Inhalt
- 1. Ändern Sie die Umgebung
- 2. Beginnen Sie mit der kreativen Arbeit
- 3. Treibe Sport
- 4. Meditieren
- 5. Sagen Sie Ja zu neuen Möglichkeiten
- 6. Setze dir neue Ziele im Leben
Sehr oft zerstört eine Scheidung nicht nur die Familie, sondern auch unsere Persönlichkeit. Vor allem, wenn wir von den Menschen, denen wir vertrauten, zutiefst enttäuscht sein mussten oder eine unwürdige Einstellung uns selbst gegenüber ertragen mussten.
Wenn Sie dies lesen, wissen Sie, dass Ihre Scheidung jetzt nur noch ein Schatten der Vergangenheit ist und Sie die Kraft in sich selbst finden müssen, um weiterzumachen.
Wenn Sie sich also fragen, wie Sie nach der Scheidung zu sich selbst finden oder Ihr Leben nach der Scheidung wieder aufbauen können, suchen Sie nicht weiter.
In diesem Artikel haben wir die besten Möglichkeiten zusammengestellt, um den belastenden Prozess der Trennung zu vergessen und sich nach der Scheidung wiederfinden. Wir empfehlen, sie alle zur Heilung von Scheidungen zu verwenden.
1. Ändern Sie die Umgebung
Vielleicht lohnt es sich auf jeden Fall, einige Zeit abseits der üblichen Situation zu verbringen, bevor Sie aktive Schritte zum Wiederaufbau nach der Scheidung unternehmen.
Höchstwahrscheinlich hat sich das Umfeld, in dem Sie sich im Scheidungsprozess befanden – von der Entscheidung, Scheidungspapiere online einzureichen, bis hin zum Erhalt einer gerichtlichen Bescheinigung – bereits negativ auf Sie ausgewirkt.
Auch die Rückkehr in die eigenen vier Wände nach einem Arbeitstag kann nicht mehr so angenehm sein wie zuvor. Daher ist es für eine Weile notwendig, abstrahieren von allem, was dich während deiner Trennung umgab für den Wiederaufbau Ihres Lebens nach der Scheidung. Der beste Weg, um nach der Scheidung zu sich selbst zu finden, ist zu reisen.
Wenn Ihnen nach einer Scheidung kein kostenloses Geld für eine Auslandsreise übrig bleibt, kann auch eine Reise in ein Nachbarland oder zu Ihren Eltern in eine andere Stadt Ihnen helfen, die Situation zu ändern und Kraft zu schöpfen, um Ihr Leben von Grund auf aufzubauen.
2. Beginnen Sie mit der kreativen Arbeit
Kreativität ist ein wunderbares Antidepressivum und hilft auch dabei, unsere Gedanken systematisieren und das traurige Erlebnis mit dem geringsten Verlust überwinden.
Kreativität heilt, und ihre Richtung ist völlig irrelevant. Sie können schönes Gebäck backen, häkeln oder Gedichte schreiben, und Sie werden trotzdem einen positiven Effekt erzielen.
Auch wenn Sie sich als eine Person betrachten, die weit von Kreativität entfernt ist, um es persönlich zu tun, können Sie sich durch die Arbeit anderer Menschen helfen, nach der Scheidung zu sich selbst zu finden.
Lesen Sie die Werke der klassischen Weltliteratur, besuchen Sie eine Ausstellung, ein Museum oder eine Messe für handgefertigte Waren – dies wird immer noch eine Möglichkeit bleiben, das Schöne zu berühren und sich mit etwas Positivem zu füllen.
3. Treibe Sport
Dies ist ein idealer Weg, um die verbrauchte spirituelle Energie wiederherzustellen und Ihren Körper schlanker zu machen. Nach einer Scheidung Sport zu treiben ist das beste Medizin für Seele und Körper.
Es ist bereits wissenschaftlich erwiesen, dass Sport hilft, Depressionen zu bewältigen, verlorenes Gleichgewicht wiederherzustellen und sich selbst wieder zu lieben.
