Inhalt
- Die Notwendigkeit von Hilfe verstehen
- Das erste Treffen – es sich bequem machen
- Den Prozess verstehen
- Hausaufgaben und Hausaufgaben – kooperativ sein
- Wie Eheberatung hilft
Eine Ehe ist kein Scherz, auch wenn Sie schon seit Jahren zusammen sind und eine Freundschaft verbindet – die Ehe wird Sie immer noch vor Herausforderungen stellen.
Es ist eine Vereinigung von zwei sehr unterschiedlichen Menschen und es ist nicht einfach, wenn man bereits unter einem Dach lebt. Eheberatung ist ein Begriff, den wir alle kennen, wir haben ihn schon einmal gesehen; Sei es mit Freunden, Hollywood-Stars oder sogar von unseren eigenen Familienmitgliedern und meistens fragen wir uns, wie der Beratungsprozess verläuft und wie er Paaren hilft.
Die Notwendigkeit von Hilfe verstehen
Haben Sie in letzter Zeit zu viel Stress? Streiten Sie oder Ihr Partner öfter? Fühlen Sie sich selbst bei den kleinsten Problemen irritiert? Wenn Sie jemand sind, der denkt, dass Sie einfach zu satt sind oder eine Verschnaufpause brauchen, müssen Sie analysieren, was nicht stimmt.
Streit in der Ehe ist auf jeden Fall normal, gehört zum Leben dazu und beweist nur, dass man sich kennenlernt.
Wie sie sagen, geht es in den ersten 10 Jahren der Ehe darum, die Persönlichkeit des anderen kennenzulernen, und auf dem Weg gewöhnt man sich daran. Wenn die einfachen Argumente jedoch zu schlaflosen Nächten, Traurigkeit, Gefühlen der Unzufriedenheit, Stress und Geschrei führen – neigen Sie dazu, sich selbst zu fragen: „Was ist zu tun“?
Sie beenden Ihre Ehe einfach nicht so, tatsächlich ist dies der Punkt, an dem Sie darüber nachdenken müssen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
In der Erwägung, dass eine Eheberatung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine gemeinsame Entscheidung, dass Sie beide etwas für Ihre Ehe tun möchten, ist dies eine schwierige, aber ideale Entscheidung.
Lassen Sie uns gemeinsam verstehen, was der Prozess der Beratung ist und wie er helfen kann, eine Ehe zu retten.
Das erste Treffen – es sich bequem machen
Wenn Sie sich für Ihre Eheberaterin entschieden haben, vereinbaren Sie als Erstes einen Termin für Ihr erstes Treffen, hier nimmt die Beraterin oft alles langsam an, es ist der Kennenlern-Teil, damit Sie und Ihr Partner sich wohlfühlen können mit Ihrem Therapeuten.
Normalerweise wird Ihnen und Ihrem Partner ein Fragebogen zur Beantwortung vorgelegt.
Dies wird Ihrem Eheberater eine Aufzeichnung für den Anfang geben. Bereiten Sie sich darauf vor, dass Ihnen während dieses ersten Treffens einige Fragen persönlich gestellt werden, aber keine Sorge, es müssen Schritte unternommen werden und Ihr Berater wird sicherstellen, dass Sie sich emotional wohl fühlen, bevor Sie weitermachen.
Den Prozess verstehen
Wie läuft eine Beratung ab und wie läuft sie ab?
Je nachdem, wie Ihr Therapeut die Situation analysiert, kann der Beratungsprozess für jedes Paar unterschiedlich sein. In den ersten Sitzungen wird sich Ihr Therapeut zunächst bemühen, Ihre Beziehung und Ihre Persönlichkeit als Individuum zu bewerten.
Als Paar wird ein Therapeut Folgendes überprüfen:
- Was hat Sie dazu bewogen, sich füreinander zu entscheiden und was hält Sie trotz der wachsenden Unterschiede jetzt zusammen?
- Was sind die Ursachen für Stress in Ihrer Beziehung, was tun Sie dagegen?
- Analysieren Sie die Art Ihrer Konflikte und Missverständnisse
- Gibt es Veränderungen in Verhaltens- und Kommunikationspraktiken? Sind Sie zu beschäftigt?
- Erinnern Sie sich daran, was Sie aneinander lieben, was sind Ihre Stärken und Schwächen?
- Damit Sie erkennen, welche Eigenschaften in Ihrer Ehe fehlen oder dysfunktional sind?
Ihr Eheberater wird auch einige davon bewerten:
- Helfen Sie, Ihre eigenen Fehler und Mängel zu erkennen
- Erlaube dir zu lüften, dich auszustrecken und zu reden
- Erlauben Sie Ihnen, die Gründe zu bestimmen, warum Sie oder Ihr Partner emotional getrennt sind.
- Was sind Sie bereit, sich dafür einzusetzen, dass die Dinge funktionieren?
Es gibt auch einige Techniken, die je nach dem Grad der Meinungsverschiedenheit des Paares verwendet werden können. Alles in allem wird der Therapeut am Ende jeder Sitzung Ziele festlegen und den Fortschritt bei Ihrem nächsten Termin überprüfen.
Dies sind „realistische Ziele“ wie das Bemühen, den Funken zwischen sich und Ihrem Partner zurückzubringen, Geduld, Einfühlungsvermögen und sogar die Kunst des Zuhörens zu üben. Wenn Sie bereits Eltern sind, müssen möglicherweise zusätzliche Aufgaben erlernt werden und vor allem sollten Sie beide Ihr Bestes geben, damit die Dinge funktionieren.
Hausaufgaben und Hausaufgaben – kooperativ sein
Was ist Therapie ohne Hausaufgaben?
Eheberatung bedeutet auch, dass Sie hart daran arbeiten müssen, dass Ihre Ehe Fortschritte zeigt. Es wird viele Übungen geben, die Ihnen von Ihrem Berater gegeben werden.
Einige der bekannten Eheberatungsübungen sind:
- Zugeteilte Zeit zum Reden ohne Gadgets
- Dinge tun, die dir früher Spaß gemacht haben
- Wochenendausflug
- Wertschätzung und Empathie
Denken Sie daran, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner engagiert sein sollten, um die Dinge zu klären und offen für Kommunikation zu sein, damit eine Ehetherapie funktioniert. Wenn man nicht kooperiert, wird die Therapie nicht erfolgreich sein.
Eheberatung kann wirklich hart sein, aber es ist auch eine Möglichkeit, sich zu stellen und zu akzeptieren, dass es Probleme gibt, die gelöst werden müssen und dass Sie und Ihr Partner möchten, dass diese Ehe funktioniert.
Wie Eheberatung hilft
Die Eheberatung ist ein sehr wichtiger Meilenstein in einer Ehe, die eine schwere Zeit durchmacht. Es ist immer gut, von Anfang an zu lernen, dass die Ehe ein Tanz ist – eine Vereinigung zweier sehr unterschiedlicher Individuen.
Anstatt zu denken, dass die Eheberatung ein Problem in der Ehe signalisiert, das zur Scheidung führt, sollten wir anders denken.
Tatsächlich ist eine Eheberatung eine mutige Entscheidung für Paare, die ihre Differenzen beilegen möchten.
Zu verstehen, was der Prozess der Beratung ist und wie er verheirateten Paaren hilft, ist nicht nur hilfreich, um Unterschiede zu akzeptieren, sondern ist auch in jeder Ehe von entscheidender Bedeutung, da es die Bindung und den Respekt füreinander stärkt, mehr als nur ein Paar zu sein, sondern als zwei Menschen in Liebe.