Inhalt
- Wird es besser?
- 1. Alle Kontakte löschen
- 2. Umarme deine Emotionen
- 3. Akzeptiere die Realität
- 4. Respektiere dich selbst
- 5. Sag nein zu Rebounds
- Repariere dein gebrochenes Herz
Wenn wir uns verlieben, bereiten wir uns nicht darauf vor, mit Trennungen umzugehen, weil wir positiv verliebt und glücklich sind. Das Gefühl, „den Einen“ zu finden, ist ekstatisch und es gibt keine Worte, um zu beschreiben, wie Liebe und Glück Ihr Herz erfüllen können, aber was passiert, wenn Sie aus einem Traum aufwachen und erkennen, dass die Person, die Sie lieben, nicht „der Eine“ ist und Sie? Sie haben nicht nur ein gebrochenes Herz, sondern auch gebrochene Träume und Versprechen?
Wir alle haben das durchgemacht und als erstes müssen wir uns fragen, wie wir unser gebrochenes Herz heilen können. Wissen wir wirklich, was wir nach einer Trennung tun sollen?
Wird es besser?
Eine der Fragen, die wir uns stellen werden, lautet: „Wird es besser?“ Die Wahrheit ist, dass wir alle einen Anteil an Herzschmerz bekommen haben und wir nur wissen möchten, wie man nach einer schlimmen Trennung am besten vorgeht.
Wenn Sie mit einer schlimmen Trennung konfrontiert werden, werden Sie als Erstes Ablehnung und Schock empfinden, denn die Realität ist; Niemand ist bereit für Herzschmerz. Es fühlt sich buchstäblich an, als würde dir jemand ins Herz stechen und das könnte ein Grund sein, warum Herzschmerz ein so perfekter Begriff für das ist, was wir fühlen würden.
Wo fangen wir an, wenn die eine Person, der wir so sehr vertraut haben, unser Herz gebrochen hat und du anfängst, herzzerreißende, verletzende Worte von ihr zu hören?
Brauchen Sie Tipps, was nach einer Trennung für Jungs oder Mädchen zu tun ist? Wie geht man einfach „weiter“ und wo fängt man an? Löschst du deine Liebe einfach aus, wenn dir klar wird, dass all diese Liebe, Versprechen und süßen Worte nichts bedeutet hatten?
Nach einem Herzschmerz – ja, die Dinge werden besser, aber erwarten Sie nicht, dass es sofort besser wird.
Deine Liebe war wahr und war echt, also erwarte, dass du Zeit brauchst, um zu heilen, und während das passiert, gibt es Dinge, an die wir uns unbedingt erinnern müssen. Wir müssen das auswendig wissen, damit wir wissen, was nach einer Trennung zu tun ist.
Was tun nach einer Trennung
1. Alle Kontakte löschen
Ja, das ist richtig. Sicher können Sie sagen, dass dies nicht funktioniert, weil Sie ihre Telefonnummer auswendig kennen, aber es hilft. Tatsächlich ist es ein Schritt in Richtung Ihrer Genesung. Dabei können Sie auch alles entfernen, was Sie an ihre Existenz erinnert. Es ist nicht bitter, es geht weiter.
Wenn Sie den Drang verspüren, zu reden oder zumindest einen Abschluss zu haben, und versucht sind, ein letztes Mal anzurufen – tun Sie es nicht.
Rufen Sie stattdessen Ihren besten Freund, Ihre Schwester oder Ihren Bruder an – jeder, den Sie kennen, würde Ihnen helfen oder nur Ihre Aufmerksamkeit ablenken. Kontaktiere deinen Ex einfach nicht.
2. Umarme deine Emotionen
Was tun nach einer Trennung vom Freund oder der Freundin? Nun, lass deine Emotionen einfach nicht mit deinem Ex raus, also versuche nicht, sie anzurufen. Weine, schreie oder hol dir einen Boxsack und schlag ihn so fest du kannst.
