Inhalt
- 1. Arbeite zuerst an dir selbst
- 2. Kommunikation verbessern
- 3. Planen Sie die Zeit
- 4. Sei romantisch
- Intimität nach Untreue
Emotionale Intimität wird oft als spirituelles Phänomen verstanden, das Gefühle von Liebe, Romantik und Verbindung zu einem Partner umfasst.
Obwohl es für manche sicherlich spirituell ist, ist emotionale Intimität auch ein sehr praktisches und notwendiges Element der Ehe.
Emotionale Intimität bezieht sich auf Kommunikation, Sicherheit, Respekt und Nähe.
In der Ehe stellen Paare manchmal fest, dass ihre täglichen Routinen sie beherrschen, dass sie nur die Bewegungen ausführen und sie das Gefühl haben, dass ihre Beziehung gelitten hat. Sie können sogar feststellen, dass etwas fehlt, aber nicht identifizieren können, was es ist.
Oftmals besteht das Problem darin, dass sie ihre Beziehung nicht richtig pflegen, aber sie erkennen nicht, dass die Beziehung nicht richtig gepflegt wird.
Genau wie Pflanzen, Beziehungen brauchen Pflege. Sie müssen unterstützt werden und das tun sie erfordern laufende Wartung.
Viele Menschen fühlen sich hoffnungslos, weil sie glauben, dass die Ehe grundsätzlich perfekt ist; dass die Gewerkschaft, wenn sie richtig ist, sich nie langweilig anfühlen sollte, nie fehlen sollte.
Denken Sie zunächst daran, dass keine Ehe perfekt ist.
Selbst die glücklichsten Ehen haben Höhen und Tiefen und manchmal fehlt es sogar an romantischen Gefühlen. Verheiratet zu sein kostet Arbeit, und wenn Sie nicht Ihren Beitrag geleistet haben, ist es an der Zeit, damit anzufangen. Möglicherweise haben Sie einiges nachzuholen.
Suchen Sie nach vertrauenswürdigen Ratschlägen und Tipps, wie Sie emotionale Intimität wiederherstellen können?
Die folgenden Tipps werden Ihnen helfen, die emotionale Intimität in Ihrer Ehe wiederherzustellen und die Dinge auf den richtigen Weg zu bringen.
1. Arbeite zuerst an dir selbst
Wie kann man Intimität zurückgewinnen, wenn man mit mangelnder Selbstsicherheit geritten ist und kein Selbstvertrauen ausstrahlt?
Die bittere Wahrheit ist, dass Sie in der Ehe keine emotionale Intimität genießen können, da mangelndes Selbstwertgefühl Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner beeinträchtigt.
Wenn du dich schlecht fühlst, schüren deine Unsicherheiten Streit und Konflikte und du wirst nicht in der Lage sein, positiv auf deinen Partner zu reagieren.
Googeln Sie, wie Sie die Intimität in meiner Ehe wiederherstellen können? Wie sie sagen, müssen Sie sich selbst lieben, bevor Sie einen Partner lieben können.
Wenn Sie sich in Verzweiflung suhlen, werden Sie keine positiven Veränderungen bewirken. Der erste Schritt muss sein, ins Fitnessstudio zu gehen, einen Kurs zu besuchen, einen Kuchen zu backen oder einen Therapeuten aufzusuchen.
Der Punkt ist, dass alles, was Sie brauchen, um Ihr Selbstvertrauen, Ihren Selbstwert und Ihr persönliches Glück zu stärken, ein entscheidendes Instrument in Ihrer Ehe und beim Aufbau emotionaler Intimität sein wird.
Manche sagen, dass die glücklichsten Paare diejenigen sind, die ihr eigenes individuelles Leben führen, individuelle Interessen haben und im Allgemeinen selbstzufrieden und glücklich sind.
Wie bringt man Intimität in eine Ehe zurück?
Das Stichwort ist hier individuell. Gehen Sie raus und finden Sie sich selbst und Sie werden die definitive Antwort auf die Frage finden, wie Sie Intimität in eine Beziehung zurückbringen können.
2. Kommunikation verbessern
Dies ist die wichtigste Arbeit, die Sie und Ihr Partner leisten werden, und jede Ehe kann sie nutzen, um dauerhafte emotionale Nähe zu genießen.
Kommunikation, einschließlich Empathie, aktives Zuhören und Bewusstsein für nonverbale Hinweise, sind einige wichtige Elemente, die berücksichtigt werden sollten.
Die Art der Kommunikation, die Sie unterstützen müssen, hängt wirklich von den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Ehe ab, und Sie müssen diese identifizieren.
