Inhalt
- 1. Nicht auf Verallgemeinerungen zurückgreifen
- 2. Hör zu, wirklich
- 3. Sei nicht defensiv
- 4. Ziehe in Erwägung, eine andere Perspektive einzunehmen
- 5. Vermeide es, deinem Partner gegenüber Verachtung zu zeigen
Keine Trennungen sind einfach. Und wenn es um eine Scheidung geht, kann es etwas kompliziert werden. Wenn jedoch beide wollen, können sie die Dinge immer friedlich regeln. Aber es gibt Fälle, in denen Paare kämpferisch werden und sich ständig negativ auslösen. In konfliktreichen Scheidungssituationen muss ein Partner die Souveränität wahren und die anstehenden Rechtsangelegenheiten friedlich erledigen.
Kommunikation ist unabdingbar.
In solchen Testsituationen gibt es kein besseres Werkzeug als die Kommunikation. Eine konfliktreiche Scheidung wird für keinen der Partner einfach sein. Das liegt daran, dass beide Partner denken und fühlen, dass sie richtig sind und nicht bereit sind, aus der Perspektive einer anderen Person zu denken. Daher ist es am besten, rechtlichen Rat einzuholen und entsprechend zu handeln. Dafür müssen Paare sich mit einer Familienanwaltskanzlei zusammentun, damit die Scheidungsverfahren korrekt durchgeführt werden.
In einer konfliktreichen Scheidung wird Ihr Partner zu Ihrem Gegner! Sie werden feststellen, dass sie sich nur um ihre Interessen kümmern, die Ihren nicht ähneln. Sie können sich auch von Zeit zu Zeit angegriffen fühlen. Und in solchen Situationen können Sie Folgendes erleben:
- Ein fluktuierender Adrenalinschub, der Appetitlosigkeit und Unbehagen bereiten lässt.
- Unfähigkeit, sich auf andere Dinge zu konzentrieren.
- Sie werden von Wut verzehrt und bekommen Wutanfälle bei Menschen, die es nicht verdienen.
- Sie geraten in einen Strudel negativer Selbstgespräche, der die Dinge in Ihrem beruflichen und privaten Leben zu einer Herausforderung machen könnte.
Wenn Sie mit allen oben genannten Punkten einverstanden sind, wissen Sie, dass solche Reaktionen in Ihrer Situation einer konfliktreichen Scheidung einige Zeit brauchen werden, um sie zu lösen. Akzeptieren Sie es daher und stellen Sie sicher, dass Sie andere Menschen haben, die Sie trösten.
Ein paar wichtige Tipps, um eine Scheidung zu überstehen:
Sie können immer proaktiv werden und einige nützliche Tipps für das Überleben einer Scheidung in der schwierigen Situation einer Scheidung mit hohem Konflikt befolgen. Sprechen Sie mit einem Anwalt für Familienrecht, auf den Sie sich verlassen können, und versuchen Sie, einige Verteidigungsstrategien zu finden, während Sie sich auf die Scheidung vorbereiten:
- Erhalten Sie keinen Brief ohne Antwortentwurf.
- Schicken Sie Ihrem Mann/Ihrer Frau, d. h. dem zukünftigen Ex, keine E-Mail.
- Treffen Sie keine entscheidende Entscheidung über das Sorgerecht und die Finanzen ohne die Anwesenheit Ihres Anwalts.
Es ist immer besser, Ihren Anwalt für jede Kommunikation zu konsultieren, die Sie mit Ihrem Partner machen müssen, während Sie beide eine Scheidung durchmachen, um unvorhergesehene Konflikte bei der Scheidung zu vermeiden. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie nicht ausgetrickst oder betrogen werden, wenn Sie zur Scheidung bereit sind. Stellen Sie sicher, dass Sie kein Dokument unterschreiben, wenn Sie von einem Gedanken ausgelöst werden oder wütend und traurig sind. Nehmen Sie sich Zeit, um die Allgemeinen Geschäftsbedingungen durchzulesen, bevor Sie sich bei der Zeitung anmelden. Die ideale Option, die Familienkanzleien für Paare vorschlagen, die sich einer konfliktreichen Scheidung unterziehen, ist die Konzentration auf den finanziellen Abschluss.
Das bedeutet, dass Paare sich für eine FDR (Financial Dispute Resolution) entscheiden müssen. Es braucht einen neutralen Dritten, d. h. einen Anwalt oder Richter, der die Vorschläge beider Partner anhört und die beste Lösung für die Scheidungsvorbereitung vorschlägt. Und diese Auflösung ist etwas, das der Richter sorgfältig bewertet und dem Paar, das eine Scheidung mit hohem Konflikt durchmacht, nicht aufzwingt.
