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Haben Sie sich schon einmal ein glückliches älteres Ehepaar angesehen und sich gefragt, was ihr Geheimnis ist? Obwohl keine Ehe der anderen gleicht, zeigt die Forschung, dass alle glücklichen, dauerhaften Ehen die gleichen fünf grundlegenden Eigenschaften aufweisen: Kommunikation, Engagement, Freundlichkeit, Akzeptanz und Liebe.
1. Kommunikation
Eine von der Cornell University veröffentlichte Studie ergab, dass Kommunikation das wichtigste Merkmal dauerhafter Ehen ist. Die Forscher befragten fast 400 Amerikaner im Alter von 65 Jahren oder älter, die seit mindestens 30 Jahren in einer Ehe oder einer romantischen Beziehung waren. Die Mehrheit der Teilnehmer gab an, dass die meisten Eheprobleme mit offener Kommunikation gelöst werden könnten. Ebenso machten viele der Teilnehmerinnen, deren Ehen geendet hatten, einen Mangel an Kommunikation für den Zusammenbruch der Beziehung verantwortlich. Eine gute Kommunikation zwischen Paaren trägt dazu bei, Nähe und Intimität aufrechtzuerhalten.
Paare mit langjährigen Ehen sprechen miteinander, ohne zu lügen, zu beschuldigen, zu beschuldigen, abzutun und zu beleidigen. Sie mauern sich nicht gegenseitig ein, werden passiv aggressiv oder beschimpfen sich gegenseitig. Die glücklichsten Paare sind nicht die, die sich Sorgen um die Schuld machen, da sie sich als Einheit sehen; was die eine Hälfte des Paares betrifft, beeinflusst die andere, und für diese Paare ist es am wichtigsten, dass die Beziehung gesund ist.
2. Verpflichtung
In der gleichen Studie, die von der Cornell University veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass ein Gefühl der Bindung ein Schlüsselfaktor für dauerhafte Ehen ist. Unter den Ältesten, die sie befragten, stellten die Forscher fest, dass die Ältesten die Ehe nicht als eine auf Leidenschaft basierende Partnerschaft betrachteten, sondern als eine Disziplin – etwas, das auch nach dem Ende der Flitterwochen respektiert werden sollte. Die Ältesten, so schlussfolgerten die Forscher, sahen die Ehe als „lohnend“ an, auch wenn dies bedeutete, dass sie kurzfristige Freude für etwas lohnenderes später opfern mussten.
Engagement ist der Klebstoff, der Ihre Ehe zusammenhält. In gesunden Ehen gibt es keine Urteile, Schuldgefühle oder Scheidungsdrohungen. Gesunde Paare nehmen ihr Eheversprechen ernst und verpflichten sich ohne Bedingungen. Es ist dieses unerschütterliche Engagement, das die Grundlage der Stabilität bildet, auf der gute Ehen aufgebaut sind. Das Engagement fungiert als stetige, starke Präsenz, um die Beziehung auf dem Boden zu halten.
3. Freundlichkeit
Wenn es um eine gute Ehe geht, gilt das alte Sprichwort: „Ein bisschen Freundlichkeit reicht viel“. Tatsächlich haben Forscher der University of Washington eine Formel entwickelt, um mit einer Genauigkeit von satten 94 Prozent vorherzusagen, wie lange eine Ehe dauern würde. Die wichtigsten Faktoren, die die Dauer einer Beziehung beeinflussen? Freundlichkeit und Großzügigkeit.
Auch wenn es zu einfach erscheinen mag, denken Sie einfach daran: Sind Freundlichkeit und Großzügigkeit nicht oft die ersten Verhaltensweisen, die im Kleinkindalter gefördert und im Laufe des Lebens eines Menschen verstärkt werden? Freundlichkeit und Großzügigkeit auf Ehen und langfristige feste Beziehungen anzuwenden, mag etwas komplexer sein, aber die grundlegende „goldene Regel“ sollte dennoch angewendet werden. Überlegen Sie, wie Sie mit Ihrem Ehepartner umgehen. Bist du wirklich engagiert, wenn er oder sie mit dir über Arbeit oder andere Dinge spricht, die dich vielleicht nicht interessieren? Anstatt ihn oder sie auszublenden, arbeiten Sie daran, Ihrem Ehepartner wirklich zuzuhören, auch wenn Sie das Gesprächsthema banal finden. Versuchen Sie, bei jeder Interaktion mit Ihrem Ehepartner Freundlichkeit zu zeigen.
4. Annahme
Menschen in glücklichen Ehen akzeptieren sowohl ihre eigenen Fehler als auch die ihres Partners. Sie wissen, dass niemand perfekt ist, also nehmen sie ihren Partner so, wie sie sind. Menschen in unglücklichen Ehen hingegen sehen nur Fehler bei ihren Partnern – und in manchen Fällen projizieren sie sogar ihre eigenen Fehler auf ihren Ehepartner. Dies ist eine Möglichkeit, ihre eigenen Fehler zu leugnen und gleichzeitig das Verhalten ihres Partners zunehmend intolerant zu werden.
Der Schlüssel dazu, Ihren Partner so zu akzeptieren, wie er oder sie ist, besteht darin, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind. Ob Sie zu laut schnarchen, zu viel reden, zu viel essen oder einen anderen Sexualtrieb haben als Ihr Ehepartner, wissen Sie, dass dies keine Fehler sind; Ihr Partner hat sich trotz Ihrer wahrgenommenen Mängel für Sie entschieden, und er oder sie verdient die gleiche bedingungslose Akzeptanz von Ihnen.
5. Liebe
Es sollte selbstverständlich sein, dass ein Liebespaar ein glückliches Paar ist. Das soll nicht heißen, dass jeder in seinen Ehepartner „verliebt“ sein muss. Sich „verlieben“ ist eher eine Verliebtheit als in einer gesunden, reifen Beziehung zu sein. Es ist eine Fantasie, eine idealisierte Version von Liebe, die normalerweise nicht von Dauer ist. Gesunde, reife Liebe braucht Zeit, um sich zu entwickeln, zusammen mit den oben aufgeführten Eigenschaften: Kommunikation, Engagement, Freundlichkeit und Akzeptanz. Das soll nicht heißen, dass eine liebevolle Ehe nicht leidenschaftlich sein kann; im Gegenteil, Leidenschaft belebt die Beziehung. Wenn ein Paar leidenschaftlich ist, kommunizieren sie ehrlich, lösen Konflikte leicht und verpflichten sich, ihre Beziehung intim und lebendig zu halten.