Alleine die Ehe retten: Ist das möglich?

Inhalt

• Ist es wirklich möglich?
• Empfohlen – Save My Marriage Kurs
• Warum ist es nicht möglich, Ihre Ehe alleine zu retten?
• Der Konsistenz halber: Wenn eine Person eine Ehe nicht retten kann, muss das Gegenteil der Fall sein, eine Person kann eine Ehe nicht ruinieren

Die Ehe kann manchmal eine Herausforderung sein und es braucht viel Arbeit und Energie, um eine Ehe stark und gesund zu halten. Viele Ehepartner haben sich irgendwann gefragt, ob ihre Ehe gerettet werden kann oder nicht. Es gibt viele Paare, die mit genau dieser Frage in eine Beratung gehen. Ob Kommunikationszusammenbruch, ein wichtiges Lebensereignis, die Geburt eines Kindes oder das wandernde Auge Ihres Partners, es gibt viele Ereignisse, die das Fundament einer Gewerkschaft herausfordern und regelrecht erschüttern können.

Wenn Sie da sitzen, über Ihre eigene Ehe nachdenken und sich fragen, ob Sie sie alleine retten können, kann dieser Artikel helfen.

Ist es wirklich möglich?

Kann ein Partner allein eine Ehe retten? Wenn ein Partner hart genug arbeitete, könnte das für beide Personen in der Ehe ausreichen? Ich bezweifle nicht, dass manche Leute diese Fantasie haben, aber ich glaube nicht, dass es möglich ist. Ich habe gesehen, wie Partner dieses Kunststück vergeblich versuchten.

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Warum ist es nicht möglich, Ihre Ehe alleine zu retten?

Nun, die Antwort liegt in der Natur der Ehe. Die Ehe ist eine Partnerschaft, ein Team. Teamarbeit erfordert Kommunikation, um erfolgreich zu sein, und Kommunikation ist eine Zwei-Wege-Straße. Sicher, jeder Partner kann seinen eigenen Teil dazu beitragen, seine Ehe zu retten, aber letztendlich erfordert es die Zusammenlegung der Bemühungen jedes Partners.

Wenn ich mit Paaren arbeite, bringe ich ihnen früh bei, dass das einzige, worüber sie eine gewisse Kontrolle haben, ihre eigenen Überzeugungen, Gefühle und Verhaltensweisen sind. Die meisten Störungen in einer Ehe sind auf unrealistische Forderungen und starre Überzeugungen zurückzuführen, die weitgehend unproduktiv und dysfunktional sind. Selbst wenn das Verhalten Ihres Partners dysfunktional ist, können Sie irrationale Überzeugungen über sein Verhalten haben, wie zum Beispiel „Sie SOLLTE das nicht tun“ und „Weil sie es getan haben, beweist es, dass sie sich nicht um mich kümmern“.

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Der Konsistenz halber: Wenn eine Person eine Ehe nicht retten kann, muss das Gegenteil der Fall sein, eine Person kann eine Ehe nicht ruinieren

Einige von Ihnen, die dies lesen, werden sich vielleicht fragen: "Was ist, wenn Ihr Ehepartner Sie betrügt?". Ein Partner kann definitiv etwas tun, um die Beziehung zu beeinflussen, wie zum Beispiel Betrug. Aber es gibt viele Ehen, die gerettet und sogar verbessert wurden, nachdem ein Ehepartner betrügt.

Wenn ein Partner betrügt, kann der andere Partner verschiedene Überzeugungen haben, die seine Gefühle und sein Verhalten in der Situation bestimmen. Wenn ein Partner die Überzeugung hält „Ehepartner sollten nicht betrügen, und wenn sie es tun, sind sie NICHT GUT“, werden wahrscheinlich Depressionen, ungesunde Wut und Verletzung die Folge sein. Wenn diese ungesunden negativen Emotionen auftreten, treten zwangsläufig ungesunde Verhaltensweisen auf und die Wahrscheinlichkeit, dass die Ehe überlebt, ist gering.

Wenn der Partner jedoch der Meinung ist, dass „ich WÜNSCHTE, dass mein Ehepartner nicht betrogen hat, aber er hat es getan, bedeutet das nicht, dass er nicht gut ist, es bedeutet nur, dass er schlecht gehandelt hat“. Dieser Glaube führt eher zu gesunden negativen Gefühlen wie Traurigkeit, gesunder Wut und Trauer. Diese gesunden negativen Gefühle führen zu produktiven Handlungen wie der Suche nach einer Therapie, dem Streben nach Vergebung und der Rettung der Beziehung.

Nehmen wir nun an, dass man glaubt, dass sie die Ehe allein retten können MÜSSEN. Es wird wahrscheinlich viele dysfunktionale Derivate geben, wenn diese Nachfrage nicht erfüllt wird. Solche Ableitungen mögen klingen wie „alles meine Schuld“, „Ich bin nicht gut, weil ich die Beziehung nicht retten konnte“, „Ich werde nie einen anderen Partner finden“, „Ich bin dazu verdammt, allein zu sein“. Wenn man dies glaubt, fühlt man sich wahrscheinlich dysfunktional deprimiert, bitter wütend oder schwer schuldig. Wenn man sich so fühlt, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie neue Beziehungen eingehen und weniger wahrscheinlich Verletzlichkeit riskieren, was ihr nicht hilfreiches Denken verstärkt.

Zurück zur ursprünglichen Frage:

„Ist es möglich, Ihre Ehe allein zu retten?“, ich würde festhalten, dass es nicht möglich ist

Es ist jedoch möglich, Ihre Überzeugungen über Ihre Ehe zu speichern.

Sie können nicht kontrollieren, was Ihr Partner tut oder nicht tut, aber Sie können kontrollieren, was Sie sich selbst darüber sagen, was Ihr Partner tut oder nicht tut. Wenn Sie hilfreiche und produktive Überzeugungen über Ihre Ehe haben, tragen Sie Ihren Teil zur Beziehung bei und das gibt der Ehe die besten Überlebenschancen.