Inhalt
- 1. Abbau von Kommunikationsbarrieren
- 2. Bleibe in der Gegenwart
- 3. Hören Sie mehr zu, als Sie sprechen
- 4. Achte auf nonverbale Zeichen
- 5. Unterschätze niemals die Wirkung von Ehrlichkeit
- 6. Timing ist alles
- 7. Sprich immer von Angesicht zu Angesicht
- 8. Warte ein oder zwei Tage
Warum ist Kommunikation in einer Beziehung wichtig? Eine gesunde Kommunikation in einer Beziehung schafft eine Grundlage für dauerhaftes Vertrauen, Erfüllung und Offenheit zwischen Paaren. Kommunikation ist einer der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Beziehung.
Sie und Ihr Partner werden irgendwann mit Kommunikationsproblemen konfrontiert sein.
Im Laufe der Zeit haben die Menschen Schwierigkeiten, miteinander zu kommunizieren. Emotionen stören, die Trennung ist frustrierend, Kommunikationsbarrieren steigen und ehe man sich versieht, ist ein Punkt erreicht, an dem man lieber nicht spricht.
Glücklicherweise ist die Kommunikation eine ziemlich einfache Lösung, erfordert jedoch Zeit.
Da die Kommunikation in Beziehungen einen großen Teil unseres täglichen Lebens ausmacht, ist sie in einer Beziehung wirklich wichtig. Hier sind Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in einer Beziehung.
1. Abbau von Kommunikationsbarrieren
Es gibt keinen Raum für Barrieren, wenn es um die Kommunikation in Beziehungen geht.
Gute Kommunikation erfordert Offenheit. Die Sache ist die, Barrieren werden nicht durchbrochen, nur weil man sie verschwinden lassen möchte. Sie verschwinden nicht, wenn man jemandem sagt: „Ich möchte unsere Kommunikationsbarrieren abbauen“.
Barrieren werden durch allmählichen Wandel abgebaut.
Wenn es um Kommunikationsbarrieren in Beziehungen geht, entfernen Sie zunächst Kritik, Schuldzuweisungen und/oder Abwehrhaltungen aus verbalen Interaktionen.
Offenheit entsteht nur, wenn sich beide Teilnehmer wohl und sicher fühlen.
Um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten, vermeiden Sie, Sätze mit dem sehr anklagenden „Du“ zu beginnen, Gefühle mit „Ich fühle“ oder „Ich bin“ auszudrücken und Anfragen zu stellen, indem Sie mit „Können Sie“ beginnen oder ich würde es begrüßen, wenn Sie .“
2. Bleibe in der Gegenwart
Ein sicherer Weg, jemanden zu verärgern, besteht darin, die Vergangenheit zur Sprache zu bringen.
Wenn etwas zu einer negativen Reaktion führt, ist das ein Zeichen, damit aufzuhören. Kommunikation in Beziehungen muss in der Gegenwart bleiben, weil das Leben in der Vergangenheit die Gegenwart negativ beeinflusst.
Halten Sie alle Gespräche, auch die unangenehmen, ruhig und respektvoll, indem Sie sich auf das jeweilige Thema konzentrieren.
Wenn man sich auf die Vergangenheit bezieht, werden aus kleinen Meinungsverschiedenheiten schnell große Argumente. Ehe man sich versieht, werden völlig unnötige Dinge gesagt und die Beziehung nimmt einen Schlag.
Es gibt keinen Grund, etwas Kleines zu eskalieren.
3. Hören Sie mehr zu, als Sie sprechen
Eine andere Möglichkeit, die Kommunikation zu verbessern und die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen zu lernen, besteht darin, mehr zuzuhören als zu sprechen.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, zu hören und zu verarbeiten, was die andere Person sagt, werden Sie ihre Seite besser verstehen und sie werden Sie verstehen, wenn Sie dasselbe tun.
In der Hitze des Gefechts neigen wir dazu, kleine Teile dessen zu verstehen, was jemand sagt, verpassen aber das Gesamtbild völlig.Dies ist die Ursache dafür, dass sich Menschen missverstanden fühlen und Missverständnisse bekanntlich zu Frustration führen und schwer zu überwindende Barrieren aufbauen.
Um diesen Tipp umzusetzen, geben Sie Gesprächen mehr Struktur, indem Sie nicht unterbrechen und sich mehr auf das konzentrieren, was eine Person sagt, anstatt auf das, was Sie als nächstes sagen möchten.
4. Achte auf nonverbale Zeichen
Die nonverbale Kommunikation ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger als die verbale.
Unsere Körpersprache und Gestik sagen alles.
