Inhalt
- 1. Offenlegung ist ein wesentlicher Aspekt der ehelichen Intimität
- 2. Intimität gehört zur Routine
- 3. Intimität kann außerhalb der Routine liegen
- 4. Ungelöste Konflikte sind ein erheblicher Intimitätskiller
In unserem schnelllebigen und wettbewerbsorientierten modernen Leben haben wir oft Schwierigkeiten, anderen nahe zu sein.
Wir bewegen uns oft unermüdlich vorwärts und halten selten inne, um zu hinterfragen, ob wir vor uns selbst und in unserer Interaktion mit denen, die uns am nächsten sind, authentisch sind. Leider sind viele von uns oft ziemlich distanziert von unseren Ehepartnern. Der Grund dafür ist, dass wir uns am meisten fürchten, was wir alle am meisten wollen, zu einer anderen Person gehören und uns vollständig fühlen. Intim zu sein bedeutet, die Persona abzulegen, die wir angelegt haben, um uns davor zu schützen, für andere vollständig sichtbar zu sein. Mit jemandem intim zu sein bedeutet, dass wir unsere Abwehrkräfte aufgeben und unser inneres Selbst der Möglichkeit aussetzen, dass wir verletzt werden könnten. Und das ist eine beängstigende Sache. Aber das Leben mit jemandem zu verbringen, hat nicht viel Bedeutung, wenn wir nicht in der Lage sind, das zu sein, was wir wirklich sind. Hier sind also vier wichtige Dinge, die Sie über eheliche Intimität wissen müssen, wie Sie sie erreichen, wiederentdecken und fördern können:
1. Offenlegung ist ein wesentlicher Aspekt der ehelichen Intimität
Dies mag offensichtlich erscheinen, aber viele Ehepaare gründen ihre Beziehung bewusst oder unbewusst auf der Überzeugung, dass nicht alles offengelegt werden sollte. Auch wenn wir unsere Ehe mit der Absicht begonnen haben, immer ehrlich zu sein, erliegen wir mit der Zeit oft der Versuchung, nicht alles preiszugeben. Sei es, weil wir unsere andere Hälfte nicht mit den Kleinigkeiten unseres täglichen Lebens belästigen wollen oder wir ein Geheimnis haben, das sie verletzen könnte – in beiden Fällen reißt das Nichtteilen unserer Gedanken und Erfahrungen unweigerlich eine Mauer zwischen uns und unser Lebenspartner. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Ehepartner sprechen, und versuchen Sie, sich ihm zu öffnen – Sie werden vielleicht überrascht sein, wie nahe Nähe der Raum sein wird.
2. Intimität gehört zur Routine
Viele fürchten die Routine und der Klang des Wortes gibt ihnen das Gefühl, dass ihr Leben vorbei ist. Dies mag jedoch eine Folge der modernen Werte und des erworbenen Bedürfnisses nach ständiger Stimulation sein. Der Ehealltag bietet einen potenziellen Pool vieler gemeinsamer Erfahrungen und geteilter Gefühle, einen sicheren Raum für uns, unsere Abwehrkräfte abzulegen und mit unserem geliebten Menschen intim zu sein. Wenn Sie im Laufe der Zeit einige Rituale mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau entwickelt haben, sind sie möglicherweise genau das Richtige für Sie beide.
3. Intimität kann außerhalb der Routine liegen
Ja, eine Routine hat das Potenzial, uns einander näher zu bringen, aber manchmal müssen wir auch etwas aufrütteln. Der Schlüssel liegt in der Waage. Die Forschung zeigt, dass das Ausprobieren neuer Dinge und das Durchbrechen der Routine Paaren helfen, ihre eheliche Intimität aufrechtzuerhalten oder sogar wieder aufzubauen, wenn sie nach Jahren gemeinsam verbracht wurde. Indem wir uns an neuen Aktivitäten beteiligen, bekommen wir beide die Chance, unseren Partner in einer neuen Umgebung zu entdecken und wiederzuentdecken, etwas, das wir seit unseren Dating-Tagen vielleicht nicht mehr erlebt haben. Darüber hinaus können wir uns auch wieder mit unserem eigenen authentischen Selbst verbinden, indem wir aus unseren alltäglichen Pflichten und Verpflichtungen heraustreten. Das muss nicht unbedingt etwas unglaublich Abenteuerliches sein – manchmal reicht es schon, am Samstag einfach in das neue Restaurant zu gehen, anstatt zu Hause zu bleiben und fernzusehen. Und noch eine Regel – nicht nur der Veranstaltungsort, sondern auch die Gesprächsthemen sollten echt und originell sein. Vergessen Sie die Dachrinnen, die gereinigt werden müssen – versuchen Sie, aus Ihrem tiefsten Selbst heraus zu sprechen, und die Intimität wird in einer einzigen Nacht wiederhergestellt.
4. Ungelöste Konflikte sind ein erheblicher Intimitätskiller
Indem Sie ein Problem ungelöst lassen, lassen Sie einen unsichtbaren, aber mächtigen Teiler gedeihen. Und solche ungeklärten Meinungsverschiedenheiten haben die Angewohnheit, immer größer zu werden und sich auf immer mehr Bereiche Ihres Lebens auszudehnen. Das Eheleben ist unweigerlich voller Reibungen und Streitigkeiten, aber die Art und Weise, wie diese gelöst werden, macht den Unterschied zwischen wirklich engen und intimen Ehepartnern und solchen, deren Ehe zum Scheitern verurteilt ist. Lassen Sie also niemals ein Problem ungelöst und grübeln Sie dann darüber nach. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bedürfnisse nicht befriedigt wurden, sprechen Sie Ihren Ehepartner selbstbewusst und liebevoll an – aber lösen Sie das Problem. Nur so kann man die eheliche Intimität genießen.
Wir alle müssen uns mit unseren Ehepartnern intim fühlen, damit sich unsere Ehe bedeutungsvoll anfühlt. Indem Sie zulassen, dass die Intimität aus Ihrem Leben verschwindet, berauben Sie sich und Ihren Lebenspartner der Möglichkeit, zu gedeihen und alles zu sein, was Sie nur sein können. Lassen Sie sich also nicht von der Trägheit nehmen und erneuern Sie die Intimität in Ihrer Ehe!