Inhalt
- 1. Finden Sie einen passenden Job
- 2. Schaffen Sie Platz für persönliche Zeit
- 3. Bitte um Hilfe
- 4. Verbringen Sie Zeit mit Kindern
Alleinerziehend für ein Kind zu sein und gleichzeitig die Verantwortung für den Haushalt und alle Ausgaben zu übernehmen, ist keine leichte Aufgabe.
Häufiger führt dies zu einem ungesunden und stressigen Lebensstil, nicht nur für die Eltern, sondern auch für das Kind.
Die meisten Frauen werden durch ihre Situation gezwungen, alleinerziehende Mütter zu werden, und obwohl nur wenige Frauen freiwillig alleinerziehende Mütter werden, ist dies zweifellos eine Herausforderung, die es zu bewältigen gilt.
Eine Studie ergab, dass ein erheblicher Teil der berufstätigen Frauen aufgrund von übermäßigem Arbeitsdruck, zu wenig Zeit für sich selbst und der Notwendigkeit, die Erwartungen anderer an sie zu erfüllen, Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie hat.
Die Verantwortlichkeiten, die Sie mit einem Partner teilen, fallen Ihnen plötzlich in den Schoß. Plötzlich muss man seinen Kindern Vater und Mutter sein.
Sie müssen sich um ihr Wohlergehen kümmern und ihr gesundes Wachstum im Auge behalten sowie alle Ausgaben bewältigen, für die Sie einen Job finden müssen, der Ihnen hilft, diesen hektischen Lebensstil aufrechtzuerhalten!
Es ist wirklich eine Gratwanderung für viele alleinerziehende Mütter rund um den Globus.
Viel hängt auch davon ab, wie viele Kinder Sie haben und wie alt sie sind. Für jeden Menschen ist es eine andere Geschichte, und niemand kann Ihnen die „einzige magische Lösung“ geben, die Ihnen hilft, die Herausforderungen der Work-Life-Balance für Mütter zu bewältigen.
Daher ist es wichtig, dass Sie sich an die Veränderungen um Sie herum anpassen und eine Lösung finden, die für die Herausforderungen alleinerziehender Mütter am besten geeignet ist.
Beobachten Sie auch:
Sie werden auf dem Weg viele Opfer bringen müssen, aber Ihrem Kind zuliebe werden Sie sie bringen können.
Die Lösung für das Leben als alleinerziehende Mutter besteht weiterhin darin, ein gesundes Gleichgewicht zwischen – persönlicher Gesundheit, Haushalt und Kinderbetreuung und Ihrer Arbeit – aufrechtzuerhalten.
Umso wichtiger wird es, sich zu organisieren und Prioritäten zu setzen.
Hier sind einige Tipps für alleinerziehende Mütter, die Ihnen dabei helfen, die Balance zwischen Arbeit und Zuhause zu finden.
1. Finden Sie einen passenden Job
Es ist eine sichere Möglichkeit, arbeiten zu müssen, um Ihr Kind zu unterstützen. Da alle Kosten des Haushalts zu Ihren Lasten gehen, ist dies eine Verantwortung, die nicht aufgeschoben werden kann, auch wenn Sie bei Ihrem Kind bleiben möchten.
Als alleinerziehende Mutter ist es jetzt fast unmöglich, einen geeigneten Job zu finden, der es Ihnen ermöglicht, wertvolle Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen und ein ausreichendes Einkommen zu erzielen, um den Haushalt und die persönlichen Ausgaben aufrechtzuerhalten.
Am Ende werden Sie derjenige sein, der sich anpassen und sich an den Lebensstil anpassen muss, in dem Sie sich befinden.
Bitte versteh mich nicht falsch! Sie können eine Arbeit finden, die Sie lieben, und gleichzeitig Zeit mit Ihren Kindern verbringen, aber wie gesagt, Sie müssen auf einer zarten Gratwanderung gehen.
Oft müssen Sie aufgrund Ihrer Arbeitsbelastung auf Ihre Familie verzichten oder umgekehrt, wenn ein Familienproblem vorliegt.