1. Nicht auf Verallgemeinerungen zurückgreifen
Wenn Sie und Ihr Partner besondere Probleme im Zusammenhang mit der Scheidung besprechen, ist eine Einzelfallbetrachtung für Sie beide besser. Wenn du Aussagen wie „du tust das nie“ oder „du tust das immer“ verwendest, neigen die Gemüter dazu, aufzuflammen und das Gespräch kann ziemlich schnell aus dem Ruder laufen. Es ist besser, sensibler mit Dingen umzugehen, indem man einzelne Vorfälle einbringt, bei denen man das Gefühl hatte, sie hätten aufmerksamer sein können oder hätten helfen sollen. Versuchen Sie, nicht in die Defensive zu gehen oder Ihren Mann dazu zu drängen, dasselbe zu tun.
2. Hör zu, wirklich
Einer der frustrierendsten Momente in einer Beziehung ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihnen nicht die Aufmerksamkeit schenkt, die Sie verdienen. Wenn Sie annehmen, was sie sagen wollen, oder sie ständig unterbrechen, verweigern Sie ihnen am Ende die Möglichkeit, sich vollständig auszudrücken. Du musst ihnen ihren Freiraum geben und dir sagen, wie sie sich fühlen, auch wenn du dir sicher bist, was sie deiner Meinung nach zu sagen haben.
Der Unterschied zwischen Hören und Zuhören geht für viele Paare verloren und kann Ihre Beziehung entscheidend machen oder zerstören. Wenn Sie Probleme beim natürlichen Zuhören haben, versuchen Sie, Techniken des aktiven Zuhörens zu erlernen. Paraphrasieren Sie in Abständen, was sie sagen, damit sie wissen, dass Sie mit ihnen Schritt halten und Missverständnisse ausräumen können. Stellen Sie Fragen – diese Praxis wird Wahrnehmungsprüfung genannt – um zu verstehen, was sie richtig zu sagen haben.
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3. Sei nicht defensiv
Kritik ist nicht einfach, aber das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie von Ihrem Partner kritisiert werden, ist, ihm im Gegenzug Verleugnung und Abwehrverhalten zu geben. Verteidigung löst keine Situation. Im besten Fall ist es eine Ausrede, und Ihr enttäuschter Partner lässt die Sache gleiten, und im schlimmsten Fall kann es zu einem ausgewachsenen Streit werden. Keines der Szenarien ist vorzuziehen. Es wäre am besten, wenn Sie diese Instinkte proaktiv vermeiden, um sicherzustellen, dass Ihre Kommunikation offen, ehrlich und sanft ist.
4. Ziehe in Erwägung, eine andere Perspektive einzunehmen
Bitterkeit ist zweifellos unangenehm. Was Bitterkeit hässlich macht, ist, dass sie deinen Charakter dramatisch verändern könnte. Bitterkeit könnte aus einer ansonsten vernünftigen Person jemanden machen, der so aufgebracht und wütend auf ihre aktuelle Lebenssituation ist, dass es fast unmöglich scheint, sich zu erholen. Es würde helfen, Ihre Wut und Frustration zu kontrollieren, während Sie mit einem brandneuen Kapitel fortfahren. Konzentrieren Sie sich darauf, die Perspektive Ihres Mannes einzunehmen, um zu vermeiden, wütend zu werden, während Sie eine Konflikt-Scheidungs-Diskussion führen.
5. Vermeide es, deinem Partner gegenüber Verachtung zu zeigen
Es gibt Probleme mit der gemeinsamen Elternschaft, finanzielle und sogar emotionale Achterbahnen, die Sie verärgert und erschöpft zurücklassen und sich fragen, ob die Dinge jemals anders sein könnten und ob Sie weitermachen und glücklich sein könnten. Die negativste Handlung während einer konfliktreichen Scheidung besteht darin, der Person, die Ihr Ex-Partner werden will, Verachtung zu zeigen. Verächtliche Bemerkungen würden Ihren Partner herabsetzen. Außerdem wäre es am besten, wenn Sie Beschimpfungen und Sarkasmus vermeiden. Einer der wichtigsten Scheidungstipps ist, sich von nonverbalen verächtlichen Verhaltensweisen wie Grinsen oder Augenrollen fernzuhalten.
In dem Video spricht Esther Perel über „Andauernde Kritik und Streitereien können sich wie geringe Intensität, chronische Kriegsführung anfühlen und zum Untergang einer Beziehung führen.“
Vermeiden Sie eine solche respektlose Haltung, wenn Sie die extrem widersprüchliche Situation in Ihrer konfliktreichen Scheidung mildern möchten. Es ist eine der klügsten Scheidungsstrategien, um eine Einigung zu erzielen und eine Ehe zu beenden, die nicht funktioniert.