Wie können Sie also die Intimität in Ihrer Beziehung wiedergewinnen? Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind und Ihre Absichten, Ziele und Bemühungen, die Intimität in einer Beziehung wiederherzustellen, gut aufeinander abgestimmt sind.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner bereit ist, die emotionale Intimität zu stärken, sagen Sie ihm, was Sie brauchen. Wenn Sie noch nicht so weit sind, können Sie selbst viel tun, um die Dinge zu starten. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Partner Ihrem Beispiel folgen.
Wenn die Intimität in einer Beziehung verschwunden ist und Sie nach effektiven Wegen suchen, um Intimität in der Ehe wiederherzustellen, wäre es hilfreich, ein Buch über Kommunikation wie Die fünf Sprachen der Liebe oder Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus zu lesen.
Diese Bücher geben Ihnen Einsichten, die Sie zum Nachdenken anregen und einige positive Veränderungen vornehmen, um die Intimität in der Ehe wiederzugewinnen.
3. Planen Sie die Zeit
Es versteht sich von selbst, dass Sie und Ihr Partner Zeit miteinander verbringen müssen, um die emotionale Intimität der Ehe wiederherzustellen.
Aber wie baut man Intimität auf?
Legen Sie für den Anfang mindestens einmal pro Woche eine geplante Zeit fest. Energie diese Zeit mit all deiner Leidenschaft und Kreativität.
Zieh dein schönstes Outfit an, lass dich blenden.
Planen Sie die gemeinsame Zeit so, dass es keine Gesprächspause gibt, keine peinlichen Momente des bloßen Anschauens und absolut keine Streitanfänger.
Es spielt keine Rolle, was Sie tun, solange es Ihnen beiden Spaß macht; und auf einer Ebene, auf der Sie sich beide verbinden können.
Wenn sich die Dinge nicht sofort ändern, geraten Sie nicht in Panik und geben Sie vor allem nicht auf, die Intimität in der Ehe zurückzugewinnen.
Mit der Zeit werden Sie und Ihr Partner sich sicher wieder verbinden, wenn Sie sich dem Prozess der emotionalen Intimität widmen.
4. Sei romantisch
Romantisch zu sein bedeutet, dass Sie kleine, aber nachdenkliche Gesten ausführen, die Ihre Liebe symbolisieren.
Liebesbriefe zu geben, ein romantisches Abendessen zu kochen oder ihnen ein verpacktes Geschenk zu überreichen, nur um „Ich liebe dich“ zu sagen, sind Beispiele für romantisches Verhalten und tragen wesentlich dazu bei, Intimität wiederherzustellen.
Um die emotionale Intimität zu stärken, haben Sie keine Angst, Ihre Komfortzone zu verlassen, etwas Kreativität zu üben und dann bei dem zu bleiben, was funktioniert.
Intimität nach Untreue
Die Wiederherstellung der Intimität nach der Untreue und die Wiederherstellung der Bruchstücke einer zerbrochenen Beziehung ist eine schwierige Aufgabe.
Wenn Sie jedoch beide bereit sind, sich von der Affäre zu erholen, Ihre Beziehung neu aufzubauen und Ihre Ehe für die Zukunft affensicher zu machen, hier ein paar Tipps, um nach der schweren Zeit wieder zu lieben.
- Wenden Sie sich an einen zertifizierten Experten der Ihnen helfen wird, den Schaden zu verarbeiten und zu überwinden, den Ihre Ehe durch Untreue verursacht hat, und sich dazu zu bewegen, dem betrügerischen Ehepartner zu vergeben.
- Besuchen Sie alte Orte wieder, stellen Sie Ihre frühen Verabredungen wieder her und lenken Sie Ihre Energie darauf, neue Erinnerungen zu schaffen und sich daran zu erinnern, was Sie ursprünglich zusammengebracht hat.
- Beteiligen Sie sich an sinnvollen und sich selbst offenbarenden Gesprächen über Kindheitserinnerungen, Geburtstags- und Jubiläumserinnerungen, Urlaube und Lieblingsanekdoten des Lebens.
- Als schrittweiser Schritt, Fortschritte bei der Bewertung dessen, was in Ihrem Eheleben fehlt und arbeiten daran, gemeinsam als Einheit Korrekturmaßnahmen zu ergreifen, um damit umzugehen.
- Nehmen Sie an einem glaubwürdigen Online-Heiratskurs teil bequem von zu Hause aus, um Untreue zu überleben und eine gesunde Ehe wieder aufzubauen.
Die Wiederbelebung der Intimität in der Ehe ist kein Hexenwerk.
Wenn etwas nicht funktioniert, variieren Sie die Strategie, um Intimität zurückzugewinnen. Am wichtigsten ist, dass Sie nicht aufgeben sollten, solange Sie beide sich bemühen, die Intimität in der Ehe wiederherzustellen.