Die Art der Arbeit, die Sie haben, wird sich auch drastisch auf die Art und Weise auswirken, wie Sie Ihre Zeit mit Ihren Kindern verbringen.
Einen Bürojob zu haben bedeutet 9 bis 5 Arbeit, führt aber auch zu einer Trennung zwischen Arbeit und Zuhause; Wenn Sie also schlau sind, können Sie Ihrem Kind Zeit geben, ohne sich um Ihre Arbeit kümmern zu müssen.
Auf der anderen Seite können Sie als Freiberufler oder Homeoffice mehr Zeit zu Hause mit Ihren Kindern verbringen.
Es lohnt sich jedoch nichts, wenn Sie Ihre Arbeit nicht mit Ihrer Verantwortung als Mutter vereinbaren können.
Jede Art von Arbeit hat ihre eigenen Vorteile. Aber es kann sehr hilfreich sein, wenn Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder der Person, unter der Sie arbeiten, sprechen und ihm Ihre Position verständlich machen.
Die meisten Menschen neigen dazu, anderen zu helfen, und Sie können ihnen versichern, dass Ihre Arbeit nicht beeinträchtigt wird, wenn Sie mildere Bürozeiten einräumen. Vertrau mir. Nachfragen schadet nicht.
2. Schaffen Sie Platz für persönliche Zeit
Als alleinerziehende Mutter ist es auch wichtig, dass Sie nicht vergessen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Beim Jonglieren zwischen Arbeit, Zuhause und Kind kann man vergessen, für sein eigenes Wohlbefinden zu sorgen.
Oftmals erlaubt Ihnen die Arbeitsbelastung nicht, etwas Zeit für mich zu haben, aber was Sie verstehen müssen, ist, dass Ihre geistige und körperliche Gesundheit genauso wichtig sind.
Das Ignorieren der eigenen Bedürfnisse kann zu einem Aufbau von Stress und Unzufriedenheit führen, der sich langsam aber sicher auf Ihren täglichen Lebensstil auswirkt und sich dann negativ auf Ihre Beziehung zu Ihrem Kind und die Qualität Ihrer Arbeit auswirkt.
Wenn Sie Ihren Lebensstil genug organisieren können, um etwas Freizeit zu haben, dann geht es Ihnen bereits ziemlich gut.
Sie müssen nicht jede freie Minute von Ihrer Arbeit mit Ihren Kindern verbringen. Sie müssen Wege finden, sich von all dem Stress zu befreien, den Sie über eine Woche aufbauen.
Die Suche nach einem Hobby oder einer anderen Aktivität kann viel dazu beitragen, Ihren Geist aufzuhellen. Aber Sie müssen trotzdem irgendwann das Haus verlassen.
Sie müssen sich von der Last befreien, die Ihnen sofort auf den Kopf fällt, sobald Sie das Haus betreten.
Gehen Sie nach draußen, treffen Sie Kontakte, trinken Sie ein paar Drinks mit Ihren Freunden, gehen Sie auf ein Date, treffen Sie sich mit jemandem, was Sie glücklich macht.
Sich so zu verwöhnen wird Ihren ansonsten hektischen Zeitplan auffrischen. Sie können sogar einen Babysitter engagieren, der sich um die Kinder kümmert, damit Sie sich nicht die ganze Zeit Sorgen um sie machen müssen.
Oder Sie können sogar Ihre Nachbarn oder Freunde bitten, sich um sie zu kümmern. Damit komme ich auch zu meinem nächsten Punkt.
3. Bitte um Hilfe
Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten. Du bist kein Übermensch, der jede Verantwortung auf sich nehmen muss.
Es ist weder eine Schwäche, um Hilfe zu bitten, noch wird Ihr Stolz Ihr Kind glücklicher machen. Sich zu stark zu belasten, wirkt sich auf Dauer negativ auf Sie und Ihr Kind aus.
Überlegen Sie auch, was Sie tun werden, wenn Sie krank werden? Sie sind kein Roboter. Sie sind ein Mensch, der es verdient, glücklich zu sein.
Die Menschen um Sie herum sind normalerweise freundlich und immer bereit zu helfen.
