Inhalt
- Die Leere in deinem Herzen
- Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Ehepartner Sie nicht beachtet
- Sie argumentieren über dumme Dinge, die für tiefere Probleme stehen
- Was ist zu tun, um diese Situation zu vermeiden?
- 1. Ergreifen Sie die Initiative
- 2. Schaffen Sie gemeinsame Erlebnisse
- 3. Übe, ihre Perspektive einzunehmen
Die Ehe ist eine lebenslange Verpflichtung, das Beste zu tun, was zwei Menschen ineinander finden und hervorbringen können. Sie bietet Wachstumschancen, die keine andere menschliche Beziehung erreichen kann; eine Kameradschaft, die ein Leben lang versprochen wird.
Im Kreis ihrer Liebe umschließt die Ehe alle wichtigen Beziehungen des Lebens. Eine Frau und ein Ehemann sind der beste Freund, Vertraute, Liebhaber, Lehrer, Zuhörer und Unterstützer des anderen.
Die Leere in deinem Herzen
Einsamkeit verändert unsere Sicht auf andere Menschen und lässt uns unsere Beziehungen abwerten.
Wir betrachten andere als weniger fürsorglich und weniger engagiert, als sie es tatsächlich sind. Wir gehen davon aus, dass unsere Beziehungen schwächer und weniger befriedigend sind, als sie in Wirklichkeit sein mögen.
Viele Menschen sprechen von einem Gefühl der Einsamkeit in ihrer Ehe. Ihre Partner sehen sie oft mit Verwirrung oder Verachtung an. Sie fragen sich normalerweise, wie es möglich ist, sich allein zu fühlen, wenn sie die meiste Zeit im selben Haus oder sogar im selben Raum sind.
Wenn Sie sich in Ihrer Ehe einsam fühlen, fühlen Sie sich ausgeschlossen, als wären Sie kein Teil von irgendetwas. Sie fühlen sich allein und normalerweise werden aus „wir“ nur Sie und Ihr Ehepartner als völlig getrennte Einheiten.
Sie erkennen, dass Sie und Ihr Ehepartner in einigen grundlegenden Werten Welten voneinander entfernt sind, was Ihnen Angst macht und Sie sich fragen lässt, warum Sie sie überhaupt geheiratet haben. Ihr Ehepartner scheint die meiste Zeit eine andere Meinung zu haben als Sie und Sie fragen sich, ob dies immer der Fall war und Sie zu jung, dumm oder vernarrt waren, um es zu bemerken.
Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Ehepartner Sie nicht beachtet
Sie haben das Gefühl, dass Ihr Ehepartner nicht in der Lage wäre, grundlegende Fragen darüber zu beantworten, was Ihnen wichtig ist oder was Ihre Meinung zu Dingen im Allgemeinen ist. Du selbst hast auch sehr wenig Ahnung, woran er den ganzen Tag denkt.
Sie können versuchen zu kommunizieren, aber die Gespräche scheinen nirgendwo hinzugehen. Ihr Partner ist möglicherweise verwirrt und verärgert und fragt sich, was Sie wollen.
Sie argumentieren über dumme Dinge, die für tiefere Probleme stehen
Manchmal streiten Sie, weil dies der einzige Weg ist, um Aufmerksamkeit von Ihrem Ehepartner zu erlangen.
Sie versuchen, sich emotional herauszustellen, aber Ihr Ehepartner macht weiterhin sarkastische, gemeine oder kalte Bemerkungen, was Sie letztendlich immer vorsichtiger macht, emotionale Risiken einzugehen. Langsam zögerst du, über dich selbst zu sprechen, und die meisten deiner Gespräche drehen sich um die Kinder, die Arbeit oder das Haus.
Wenn Sie dieses Gefühl der Einsamkeit in sich haben, neigen Sie dazu, viele äußere Interessen zu übernehmen, sich mit der Arbeit zu beschäftigen oder viele Freunde zu finden, um sich selbst zu zeigen, dass das Leben ohne die Nähe zu Ihrem Ehepartner problemlos weitergehen kann.
Sie gedeihen in all diesen Umgebungen, werden aber zu Hause distanzierter. Was am meisten weh tut, ist, dass Sie manchmal das Gefühl haben, Ihr Partner könnte genauso denken wie Sie.
Was ist zu tun, um diese Situation zu vermeiden?
Wenn Sie sich so fühlen, sollten Sie versuchen, einen Paartherapeuten zu finden und verschiedene Wege zu erkunden, um an Ihrer Beziehung zu arbeiten. Viele Paare, die sich getrennt fühlen, finden manchmal mit einer effektiven Beratung wieder zueinander, auch wenn nur eine Person geht.
Hier sind einige andere effektive Möglichkeiten, um Ihre Bindung zu Ihrem Ehepartner neu zu entfachen:
1. Ergreifen Sie die Initiative
Wenn Sie einsam sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Partner es auch ist. Aber sie sind auch in einem Kreislauf emotionaler Distanz gefangen und fühlen sich hilflos, ihn zu durchbrechen. Am besten versuchen Sie, Gespräche zu initiieren, bei denen es nicht um Transaktionsdetails geht.
Fragen Sie sie nach ihrer Meinung zu etwas, an dem sie interessiert sind, und stellen Sie sicher, dass Sie zuhören und sich engagieren. Erwarte nicht, dass sie sich sofort erwidern, da es Zeit braucht, Gewohnheiten zu ändern, aber nach ein paar freundlichen Gesten werden sie sich wahrscheinlich revanchieren.
2. Schaffen Sie gemeinsame Erlebnisse
Versuchen Sie, Momente zu schaffen und zu teilen, in denen Sie sich beide verbinden können.
Sie können vorschlagen, an bestimmten Aktivitäten teilzunehmen, die wenig Aufwand erfordern, wie z. B. gemeinsames Essen kochen, einen Spaziergang im Park machen, sich Ihr Hochzeitsvideo oder die Videos Ihrer Kinder ansehen, die Sie an mehr verbundene Zeiten erinnern oder ein gemeinsames Fotoalbum gehen.
3. Übe, ihre Perspektive einzunehmen
Je länger wir verheiratet sind, neigen wir normalerweise dazu, anzunehmen, dass wir wissen, was die andere Person denkt. Aber die Forschung zeigt eindeutig etwas anderes.
Es ist keine leichte Aufgabe, die Perspektive einer anderen Person herauszufinden, da sie für Sie nicht immer durch ihre Handlungen oder Äußerungen sichtbar ist. Wenn Sie die Gedanken und Gefühle Ihres Partners besser verstehen, können Sie ihm mehr Sympathie und Verständnis entgegenbringen, was schließlich Ihre Bindung stärken würde.