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Planen
Es fühlt sich gut an, nach schwierigen oder getrennten Zeiten in einer Ehe eine neue Romanze zu erleben; daran besteht kein Zweifel. Aber es ist am besten, eine Weile zu pausieren, bevor Sie eine zweite Chance ergreifen. Zweite Chancen sind wertvolle Gelegenheiten, um die Art von Beziehungen zu gestalten, die sich die Leute beim ersten Mal wünschen. Es ist wichtig, zweite Chancen zu optimieren, aber sehr oft werden sie vergeudet, weil sie keine entscheidenden Änderungen vorgenommen haben.
Zu verstehen, was und wie man sich ändern kann, erfordert oft Zeit, um darüber nachzudenken, was zuvor schlecht gemacht wurde. Während eine solche Reflexion emotionales Unbehagen verursachen kann, wäre es definitiv ein großer Fehler, nicht innezuhalten und zu reflektieren. Zweite Chancen funktionieren nur dann besser als der erste Versuch, wenn beide Partner frühere Fehltritte erkennen und verbessern. Also, anstatt schnell in eine zweite Chance zu springen, pausieren und planen. Im Folgenden sind einige Empfehlungen aufgeführt, um genau das zu tun.
Pause
1. Identifizieren Sie, was schief gelaufen ist
Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und identifizieren Sie die wichtigsten Probleme, die Ihre Beziehung geplagt haben. Dies erfordert Ehrlichkeit, Mitgefühl, Mut und Geduld. Du bist vielleicht versucht, die Behauptungen deines Partners zu widerlegen oder deine Schwächen in Frage zu stellen, aber es ist am besten, Demut und Offenheit zu zeigen. Begrenzen Sie Ihre Unterbrechungen und betrachten Sie ihre Gedanken und Gefühle als Gold! Wenn Sie ihre Gedanken/Gefühle verstehen, können Sie die wichtigsten Änderungen, die Sie vornehmen müssen, besser erkennen. Wisse, dass das Versäumnis, die Verantwortung für vergangene Fehltritte zu übernehmen, ein sicherer Weg ist, deine zweite Chance in Brand zu setzen. Wenn Sie also herausgefunden haben, was schief gelaufen ist, verbringen Sie einige Zeit damit, herauszufinden, was Sie sich von der Beziehung wünschen und setzen Sie sich Ziele, um es zu erreichen.
2. Akzeptiere die Vergangenheit
Warum gegen die Realität der Vergangenheit kämpfen? Keine noch so große Untreue, finanzielle Impulsivität, Nachlässigkeit, emotionale Vernachlässigung oder was auch immer passiert ist, wird es ungeschehen machen. Es ist einfach passiert; Das Ende der Geschichte. Wenn Sie die Realität dessen, was passiert ist, nicht akzeptieren und sich in Richtung Vergebung oder Selbstvergebung bewegen können, dann können Sie genauso gut jetzt aufhören. Ja, es braucht Zeit, um emotional zu heilen, aber ein Teil dessen, was hilft, ist zu lernen, zu lernen, anstatt Schuldzuweisungen zu machen oder darüber nachzudenken, was hätte sein sollen. Lassen Sie Ihre zweite Chance nicht unter der Hitze vergangener Missetaten vergehen, die nicht mehr rückgängig gemacht werden können. Wenn dir die Beziehung wichtig ist, dann stimme zu, zu vergeben und deine Energie darauf zu konzentrieren, eine gesunde Beziehung neu zu starten.
3. Betrachten Sie diese Chance als Ihre letzte Chance (es könnte sein!)
Ich weiß, das klingt extrem, aber es ist wichtig, dass Sie den Ernst Ihrer gegenwärtigen Situation verstehen. Ihr Partner hat Ihnen wieder sein Herz geöffnet, aber dieses Mal kann es das letzte Mal sein, wenn sich die Dinge nicht ändern. Es gibt nichts, was Verhaltensänderungen sabotiert, wie mangelnde Motivation und fehlende Dringlichkeit. Sie brauchen sowohl Motivation als auch ein Gefühl der Dringlichkeit, um nachhaltige Veränderungen vorzunehmen. Verbinden Sie sich also mit Ihrer Motivation! Was hat Sie dazu bewogen, die Beziehung anfangs fortzusetzen? Was motiviert Sie jetzt auch nach all den Strapazen oder Spannungen? Was auch immer es ist, finden Sie Wege, um Ihre Motivation im Vordergrund zu behalten, um sinnvolle Veränderungen zu fördern. Es hilft auch, auf den Zehen zu bleiben (sozusagen) und ein Gefühl der Dringlichkeit zu haben. Sei dir bewusst, dass die Geduld deines Partners begrenzt ist und je eher du eine sinnvolle Veränderung vornimmst, desto mehr wird er in der Lage sein, seine Wachsamkeit fallen zu lassen und deinen Absichten zu vertrauen.
Planen
1. Klären Sie, worauf Sie Wert legen
Übereinstimmende Werte zu haben ist entscheidend für den Erfolg jeder Beziehung. Identifizieren Sie Ihre wichtigsten Beziehungswerte und teilen Sie sie mit Ihrem Partner.
Bestimmen Sie, wo sich Ihre Werte angleichen oder trennen. Wenn die Unterbrechungen in unwichtigen Bereichen liegen, lassen Sie sie in Ruhe. Wenn die Unterbrechungen jedoch in Bereichen auftreten, die für Sie von entscheidender Bedeutung sind, nehmen Sie sich Zeit, um einen Weg zu finden, die Lücke zu schließen oder Kompromisse einzugehen. Gemeinsame Beziehungswerte können insbesondere in schwierigen Zeiten als hervorragender Verhaltensleitfaden dienen und möglicherweise auftretende Spannungen oder Kämpfe lindern.
2. Feedback einplanen
Planen Sie jede Woche oder jeden Monat feste Zeiten ein, um sich zu melden und Ihre Gedanken und Gefühle über die Beziehung mitzuteilen. Teilen Sie mit, was Ihrer Meinung nach funktioniert und was verbessert werden muss. Setzen Sie das Feedback in die Praxis um, während Sie Ihre Beziehung weiter zu etwas gestalten, das für Sie beide erfüllend ist.
3. Setzen Sie SMARTe Ziele
Ich weiß, das klingt nach Arbeit, aber SMART-Ziele werden Sie auf den Erfolg in Ihrer Beziehung vorbereiten. SMART steht für spezifisch, messbar, handlungsorientiert, realistisch, zeitlich begrenzt. Konkrete Ziele zu haben, hilft, Klarheit zu schaffen, Sie zur Verantwortung zu ziehen und Sie für den Erfolg zu positionieren. Achten Sie darauf, das Feedback und die Zustimmung Ihres Partners zu erhalten. Es macht keinen Sinn, auf die Erfüllung ihrer Bedürfnisse in einer Weise hinzuarbeiten, die sie als wenig hilfreich oder unnötig erachten. Teamwork ist entscheidend, also setzen Sie sich zusammen, während Sie Ihre Ziele identifizieren und konkretisieren.
Mit diesen ersten Schritten können Sie einen Weg zu einer nachhaltigen Beziehungsänderung einschlagen. Bis zum nächsten Mal achtsam sein, stark lieben und gut leben!