Inhalt
- 1. Priorisieren Sie das Spielen einmal pro Woche
- 2. Planen Sie so oft wie möglich Zeit für Intimität ein
- 3. Sag diese drei Zauberwörter so oft du es fühlst
- 4. Einmal pro Woche eine digitale Entgiftung durchführen
Der Valentinstag rückt immer näher und mit ihm kommen die gleichen alten jährlichen Zuneigungsschwärme für Ihren Partner – dekadente Abendessen, blühende Blumensträuße, üppige Pralinenschachteln und alles.
Niemand kann leugnen, dass der 14. Februar eine wunderbare Zeit ist, um Ihrer Beziehung zu frönen und sie in den Mittelpunkt zu stellen.
Das einzige Problem? Sobald der Tag zu Ende ist, hören all die Zuneigung und Anstrengung oft auf, das Leben übernimmt und Ihre Beziehung tritt in den Hintergrund, bis der nächste Valentinstag anbricht.
Aber es muss nicht so sein. Warum verpflichten Sie sich dieses Jahr nicht, Ihren Valentinstag auf die nächste Stufe zu heben? Valentine's bietet eine großartige Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung vorzunehmen und Änderungen vorzunehmen, die Ihre Beziehung langfristig verbessern können.
Beziehungen brauchen Arbeit.
Selbst die besten Beziehungen sind mit Höhen und Tiefen, Prüfungen und Schwierigkeiten konfrontiert. Egal, ob du immer noch in der geliebten Pracht der Flitterwochen-Bühne badest oder durch die Alltäglichkeit einer langfristigen stapfst, hier sind vier Vorsätze, um diesen Valentinstag zu einem zu machen, der deine Beziehung verbessert und dir hilft, dieses liebevolle Gefühl zu bewahren Jahr lang.
1. Priorisieren Sie das Spielen einmal pro Woche
Wie oft lassen Sie und Ihr Partner die Seele baumeln, haben Spaß zusammen und spielen? Für viele von uns in langfristigen Ehen kann Verspieltheit in den Hintergrund treten.
Das Leben verlangt von uns, ernst zu sein, und das gilt auch für unsere Beziehungen.
Aber es stellt sich heraus, dass hinter dem Ausdruck „Paare, die zusammen spielen, zusammen bleiben“ noch viel mehr steckt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das gemeinsame Spielen Paaren hilft, ihr Gefühl der Intimität, des Glücks und der allgemeinen Freude an ihrer Beziehung zu verbessern, während viele Menschen in erfolgreichen Langzeitehen behaupten, dass Lachen und Spaß der Schlüssel zu ihrer Langlebigkeit sind.
Spiel ist weit mehr als ein kindlicher Genuss, es hilft Stress abzubauen, Spannungen abzubauen und ermutigt Sie, Ihre Beziehung wirklich zu genießen.
Entscheiden Sie sich also dafür, die Zeit für das Spielen einmal pro Woche zu priorisieren – sei es eine Partie Scrabble mit einem oder zwei Gläsern Wein nach einem langen Arbeitstag oder eine Back-Extravaganz am Wochenende – finden Sie etwas, das Sie beide aus der Alltäglichkeit der Welt herausholt Alltag und ermöglicht gemeinsames Vergnügen.
2. Planen Sie so oft wie möglich Zeit für Intimität ein
Erinnerst du dich, wie deine Beziehung am Anfang war? Wie jeder Blick und jede Berührung deine Knie weich machte und dein Herz flatterte?
Diese sexuelle Verbindung war zweifellos ein wichtiger Grund dafür, dass Sie und Ihr Partner in erster Linie zusammen waren.
Aber leider weicht diese anfängliche Leidenschaft und das unersättliche Verlangen nach unserem Partner für viele von uns langsam einer sexuellen Lethargie. Wo Sie einst die Finger nicht voneinander lassen konnten, gehen Sie jetzt Tage, Wochen und sogar Monate, ohne mit Ihrem Partner intim zu werden.
Als Ergebnis haben Sie angefangen, sich getrennt und ohne Kontakt mit ihnen zu fühlen.
Sexuelle Verbindung ist ein wesentlicher Bestandteil erfolgreicher Beziehungen
Nehmen Sie sich dafür regelmäßig Zeit. Bei deinem vollen Terminkalender mag spontaner Sex ein Wunschtraum sein, aber es ist nichts falsch daran, Zeit für Intimität zu planen. Legen Sie ein Datum fest, legen Sie eine Uhrzeit fest und verpflichten Sie sich dazu.
