Inhalt
- 1. Um eine Beziehung wieder aufzubauen, müssen beide Parteien investieren
- 2. Ändere deine früheren Gewohnheiten
- 3. Lösen Sie die unglücklichen Erfahrungen
- 4. Lass jeden Groll los
- 5. Schau dich selbst genauer an
Es ist schwer, wenn Sie eine schwierige Zeit in Ihrer Beziehung erleben. Vor allem, wenn man sich immer noch sehr liebt, aber irgendwie von den ausgetretenen Pfaden abgedriftet ist.
Viele Beziehungen zerbrechen in Zeiten von Distanz und Schwierigkeiten. Aber wenn Sie dies lesen, erwägen Sie wahrscheinlich einen anderen Weg – den Weg, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.
Die Entscheidung, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, ist ein positiver erster Schritt. Aber Sie müssen vorbereitet sein, der Weg zur Reparatur kann lang sein. Es wird viele alte Emotionen und Gewohnheiten geben, die gelöst werden müssen, und neue Erinnerungen zu schaffen, während ihr beide daran arbeitet, eure Beziehung wieder aufzubauen.
Es wird jedoch nichts zu schwer zu erreichen sein, wenn Sie sich beide lieben und sich dafür einsetzen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen. Die Beziehung, die aus der Asche Ihrer alten gemeinsamen Beziehung erwachsen wird, wird zweifellos etwas viel Stärkeres und Erfüllenderes sein.
Hier sind die 5 Schritte, die Sie berücksichtigen müssen, um Ihre Beziehung wieder aufzubauen
1. Um eine Beziehung wieder aufzubauen, müssen beide Parteien investieren
Wenn eine Partei keine Entscheidung getroffen hat oder nicht erkannt hat, dass sie am Wiederaufbau der Beziehung arbeiten möchte, müssen möglicherweise einige Schritte und Strategien in Betracht gezogen werden, bevor Sie sich weiterhin auf diese Beziehung festlegen. Schließlich braucht eine Beziehung zwei Menschen.
2. Ändere deine früheren Gewohnheiten
Nachdem Sie gemeinsam die Entscheidung getroffen haben, dass Sie beide immer noch an Ihrer Beziehung festhalten. Sie müssen beide hart daran arbeiten, einige Ihrer früheren Gewohnheiten zu ändern.
Es besteht kein Zweifel, dass Sie, wenn Ihre Beziehung neu aufgebaut werden muss, in irgendeiner Weise Schuldgefühle, Schuldgefühle und Mangel empfinden werden. Zum Beispiel ein Mangel an Vertrauen, ein Mangel an Intimität, ein Mangel an Gesprächen und dann all die Vorwürfe und Schuldgefühle, die mit dem Mangel einer der beiden Parteien einhergehen.
Aus diesem Grund ist es wichtig, zu bemerken, wie Sie beide miteinander kommunizieren. Und arbeiten Sie hart daran, die Art und Weise zu ändern, wie Sie miteinander sprechen, damit Ihre Kommunikation liebevoller und rücksichtsvoller wird.
Denn wenn Sie einander Liebe und Rücksichtnahme zeigen, wird dies beginnen, einige Ihrer vergangenen „Schmerzen“ aufzulösen und den Samen zu säen, um Ihre Beziehung auf eine Weise neu aufzubauen, die viel fester und intimer wird.
3. Lösen Sie die unglücklichen Erfahrungen
Auch wenn Sie beide sich für den Wiederaufbau Ihrer Beziehung einsetzen, liegt ein großer Teil davon darin, die unglücklichen Erfahrungen zu lösen, die jetzt Teil Ihrer Vergangenheit geworden sind.
Wenn es Vertrauensprobleme gibt, müssen sie behandelt werden, ebenso wie Wut, Trauer und so weiter. Wie bereits erwähnt, müssen Sie lernen, besser zu kommunizieren.
Idealerweise hilft Ihnen die Zusammenarbeit mit einem Beziehungsberater, Hypnotherapeuten oder einer anderen Art von Berater, diese Probleme in einer kontrollierten Umgebung leicht zu lösen. Achten Sie darauf, diese Probleme nicht aus Versehen weiter aufeinander zu projizieren.
