejahendes zu tun?
- Erlaubst du dir genug Platz?
Da ich der Partner bin, der am meisten Wert auf Qualität und Berührung legt, teile ich meinem Mann manchmal mit, dass ich mehr Zeit mit ihm brauche. Und in ähnlicher Weise lässt er mich auch wissen, wenn er etwas Zeit alleine braucht, um sich zu regenerieren, bevor wir uns verbinden. Die perfekte Balance zwischen Intimität und Autonomie zu finden, ist nicht immer möglich. Aber was am wichtigsten ist, ist unsere Erkenntnis, dass diese beiden Zutaten in einer Ehe wichtig sind, und deshalb versuchen wir täglich, unsere Zeitpläne auszuhandeln, damit wir unseren eigenen Wünschen und unseren gemeinsamen Bedürfnissen Raum geben.
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Vielleicht müssen Sie sich an die Bedeutung von Unabhängigkeit und Verbundenheit erinnern, indem Sie in Ihrem Zuhause einen Raum mit einer großen Kerze schaffen, um das gemeinsame Leben darzustellen, und dann zwei kleinere Kerzen um die größere stellen, um die Bedeutung Ihres individuellen Lebens zu signalisieren . Ich glaube, je mehr Raum wir geben, um uns mit unserem Selbst- und Unterstützungssystem zu verbinden, desto größer ist die Chance, dass wir zusammen sind, bis wir uns trennen. Fangen Sie also an, Platz für sich selbst zu finden, und ich glaube, es wird Ihrer Ehe mehr Leben und Freude bringen.