Denken Sie zunächst daran, dass Männer und Frauen unterschiedlich kommunizieren: Frauen neigen zu einer emotionalen, grauen Sprache, die sich an Menschen orientiert, während Männer zu einer konkreten, einer situativ orientierten Schwarz-Weiß-Sprache neigen.
Frauen haben oft Schwierigkeiten, ihre Gedanken mit Männern in Verbindung zu bringen, weil Männer versuchen, eine Kategorisierung vorzunehmen, damit sie das Problem lösen können, in dem Frauen ein gegenseitiges Verständnis dafür suchen, wo sie sich befinden, in Bezug auf ihre Beziehung. Dies kann überwunden werden, indem die Art und Weise, wie sie kommunizieren, angepasst wird. Es gibt Strategien, um Ihren Mann dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören und Ihre emotionale Sprache zu verstehen.
Möglichkeiten, Ihren Partner dazu zu bringen, emotionale Sprache zu hören, zu sprechen und zu verstehen:
- Starten Sie das Gespräch
In Teil 1 dieses Artikels erfahren Sie, wie Sie Ihren Ehemann dazu bringen, Ihnen zuzuhören und wie Sie das Gespräch beginnen können. Indem Sie sich darauf beziehen, können Sie Tipps erhalten, damit Ihr Mann Ihnen zuhört. Aber es gibt noch mehr zu tun, wenn Sie ihn verstehen und erfüllen müssen, was Sie von ihm brauchen. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie Ihren Mann dazu bringen können, die emotionale Sprache fließend zu verstehen und zu sprechen.
- Verwenden Sie eine einfache emotionale Sprache
Halten Sie sich zunächst an die Grundgefühle (glücklich, traurig, wütend/wütend (Frust ist ein guter Modifikator), Überraschung, Ekel, Verachtung und Angst/Angst), weil er diese als universell verstehen kann.
Dies ist fast eine Garantie dafür, dass er sich auf einem gewissen Niveau identifizieren und in der gleichen Sprache antworten kann – was Sie ermutigen können und sollten.
- Konkrete (Schwarz-Weiß-)Sprache verwenden
Versuchen Sie, das Gesagte in einigen konkreten Parametern zu formulieren; dieses Gespräch ist notwendigerweise emotional und Sie können es für ihn in eine möglichst konkrete Sprache übersetzen. Schließlich möchten Sie gehört werden und der beste Weg, dies sicherzustellen, besteht darin, zu versuchen, seine Sprache zu sprechen, während Sie sie mit Ihrer mischen.
Dies bietet ihm eine Möglichkeit, mit Ihnen zu kommunizieren, die sowohl Ihre als auch seine Sprache verwendet.
- Sei geduldig
Du bringst ihm bei, emotional zu sprechen. Dies bedeutet nicht, ihn wie ein Kind oder einen Idioten zu behandeln (das ist er nicht); es bedeutet nur, es einfach und kurz zu halten (das bedeutet 3 bis 5 Sätze).
- Grenzen setzen
Es ist die erlernte Neigung eines Mannes, zu versuchen, zu lösen oder zu reparieren. Wenn dies nicht eine Situation ist, in der Sie dies wünschen, bitten Sie ihn, das Lösen und Reparieren zu unterlassen. Er wird wahrscheinlich darauf zurückgreifen, weil es das ist, was er gewohnt ist und was er am besten versteht. Stoppen Sie ihn sanft und bitten Sie ihn, Ihnen einfach zuzuhören, denn das ist es, was Sie brauchen und das Lösen / Reparieren ist für Sie tatsächlich verletzend.
- Bitten Sie ihn, aktiv zuzuhören
- Dies ist Ihre Gelegenheit, zu klären, was Sie sagen
- Halten Sie an und bitten Sie ihn, Ihnen zu sagen, was er gehört hat. Dies soll ihn nicht in Verlegenheit bringen, es soll sicherstellen, dass das, was Sie sagen, klar gehört wird und nicht durch seine persönlichen Filter und Überzeugungen gefiltert und neu gefasst wird (wozu wir alle eine Tendenz haben).Denken Sie daran, dass er das, was Sie sagen, nicht sehr gut umformulieren wird.
- Bitten Sie ihn zu einer angemessenen Pause, Frag dich Wenn er dir sagen kann, was er bisher gehört hat (das gibt ihm Erlaubnis nicht so zu tun, als würde er verstehen, was Sie sagen, und um Klärung bitten). Wenn er das tut, ist das wirklich fortgeschritten, denn jetzt ist er bereit zuzugeben, dass er nicht perfekt ist.
- Wenn er das, was Sie gesagt haben, umformuliert, ist das, was er gesagt hat, gut genug? Denken Sie wirklich darüber nach – Sie möchten, dass er versteht, was Sie sagen. Wenn du „irgendwie“ rationalisierst oder akzeptierst, dann verwirfst du dich selbst und deine Bedürfnisse. Er kann Kapiert. Dies ist nicht die Zeit, um zu sagen: "Okay, das ist gut genug."
Gehen Sie niemals davon aus, dass er Sie richtig hört, ohne sein Feedback zu überprüfen.
- Hilf ihm, präsent zu bleiben
Wenn Sie sehen, dass er in seinem Kopf abschweift, formuliert er möglicherweise seine Antwort oder denkt über andere Dinge nach, die bequemer sind (z. B. Arbeit, ein Projekt, das Fitnessstudio); Halten Sie geduldig lange genug inne, um seine Aufmerksamkeit zu erregen und bitten Sie ihn, zurückzukommen.
- Seien Sie sich seiner möglichen Abwehrmechanismen bewusst
- Verteidigungsmechanismen sind so ziemlich automatisierte Voreinstellungen – es ist also wahrscheinlich, dass einer auftaucht.
- Einige Möglichkeiten:
- Ausreden und Rationalisierung: Es ist eine natürliche Verteidigung, wenn wir etwas falsch gemacht haben und uns für unsere Handlungen schämen/schämen. Eine sanfte Hand auf seinem Arm oder seinem Herzen kann das beruhigen.
- Dich beschuldigen: Wenn seine Verteidigung die Schuld trägt, muss eine Grenze gesetzt werden. Sagen Sie am besten ruhig, dass Sie dies später abholen können. Dies wird viel Zurückhaltung erfordern, aber weitere Diskussionen an diesem Punkt werden wahrscheinlich fruchtlos oder schlimmer sein.
- Erinnere dich immer wieder daran
Er ist noch nicht geübt darin, zuzuhören und emotionale Sprache zu „verstehen“. Dies wird Ihnen helfen, Geduld zu haben. Das fällt ihm nicht leicht, aber er kann Kapiert.
- Erinnere dich an deinen Zweck:
Sie möchten für Ihre Gedanken, Ideen und Gefühle gehört werden und für das gesehen werden, was Sie wirklich sind.