Dies ist ein Teufelskreis, der beim Wiederaufbau einer Beziehung überhaupt nicht hilft und den Sie auf jeden Fall vermeiden möchten.
Wenn es schwierig ist, einen Dritten zur Unterstützung zu finden, versuchen Sie es mit kreativer Visualisierung, um die damit verbundenen Gefühle zu verarbeiten – es wird sehr hilfreich sein. Alle Emotionen lösen sich auf, wenn sie ausgedrückt werden dürfen. Durch kreative Visualisierung kannst du dir also vorstellen, wie du die überschüssige Emotion aus deinem Körper lösen lässt.
Und wenn Sie irgendwelche Emotionen verspüren oder weinen möchten, lassen Sie diese Gefühle oder Empfindungen zum Ausdruck kommen (manchmal kann es sich in einem Kribbeln irgendwo in Ihrem Körper zeigen), setzen Sie sich einfach dazu und erlauben Sie sich, alles auszudrücken, was ausgedrückt werden muss, bis es hört auf – es wird aufhören.
Dadurch werden diese aufgestauten Emotionen freigesetzt, sodass Sie sich auf den Wiederaufbau Ihrer Beziehung konzentrieren können, ohne eine negative Emotion zu unterdrücken. Dies wird es viel einfacher machen, auf eine liebevolle und überlegte Art und Weise zu kommunizieren.
4. Lass jeden Groll los
Dieser Schritt ähnelt Schritt 3. Wenn jemand eine Beziehung wiederherstellt, ist es wichtig, jeglichen Groll oder Schaden durch vergangene Indiskretionen loszulassen.
Wenn Sie beispielsweise nach einer Affäre eine Beziehung wieder aufbauen, muss die unschuldige Partei wirklich bereit und willens sein, das Problem loszulassen und voranzukommen. Es sollte nicht etwas sein, das in herausfordernden Zeiten oder während eines Streits ständig gekotzt wird.
Wenn Sie entschlossen sind, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, aber trotz Ihres Engagements Schwierigkeiten haben, sich mit etwaigen Ermessensspielräumen zurechtzufinden, ist es möglicherweise an der Zeit, sich individuell von einem externen Berater zu unterstützen, um dies in Einklang zu bringen.
Diese kleine Investition wird Ihrer Beziehung langfristig große Vorteile bringen.
5. Schau dich selbst genauer an
Wenn Sie für Indiskretionen in Ihrer Beziehung verantwortlich sind, erfordert ein Teil des Wiederaufbaus dieser Beziehung, dass Sie verstehen, warum Sie das getan haben, was Sie überhaupt getan haben. Vielleicht sind Sie in Ihrer Beziehung distanziert und distanziert und das hat zu Problemen geführt, vielleicht gibt es Ärger, Eifersucht, Herausforderungen beim Aufpassen von Geld, Kindern oder Eigentum und so weiter.
Es ist an der Zeit, einen tieferen Blick auf sich selbst zu werfen und alle Muster zu bemerken, die Sie schon immer in Ihrem Leben hatten.
Schauen Sie zurück, als Sie zum ersten Mal anfingen, diese Indiskretionen auszuleben, und fragen Sie sich, was Sie dachten und was Sie sich erhofft hatten.
Dies ist eine persönliche Arbeit, die Sie möglicherweise nicht mit Ihrem Partner teilen können, und das ist völlig in Ordnung. Sie sollten den Raum haben, dies durchzuarbeiten, aber es ist wichtig, dies nicht als Entschuldigung zu verwenden, um nicht an der schwierigen Aufgabe des Wiederaufbaus Ihrer Beziehung zu arbeiten (zumindest nicht, wenn Sie sie reparieren möchten!).
Wenn Sie Verhaltensmuster bemerken, die möglicherweise seit vielen Jahren vorhanden sind, können Sie damit beginnen, sie durchzuarbeiten und zu verstehen, warum sie aufgetreten sind um mit Ihrem Partner ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.