Warum heben Sie nicht auch Ihre Beziehung auf die nächste Ebene, indem Sie sich neuen und aufregenden Wegen hingeben, Ihre sinnliche Verbindung zu genießen und Ihr sexuelles Verlangen wieder zu wecken.
Eine sinnliche Paarmassage ist eine ausgezeichnete Wahl für Paare, die sich sexuell wieder verbinden möchten. Entwickelt, um Ihre erogenen Zonen zu stimulieren, hilft es, Ihre sexuelle Energie wiederzubeleben und gleichzeitig etwas Neues in Ihr Liebesleben einzufügen.
Wussten Sie, dass unser Gehirn, wenn wir etwas Neues und Intimes mit einem Partner ausprobieren, mit Wohlfühl-Serotonin überflutet wird – der gleichen Chemikalie, die durch die Eimerladung freigesetzt wird, wenn Sie sich zum ersten Mal verliebt haben?
Es stellt sich heraus, dass Sie Ihr Gehirn dazu bringen können, das Flattern zu spüren, wenn Sie sich noch einmal in Ihren Partner verlieben.
3. Sag diese drei Zauberwörter so oft du es fühlst
Es ist vielleicht schon eine Weile her, dass Sie und Ihr Partner zum ersten Mal diese drei magischen Worte „Ich liebe dich“ ausgetauscht haben. Aber es besteht kein Zweifel, dass Sie sich daran erinnern, was für ein bedeutender Moment in Ihrer Beziehung es war und wie es Ihr Herz zum Singen brachte, sie zu hören.
Du denkst vielleicht, dass jahrelanges Engagement ausreicht, um deinem Partner zu zeigen, dass er geliebt wird, aber du solltest ihm bei jeder sich bietenden Gelegenheit Liebe ausdrücken.
„Ich liebe dich“ ist unaufdringlich, wenn es darum geht, sich mit unseren Partnern verbunden zu fühlen. Studien zeigen, dass das Empfangen und Ausdrücken von Zuneigung nicht nur unsere Beziehungen zu Partnern verbessert, sondern auch dazu beiträgt, unser Wertgefühl und unsere Beziehung zu uns selbst zu stärken.
Also halte dich nicht zurück. Egal, ob Sie beim Einkaufen oder beim Zubettgehen der Kinder von Zuneigung überwältigt werden, sagen Sie es, meinen Sie es ernst und fühlen Sie es.
Wenn es darum geht, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie sich interessieren, gibt es keine Zeit wie die Gegenwart.
4. Einmal pro Woche eine digitale Entgiftung durchführen
Haben Sie sich jemals Ihrem Partner geöffnet, nur um zu sehen, wie er auf seinem Telefon scrollt? Wie hat sich das angefühlt?
Die Technologie hat unser Leben und unsere Beziehungen auf gute und schlechte Weise drastisch verändert, so dass wir uns gleichzeitig verbunden und getrennt fühlen.
Es gibt zwar sicherlich eine Zeit und einen Ort, um E-Mails zu checken, sich mit Freunden in sozialen Medien zu verbinden und nach Rezepten zu suchen, aber es ist wichtig, Ihre digitale Nutzung in Schach zu halten.
Studien zeigen, dass selbst die Anwesenheit eines Telefons einen drastischen negativen Einfluss auf unsere Freude an persönlichen Treffen haben kann.
Wenn jemand an seinem Telefon oder Laptop sitzt, fühlen wir uns nicht als seine Priorität und wir bezweifeln, dass er mit dem, was wir sagen, einverstanden ist. Ganz zu schweigen davon, dass das gefährliche Kaninchenloch, in das wir fallen können, nur einen Knopfdruck entfernt ist, wenn die Möglichkeit besteht, den Ex eines Partners in den sozialen Medien zu verfolgen oder tief in ein scheinbar unschuldiges Foto in seinem Feed einzutauchen.
Beschließen Sie also, mindestens einmal pro Woche eine digitale Entgiftung durchzuführen. Stellen Sie Ihre Geräte für einen vereinbarten Zeitraum weg und zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie zu 100% da sind und sich den gemeinsamen Momenten verschrieben haben. Wenn Sie normalerweise an Ihrem Telefon kleben, machen Sie kleine Schritte.
Dreißig Minuten digitalfreie Zeit am Tag werden bald zum Kinderspiel, und an ein ganzes Wochenende ohne digitale Ablenkung denken Sie mit der Zeit nichts mehr.