Und es ist sehr gut möglich, dass eine sportliche Aktivität, die zu Ihrer Gewohnheit wird, nach der Scheidung kein Mittel mehr ist, sich selbst zu finden, sondern ein Lebensstil, den Sie mit Freude verfolgen werden.
4. Meditieren
Yoga und Meditation sind eine andere Möglichkeit, Stellen Sie Ihre Vitalität wieder her, stabilisieren Sie Ihr Nervensystem und lerne es von äußeren Einflüssen trennen. Wenn du in einen Zustand der Meditation eingetaucht bist, gibt es nur dich und das Universum, die alles für dich tun, worum du es bittest.
Lernen Sie, in sich selbst zu schauen, und Sie werden verstehen, was Sie jetzt brauchen, um den Weg der Genesung zu gehen. Darüber hinaus sind spirituelle Praktiken eine Möglichkeit, sich selbst und Ihrem Ex zu vergeben, und vielleicht sollten Sie hier Ihre Reise beginnen, um nach der Scheidung zu sich selbst zu finden.
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5. Sagen Sie Ja zu neuen Möglichkeiten
Sehr oft sind wir, nachdem wir alle Höllenkreise durchlaufen und Formulare zum Selbermachen ausgefüllt haben, mit unserem zerbrochenen Leben allein gelassen und wollen keine neuen Menschen oder neuen Möglichkeiten mehr hereinlassen.
Ja, natürlich brauchen Sie Zeit, um Ihren Gemütszustand wiederherzustellen, aber beginnen Sie es langsam, in kleinen Schritten. Versuchen Sie, Ja statt Nein zu sagen, um sich nach der Scheidung wirklich zu finden.
Dieser Ratschlag soll Sie nicht dazu drängen, sofort nach Erhalt einer Scheidungsurkunde eine neue Beziehung zu beginnen, sondern Sie dazu auffordern, schrittweise ein neues Leben zu beginnen. Die richtigen Leute werden zur richtigen Zeit zu Ihnen kommen, aber dafür müssen Sie anfangen, Ja zu neuen Möglichkeiten zu sagen.
Sagen Sie ja, wenn Sie gebeten werden, Ihren Job zu wechseln oder in eine andere Stadt zu ziehen, sagen Sie ja, wenn Ihre Kommilitonen vom College Sie zu einem Treffen eingeladen haben, sagen Sie ja zu dem Angebot, etwas Neues zu lernen, und Sie werden spüren, dass sich Ihr Leben verändert hat. und damit auch dein innerer Zustand.
6. Setze dir neue Ziele im Leben
Sich neu zu finden ist ein wunderbares Ziel, aber es ist nur der Anfang. Um sich nach der Scheidung wiederzufinden, müssen Sie verstehen, warum Sie dies tun und welche Art von Person Sie am Ende selbst sehen möchten.
Um dies zu tun, Sie müssen einen persönlichen Plan erstellen und Ihre Ziele aufschreiben. Sich nach der Scheidung wiederzufinden ist die Spitze des Eisbergs, aber Sie brauchen die genauesten Pläne und Ziele.
Beschreiben Sie, wie Sie aussehen möchten, welche Charaktereigenschaften und Gewohnheiten Sie in sich entwickeln möchten, was Sie gerne machen würden und wie Sie Ihr ideales Leben sehen.
Jetzt Sie müssen realistische Ziele identifizieren, zum Beispiel um 5 kg abnehmen oder bis zu einem bestimmten Datum 100.000 Dollar verdienen. Sobald das Ziel festgelegt ist, beginnen Sie mit der echten Bewegung.
Wissen Sie, es gibt so einen Ausdruck – Depression ist die Diagnose derer, die zu viel Freizeit haben. Nehmen Sie sich Zeit mit echten Aktionen, und Sie werden nicht bemerken, wie allmählich Sie beginnen, sich in eine bessere Version Ihrer selbst zu verwandeln.