Inhalt
- 1. Der Hochzeitstag selbst
- 2. Du hast Angst, die Fehler deiner Eltern zu wiederholen
- 3. Du hast noch keinen Plan
- 4. Bedrohung durch Missbrauch
- Wie man mit Nervosität vor der Hochzeit umgeht
- Hier sind einige Zitterzitate vor der Hochzeit:
Haben Sie jedes Mal, wenn Sie an den GROßEN Tag denken, Schmetterlinge im Bauch? Haben Sie Schlaf- und Essensprobleme? Streiten Sie sich mit Ihrem Schatz über das Szenario oder wie Sie Ihre Hochzeitswebsite gestalten? Der Anblick des Hochzeitskleides lässt Sie daran zweifeln, dass Sie Ihr Leben richtig an diese Person binden? Stress vor der Hochzeit ist ganz normal; Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass die Angst durch etwas Ernsteres als nur durch die Nerven verursacht wird.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses schlechte Gefühl Sie überkommt, müssen Sie sich sofort umsehen. Du willst doch nicht, dass es dein Glück vor dem schönsten Tag in deinem Leben stiehlt, oder? Einige dringende innere Arbeit ist erforderlich, um Ihnen zu helfen, die wahre Ursache zu verstehen, damit Sie das Problem beheben und wirklich genießen können, Braut und Bräutigam zu sein.
Wir beginnen mit möglichen Gründen für die Angst vor der Hochzeit und fahren dann fort, mit einfachen Techniken, die dabei helfen, alle Sorgen zu zerstreuen, vor der Hochzeit mit Nervosität umzugehen.
Mögliche Ursachen für Nervosität vor der Hochzeit
1. Der Hochzeitstag selbst
Obwohl der Hochzeitstag so lange erwartet, gut geplant und absolut der schönste ist, kann er viele Herausforderungen verbergen, die vor der Hochzeit nervös werden.
Der Grund kann beispielsweise der Perfektionismus einer Braut oder eines Bräutigams sein, wenn zu viel Energie auf Details verschwendet wird, anstatt sich auf das Gesamtbild zu konzentrieren und es zu genießen. Ein weiterer Stressfaktor, der vor der Hochzeit zu Nervosität führt, kann die Anwesenheit vieler Familienmitglieder mit ihren Launen und Erwartungen sein.
Selbst den ganzen Tag im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, kann für einige zukünftige Bräute und Bräutigame schlimmer als der Tod sein.
2. Du hast Angst, die Fehler deiner Eltern zu wiederholen
Unsere Eltern haben einen großen Einfluss darauf, wie wir das Eheleben angehen. Einige von uns kommen aus unvollkommenen Familien, in denen Gewalt, Vernachlässigung, Wut oder Entfremdung eine Norm waren, die zur Hochzeitspanik führen kann.
Wenn Sie Ängste im Zusammenhang mit der Befolgung dieser Blaupause und Zweifel vor der Ehe haben, müssen Sie verstehen, dass Sie das nicht müssen. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was die Normen Ihrer eigenen Familie sein werden.
3. Du hast noch keinen Plan
Der Hochzeitstag steht vor der Tür, aber Sie haben noch nicht über einige wichtige Punkte gesprochen, z.
Wenn diese Ungewissheit Sie deprimiert und Sie vor der Hochzeit nervös macht, sollten Sie aufrichtig mit Ihrem Schatz über diese "großen" Dinge sprechen, um sicherzustellen, dass Sie zu Beginn Ihres Ehelebens auf dem gleichen Stand sind. Dies ist wichtig, um Jitter vor der Hochzeit zu bewältigen.
4. Bedrohung durch Missbrauch
Wenn Sie von Ihrem zukünftigen Ehemann bereits Gewalt oder ein anderes missbräuchliches Verhalten erlebt haben und befürchten, dass sich dies noch einmal wiederholen kann, müssen Sie auf Ihr Herz hören. Bitte lassen Sie sich von einem Therapeuten beraten, der Ihnen hilft zu verstehen, ob Sie in der Beziehung bleiben sollten oder nicht.
Wie man mit Nervosität vor der Hochzeit umgeht
- Sofern die Heirats- und Verlobungsangst nicht durch schwerwiegende Dinge wie die Androhung von Missbrauch verursacht wird, kann sie mit diesen Tipps leicht beruhigt werden:
- Erinnere dich an die Gründe, warum du dich entschieden hast, diese Person zu heiraten, und an die Dinge, die du an deiner Absicht liebst. Machen Sie alte Fotos von Ihnen beiden und erinnern Sie sich an die tolle Zeit, die Sie zusammen hatten.
- Sagen Sie Ihrem zukünftigen Ehepartner Ihre Meinung. Erzählen Sie ihm von Ihren Ängsten. Ihr Verlobter muss wissen, was Sie durchmachen. Vielleicht hat er die gleichen Gefühle. Es ist eine großartige Gelegenheit für Sie, sich auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und die Kunst der Unterstützung zu beherrschen.
- Genug Schlaf bekommen. Angst hat meistens einen bodenständigen, körperlichen Grund: Sie sind einfach erschöpft von den Vorbereitungen und brauchen guten Schlaf. Lesen Sie seinen Artikel darüber, wie Sie Stress vor der Hochzeit minimieren können.
- Verbringen Sie mehr Zeit miteinander, aber sprechen Sie nicht über die Hochzeit. Gehen Sie ins Kino, trainieren Sie gemeinsam im Fitnessstudio, besuchen Sie einen Koch-Meisterkurs oder gönnen Sie sich einen romantischen Kurzurlaub an einem wunderschönen Ort. Die Idee ist, für heute zu leben, anstatt für den Hochzeitstag zu leben.
- Wenn Sie etwas auf Ihrer Hochzeit deprimiert – können Sie es gerne entfernen. Es ist DEIN TAG, und es muss nicht traditionell sein. Ashley Seeger, eine Beziehungspsychotherapeutin und LCSW, teilte einmal mit, wie eine Braut, die es hasste, im Mittelpunkt zu stehen, beschlossen hatte, den Gang für ihre Hochzeitszeremonie loszuwerden. Stattdessen ging sie mit ihrem Verlobten in den Hochzeitssaal und genoss die entspannte Atmosphäre, als sie mitten im Saal, umgeben von Familie und Freunden, ihre Gelübde ablegten.
Hier sind einige Zitterzitate vor der Hochzeit:
Gott gibt Ihnen nicht die Menschen, die Sie wollen, sondern die Menschen, die Sie brauchen. Um dir zu helfen, dich zu verletzen, dich zu verlassen, dich zu lieben und dich zu der Person zu machen, die du sein solltest.
Vertraue dem Timing deines Lebens.
Mit einer Ehe können Sie eine Person für den Rest Ihres Lebens ärgern!
Nervosität vor der Hochzeit ist vor dem D-Day keine Seltenheit. Lassen Sie sich nicht von den Schmetterlingen in Ihrem Bauch überwältigen. Die Zeit vor der Hochzeit soll genossen werden, also ärgere dich nicht über Kleinigkeiten und das Glück sickert ein.