Ein paar Beispiele wären verschränkte Arme, ein Indikator dafür, dass man sich verschlossen oder angegriffen fühlt, den Körper weg positionieren, ein Indikator für Abwehrhaltung und fehlenden Blickkontakt, ein Zeichen von Unehrlichkeit oder Desinteresse.
Achten Sie genau auf die Person, mit der Sie sprechen.
Gute Kommunikation ist wie ein Tanz, der von beiden Seiten verlangt, sich gegenseitig Hinweise zu geben. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie sollten sich zurückziehen oder ein Gespräch woanders hinführen, nehmen Sie das Stichwort.
Wenn zwei Menschen einander lesen können, kommen sie sich näher, weil ein gegenseitiges Verständnis von Grenzen entsteht.
Sehen Sie sich auch dieses Video an, das Ihnen hilft, gesunde Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln:
5. Unterschätze niemals die Wirkung von Ehrlichkeit
Kommunikation in Beziehungen hängt stark von Ehrlichkeit ab. Eine der Fähigkeiten zur Beziehungskommunikation, die es zu kultivieren gilt, ist die Wahrung der Ehrlichkeit in der Kommunikation in einer Beziehung.
Ehrlichkeit bedeutet nicht nur, die Wahrheit zu sagen. Es bedeutet auch, ehrlich zu sich selbst in Bezug auf Ihre Gefühle und Standpunkte zu sein. Eine Möglichkeit, die Kommunikation zu verbessern, besteht darin, authentisch zu bleiben. Bauen Sie eine Beziehung auf, in der Kommunikation kein Thema ist, und beide Partner arbeiten daran, effektive Wege zu finden, um besser zu kommunizieren.
6. Timing ist alles
Vergessen Sie neben der Umsetzung der Tipps und Techniken, wie Sie in einer Beziehung besser kommunizieren können, nicht das Timing. Das Timing spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, eine gesunde Kommunikation in einer Beziehung zu ermöglichen, da ein vorzeitiges Gespräch und ein falscher Ton das Eheglück verheeren können.
Wenn Sie ein Gespräch führen möchten, beginnen Sie nicht, nur weil Sie sprechen möchten. Unterbrechen Sie Ihren Partner nicht und erwarten Sie nicht, dass er seine aktuelle Aufgabe zum Chatten fallen lässt.
Fragen Sie stattdessen, ob sie einen Moment Zeit haben oder ob Sie beide später sprechen können. Die Einleitung eines Gesprächs mit einer Unterbrechung fügt von Anfang an einen unnötigen Reiz hinzu.
7. Sprich immer von Angesicht zu Angesicht
Auch Themen, die entfernt wichtig sind, müssen von Angesicht zu Angesicht besprochen werden. Ein persönliches Gespräch ist eine der effektivsten Kommunikationsformen in einer Beziehung.
Telefonate, SMS und E-Mails hinterlassen nur lose Enden, da sie manchmal unklar sein können. Gerade in Texten und E-Mails kann man leicht missverstehen, was jemand sagt. Diese Formen der Beziehungskommunikation haben einen Zweck, aber sinnvolle Gespräche zu führen gehört nicht dazu.
8. Warte ein oder zwei Tage
Wenn Sie sich über etwas aufregen, möchten Sie natürlich Ihre Gefühle kundtun. Wie können Sie also besser über den Riss oder die Zwietracht in der Beziehung zu Ihrem Ehepartner kommunizieren? Nun, auf jeden Fall tun Sie das, aber nehmen Sie sich ein oder zwei Tage Zeit, um sich zu beruhigen und die Situation durchzudenken.
Es ist nur natürlich, wenn Sie ein Problem sofort besprechen möchten, aber Sie brauchen Zeit, um eine fruchtbare Kommunikation in einer Beziehung zu ermöglichen.
Wie kommuniziert man also effektiv in einer Beziehung?
Auch wenn das Verlangen stark ist, warte. Sie wollen derjenige sein, der spricht, nicht Ihre Wut. Ärger in Beziehungen beinhaltet nichts anderes als negative und anklagende Sprache. Zu den Möglichkeiten, die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern, gehört das Üben einer 24-Stunden-Regel.
Hier ist ein schneller und einfacher Tipp, um die Kunst der Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern. Wenn ein Versehen Ihres Geliebten nach 24 Stunden keine Rolle mehr spielt, dann ist das Loslassen von Beschwerden der beste Weg, um eine bessere Kommunikation in einer Beziehung zu ermöglichen.
Das Praktizieren einer effektiven Kommunikation in Beziehungen fördert eine stärkere Liebesbindung, Vertrauen und Empathie in einer Beziehung.