Warum können Sie fragen?
Nun, es liegt daran, dass deine Emotionen weh tun und wenn du alles rauslässt, wird es dir helfen.
Der häufigste Fehler, den wir machen, ist, den Schmerz zu verbergen, und das macht ihn nur noch schlimmer.
Warum muss man das überhaupt machen? Was also tun nach einer Trennung?
Lass dich den Schmerz spüren – höre traurige Liebeslieder, weine, schreibe all deine Gefühle in ein Papier und verbrenne es. Schreie, schreibe ihren Namen und stecke ihn in einen Boxsack und schlage ihn, als wärst du in einer Boxarena. Alles in allem, lassen Sie alles raus und behandeln Sie es jetzt mit dem Schmerz.
Verwandte Lektüre: Wie man mit einer Trennung umgeht
3. Akzeptiere die Realität
Wir wissen, dass es vorbei ist, oder? Wir wissen das in unserem Herzen, warum also an ihren Versprechen festhalten? Warum Gründe angeben, warum es passiert ist? Es ist passiert, weil es so war und Ihr Ex seine Gründe hatte und vertrauen Sie uns, sie sind sich des Schadens bewusst.
Akzeptieren Sie die Tatsache, dass es jetzt vorbei ist und machen Sie keine Pläne, wie Sie Ihren Ex zurückgewinnen können; schmiede Pläne, wie es weitergehen kann.
Verwandte Lektüre: Wie man über jemanden hinwegkommt, den man liebt
4. Respektiere dich selbst
Was sollte man nach einer Trennung nicht tun? Bitten Sie Ihren Ex nicht darum, es sich noch einmal zu überlegen, oder bitten Sie ihn, es noch einmal zu versuchen. Respektiere dich selbst.
Egal wie hart, egal wie schmerzhaft, auch wenn Sie keinen Abschluss haben, Sie müssen sich selbst respektieren, um niemanden zu betteln, der Sie nicht mehr will.
Es mag wirklich hart erscheinen, aber es ist die Wahrheit, die Sie hören müssen. Sie verdienen mehr als das – kennen Sie Ihren Wert.
5. Sag nein zu Rebounds
Einige mögen vorschlagen, dass Sie sich jemanden suchen, den Sie vergessen können, aber wissen, dass dies nicht in jedem Semester fair ist.
Du weißt, dass du nicht über deinen Ex hinweg bist, also würdest du einfach diese Rebound-Person benutzen und sie am Ende genauso verletzen, wie du verletzt wurdest.
Das willst du nicht, oder?
Repariere dein gebrochenes Herz
Ein gebrochenes Herz zu heilen ist nicht einfach. Sie brauchen jede Hilfe, die Sie bekommen können, und manchmal ist der schlimmste Feind hier Ihr Herz. Manchmal wird es unerträglich, besonders wenn Erinnerungen zurückkommen oder wenn du deinen Ex mit jemand anderem glücklich siehst. Es ist ganz normal, Wut, Schmerz und Groll zu empfinden.
Wir sind Menschen und wir empfinden Schmerzen und niemand zählt, wie schnell Sie sich erholen können – also erholen Sie sich in Ihrer eigenen Zeit und akzeptieren Sie alles langsam.
Fühle dich nicht schwach, wenn du weinst, und habe kein Mitleid, wenn du dich allein fühlst. Denken Sie daran, dass es Menschen gibt, die Sie lieben und Sie unterstützen.
Ansonsten erlaube deinem Herzen einfach, sich zu heilen.
Zu wissen, was nach einer Trennung zu tun ist, ist einfach, aber es ist die wahre Herausforderung, aber solange Sie wissen, was Sie zu tun haben und Ihre Lieben und Ihre Freunde für Sie da sind. Sie haben alles, was Sie brauchen, um weiterzumachen und ein neues Leben zu beginnen.