Inhalt
- Wie läuft Ihre Kommunikation?
- Wie ist dein Sexualleben?
- Plane Sex im Kalender
- Führen Sie eine offene Diskussion darüber, was Sie wirklich anmacht
- Wie ist Ihre finanzielle Situation?
- Ihr müsst ehrlich zueinander sein
- Wer tut was, um den Haushalt am Laufen zu halten?
- Bester Rat bei Eheproblemen: Suchen Sie frühzeitig Hilfe
An dem Tag, an dem wir unserem Geliebten „Ja“ sagen, stellen wir uns vor, dass wir immer das gleiche hohe Maß an Freude und Glück haben werden. Schließlich sind wir schon lange mit dieser Person zusammen, also wissen wir, dass wir sie aus tiefstem Herzen lieben. Und Liebe kann jedes kleine Problem lösen, das während unserer Ehe auftauchen könnte, oder?
Leider braucht es mehr als Liebe, um große und kleine Konflikte in jeder Beziehung zu glätten, selbst in einer engagierten wie einer Ehe. Hier sind fünf Situationen und die entsprechenden Strategien, die Sie umsetzen können, wenn Sie das nächste Mal in eine schwierige Phase in Ihrer Ehe geraten.
Wie läuft Ihre Kommunikation?
Die Quelle aller Beziehungsprobleme – sei es in Ihrer Ehe, am Arbeitsplatz oder mit Freunden und Familie – ist schlechte Kommunikation. Sie denken vielleicht, dass Sie ein ausgezeichneter Kommunikator sind, aber wenn Sie ständig Ihr Telefon oder Ihren PC überprüfen, während Ihr Partner versucht, mit Ihnen oder Ihnen zu sprechen, fallen Sie in die Kategorie "schlechter Kommunikator".
Wenn Sie und Ihr Ehepartner sich zusammensetzen, um ein Problem zu lösen, das in Ihrer Ehe aufgetaucht ist, sollten Sie als erstes das Telefon, das Tablet, den PC und den Fernseher ausschalten.
Legen Sie behutsam einige Regeln für die Diskussion fest, wie z. B. nicht den anderen beim Sprechen zu unterbrechen, keine Schuldzuweisungen zu machen, kein vergangenes Übel auszugraben, um Ihre aktuelle Argumentation anzuhäufen, keine Tränen, kein Schreien und kein Weggehen aus dem Gespräch.
Sprechen Sie miteinander. Das bedeutet, sich in die Augen zu sehen, um zu zeigen, dass du anwesend bist und zuhörst.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Lautstärke niedrig zu halten, oder Sie feststellen, dass Ihre Bemühungen, Probleme anzugehen, sich einfach im Kreis drehen und Sie nie eine zufriedenstellende Lösung finden, suchen Sie einen erfahrenen Eheberater oder Therapeuten, der Sie und Ihren Ehemann anleitet und Ihnen Ratschläge für effektive Methoden gibt zur Konfliktlösung.
Wie ist dein Sexualleben?
Es ist sehr üblich, dass das Feuer der Leidenschaft im Laufe Ihrer Ehe nachlässt und Sie sich mit der Kindererziehung, dem Aufstieg in den Beruf und all den anderen wunderbaren (aber ablenkenden) Elementen, die das Eheleben mit sich bringt, beschäftigen. Aber denken Sie daran: Sex ist wichtig. Es bringt Sie und Ihren Ehepartner zusammen, setzt Hormone frei, die Sie zusammenhalten, und ist ein wesentlicher Bestandteil der Chemie eines glücklichen und gesunden Paares. Wenn Sie also spüren, dass Ihr Liebesspiel auf der Strecke bleibt:
Plane Sex im Kalender
(Vielleicht nicht der Kalender, der in der Küche hängt, sondern auf Ihrem Handy.) Ja, es klingt so klinisch, aber wenn Sie es nicht in den Zeitplan bekommen, werden Sie es vielleicht nie bekommen. Ein Vorteil des geplanten Sex ist, dass Sie den Tag vor diesem „Termin“ damit verbringen können, sich gegenseitig rassige Texte zu schicken, was Ihre Aufregung steigert, damit Sie endlich ins Bett gehen können!