Ihre Freunde und Familie werden sich über das Vertrauen freuen, das Sie ihnen entgegenbringen, und sie werden sicher sein, dass es Ihnen auch gut geht. Was oft aus der Bitte um Hilfe resultiert, ist die „Schuld der alleinerziehenden Mutter“.
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr Kind nicht unterstützen können und daher um Hilfe bitten müssen, dass Sie nicht genug für Ihr Kind tun und egoistisch sind.
Sie werden sich schuldig fühlen, weil Sie Ihrem Kind kein gutes Elternteil sind. Aber glauben Sie mir, diese Schuld wird weder Ihnen noch Ihrem Kind helfen. Schuldgefühle sind normal, aber Sie müssen auch realistisch sein.
Schätzen Sie sich selbst für das, was Sie gut machen, und schätzen Sie Ihre Unzulänglichkeiten. Manchmal ist es völlig in Ordnung, sich selbst oder Ihre Arbeit gegenüber Ihren Kindern zu priorisieren, und am Ende tun Sie dies für sie.
4. Verbringen Sie Zeit mit Kindern
Jetzt sind in erster Linie Ihre Kinder. Trotz der Art Ihrer Arbeit ist es von größter Bedeutung, dass Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen.
Mit Qualitätszeit meine ich nicht, dass Sie an Ihrem Laptop oder Handy arbeiten, während Sie dem, was Ihr Kind sagt oder tut, ein halbes Ohr schenken, sondern ihm Ihre volle Aufmerksamkeit und Liebe schenken, wenn Sie einen Teil Ihrer Zeit damit verbringen, Aktivitäten mit Sie.
Nehmen Sie sie zum Mittagessen mit, hören Sie zu, was in ihrer Schule passiert und was sie Neues gelernt haben, gehen Sie zu Tanzwettbewerben oder Fußballspielen.
Als alleinerziehende Mutter können Sie dies natürlich nicht tun, selbst wenn Sie es möchten, also priorisieren Sie, was Ihr Kind glücklicher macht.
Sie müssen auch darauf achten, wie Sie sich um sie herum verhalten; Kinder lernen am Beispiel ihrer Eltern.
So, verbringe so viel Zeit wie möglich mit ihnen, während du Spaß hast und sie liebst. Und Lächeln!
Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass Sie mit ihnen zufrieden sind, und lassen Sie sie sich nicht wie eine Last fühlen.
Auch wenn Kinder es nicht verstehen, können sie es spüren, also tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Sorgen um sie herum zu vergessen.
Flexibilität im Umgang mit Ihren Kindern hilft auch sehr. Sie müssen sich daran erinnern, dass sie keine Roboter sind und auch nicht der von Ihnen vorgenommenen Routine folgen.
Sie neigen dazu, sich schlecht zu benehmen und die Regeln zu brechen, also müssen Sie nur Ihren eigenen Weg finden, mit diesen Wutanfällen umzugehen.
Es kann eine Herausforderung sein, ein widerspenstiges Kind zu erhalten (und Kinder sind in der Regel widerspenstig), das Ihre ständige Aufmerksamkeit erfordert, aber achten Sie immer darauf, Ihren Stress nicht an Ihrem Kind auszulassen, das ist überhaupt nicht die beste Option.
Am Ende ist es wichtig, dass du sie weiterhin liebst und ihnen zeigst, dass sie geliebt werden.
Als alleinerziehende Mutter müssen Sie viele Opfer bringen und viele Mängel ausgleichen.
Es ist eine Aufgabe, die viel Herzblut erfordert. Aber denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Es gibt immer andere, die Ihnen helfen, und darüber hinaus müssen Sie Ihre Fehler akzeptieren und weitermachen.
Als berufstätige alleinerziehende Mutter wird es nie eine strikte Trennung zwischen Ihrem Arbeitsleben und Ihrem Zuhause geben.
Sie werden sich an der einen oder anderen Stelle zwangsläufig überschneiden, aber Sie müssen Ihre eigene Balance zwischen den beiden finden, und es liegt an Ihnen, wie Sie das Beste daraus machen.
Am Ende kennt oder liebt niemand Ihr Kind mehr als Sie.