Führen Sie eine offene Diskussion darüber, was Sie wirklich anmacht
Ein kreativer Weg, dies zu tun, besteht darin, dass jeder von euch ein paar Fragen an seinen Partner stellt, wie zum Beispiel „Was würdest du gerne im Bett machen, was wir noch nicht gemacht haben?“ oder „ Wenn du mit einem Pornostar im Bett wärst, was würdest du von ihm verlangen?“ Dies sind großartige Möglichkeiten, um die geheimen Wünsche Ihres Ehepartners herauszufinden und sie dann in Ihr Sexspiel zu integrieren. Es geht darum, die Dinge frisch und heiß zu halten!
Wie ist Ihre finanzielle Situation?
Geld ist eine der größten Problemzonen für Paare. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die Ausgaben- oder Sparstile nicht übereinstimmen oder Ressourcen verschwiegen werden.
Ihr müsst ehrlich zueinander sein
Schauen Sie sich Ihre gesamte finanzielle Situation genau an: Bargeld, Ersparnisse, Investitionen, Immobilien, Auto, Haus- und Studienkredite. Wenn Sie in Schulden ertrinken, müssen Sie einige Änderungen vornehmen, damit Sie wieder zahlungsfähig sind.
Wenn Sie über Ihre Finanzen sprechen, gehen Sie davon aus, dass Sie beide im selben Team sind und auf einen positiven Kontostand und einen schuldenfreien Lebensstil hinarbeiten. Verbannen Sie Aussagen wie „Wenn Sie nicht so viel kaufen würden (Kleidung, Sportgeräte, Bier oder was auch immer), hätten wir viel mehr Geld auf der Bank!“ Dieses Gespräch muss nicht bedrohlich und nicht beschuldigend sein.
Erlauben Sie jedem von Ihnen etwas „Spaßgeld“, indem Sie ein wenig beiseite legen, das aber jeder von Ihnen ausgeben kann, ohne dafür Rechenschaft ablegen zu müssen. (Stellen Sie sicher, dass dies realistisch ist. Wenn Sie hohe Schulden haben, ist dies möglicherweise nicht der Fall.)
Wer tut was, um den Haushalt am Laufen zu halten?
Wenn Sie beide außer Haus arbeiten, müssen Sie die häuslichen Aufgaben gerecht aufteilen. Dies ist oft nicht der Fall: Frauen erledigen durchweg mehr Arbeiten im Haushalt als Männer. Dies kann zu Problemen in der Ehe führen, daher ist es wichtig, das Ungleichgewicht anzugehen, bevor es zu einer Deal-Breaker-Situation wird.
Wenn Sie finanziell in der Lage sind, könnte die beste Lösung darin bestehen, Hausarbeit, Wäscherei, Bügeln und Gartenpflege auszulagern.
Wenn dies nicht der Fall ist, verwenden Sie eine Aufgabenliste und schreiben Sie alle Aufgaben auf, die erledigt werden müssen, um den Haushalt am Laufen zu halten. Wenn Sie Kinder haben, beziehen Sie sie in dieses Gespräch ein; alle können mithelfen. Sogar ein Zweijähriger kann die Möbel abstauben. Das Ziel ist, dass die Aufgaben gerecht über die Woche verteilt werden.
Bester Rat bei Eheproblemen: Suchen Sie frühzeitig Hilfe
Wenn Ihr Paar Probleme hat, die dazu führen, dass sich zwischen Ihnen Groll aufbaut, warten Sie nicht auf eine große Explosion. Gehen Sie zu einem Ehetherapeuten, wo Sie Ihren Beschwerden Luft machen können, bevor sie zu groß werden, um sie zu lösen. Es wird nicht nur Ihrer Ehe helfen, wieder auf Kurs zu kommen, sondern Sie werden auch wertvolle Wege zur Problemlösung lernen, Fähigkeiten, die Sie anwenden können, wenn Sie eine weitere holprige Zeit in Ihrer Ehe erleben.