Inhalt
- Warum ist Vergebung so wichtig
- Vorteile der Vergebung für Beziehungen
- Vergebung kann den Weg zu emotionaler Heilung ebnen
- Andere Vorteile der Vergebung
Vergebung trägt in erster Linie zu gesunden Beziehungen bei. Paare, die die Gewohnheit haben, Vergebung zu praktizieren, haben eine höhere Chance, längere und sehr befriedigende romantische Beziehungen zu genießen. Tatsächlich hat die Forschung auch gezeigt, dass Menschen, die bedingungslose Vergebung praktizieren, eine größere Wahrscheinlichkeit haben, ein langes Leben zu führen.
Warum ist Vergebung so wichtig
Es gibt zwar zahlreiche Vorteile der Vergebung, die Sie genießen können, sobald Sie das Problem hinter sich gebracht haben, aber es ist wichtig zu verstehen, welche Rolle Vergebung in einer Beziehung spielt. Es mag nicht so erscheinen, aber Vergebung ist einer der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung, vor allem, weil Menschen irgendwann Fehler machen.
Wir alle sind getrennte Individuen und jeder von uns hat seine eigenen Ansichten und Denkweisen. Ebenso haben wir alle Fehler und machen unweigerlich Fehler, besonders wenn wir verletzt sind. Dies ist zwar keine Entschuldigung, jemanden ausgiebig zu missbrauchen, aber es gibt Ihnen einen Grund, der anderen Person in der Beziehung zu vergeben. Wenn Sie eine lange und gesunde Beziehung zu jemandem haben möchten, den Sie sehr schätzen, müssen Sie an Ihrer Fähigkeit zu vergeben arbeiten.
Vorteile der Vergebung für Beziehungen
Es gibt mehrere körperliche und geistige Vorteile der Vergebung, aber wissen Sie, dass auch Beziehungen die Vorteile der Vergebung genießen können?
Paare, die regelmäßig Vergebung praktizieren, haben mehr Verhaltensregulation gezeigt. Darüber hinaus zeigen sie auch eine positive Motivation gegenüber ihrem Partner, was bedeutet, dass sie den Fall tatsächlich fallen lassen, anstatt sich ärgerlich zu verhalten oder einen Groll zu hegen. Nicht nur das, sie arbeiten auch daran, eine positive Beziehung aufrechtzuerhalten, die weniger Hass, Bestrafungen und Feindseligkeit beinhaltet.
Wenn Sie dabei sind, Ihrem Partner zu vergeben, fängt er oder sie auch an, sich wegen des Schmerzes zu schämen, den er Ihnen zufügt. Die Scham kommt nur wegen der Verletzlichkeit zum Vorschein. Wenn jemand wütend oder verletzt ist, ist dies in seinen Reaktionen deutlich sichtbar, was auch die andere Person verärgert und verletzt, und als Folge davon geht der Kreislauf weiter. Wenn wir jedoch den Schmerz zurückdrängen und dem Verständnis nachgeben, ist das Ergebnis eine Beziehung, die von beiden Seiten angreifbar ist. Wenn wir uns in unseren Partner einfühlen und herausfinden, wann wir Schmerzen haben oder uns verletzt fühlen, können wir wirklich vergeben und unsere Herzen frei machen und gleichzeitig die Verbindung zu unseren Partnern stärken.
Vergebung kann den Weg zu emotionaler Heilung ebnen
Mehrere Studien zeigen auch, dass Vergebung den Weg zur Heilung emotionaler Verletzungen ebnen kann. Zu den weiteren Vorteilen der Vergebung in einer Beziehung gehören auch die Ermöglichung gegenseitiger Empathie und die Förderung von Beziehungsresistenz. Alles in allem stärkt es die Beziehung. Vergebung stellt nicht nur positive Gedanken wieder her, sondern stellt auch positive Verhaltensweisen und Gefühle wieder her. Mit anderen Worten, Vergebung kann die Beziehung in den Zustand zurückversetzen, in dem sie war, bevor das Problem auftrat.
Andere Vorteile der Vergebung
Die Vorteile, die Vergebung gegenüber positiven Verhaltensweisen hat, erstrecken sich außerhalb von Beziehungen; Vergebung ist mit Wohltätigkeitsspenden, verstärkter Freiwilligenarbeit und ähnlichen altruistischen Verhaltensweisen verbunden. Vergebung tut dem Herzen gut. Es wird vermutet, dass Vergebung mit Blutdruck, niedrigerer Herzfrequenz und Stressabbau zusammenhängt. Infolgedessen kann Vergebung nicht nur Ihrem Herzen, sondern auch Ihrer allgemeinen Gesundheit langfristige Vorteile bringen.
Vergebung ist auch mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit positiv zu verbinden; körperliche Beschwerden, Müdigkeit, Schlafqualität, körperliche Symptome und die verwendeten Medikamente. Dadurch werden die negativen Auswirkungen wie die depressiven Symptome reduziert, das Konfliktmanagement sowie die Spiritualität gestärkt. Vergebung verschafft einer Person auch einen Stressabbau, der wiederum einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit insgesamt hat.
Die Quintessenz
Vergebung in einer Beziehung sowie Vergebung im Allgemeinen ist gut für Körper und Geist, was Grund genug ist, um den Schmerz und die Wut loszulassen und der anderen Person zu vergeben.
Denken Sie daran, dass Vergebung ein Prozess ist, der den Menschen hilft, Wut und Schmerz abzubauen und sich gleichzeitig weniger verletzlich und stärker für andere zu fühlen. Denken Sie daran, dass empörendes Verhalten nicht toleriert werden muss und es auch nicht darum geht, dem Verhalten der anderen Person zuzustimmen. Vergebung gibt der Person jedoch die Möglichkeit, den kontinuierlichen Kreislauf von Groll und Hass zu durchbrechen und gibt die Möglichkeit, Seelenfrieden zu schaffen, der einer Person hilft, voranzukommen. Vergiss nicht, dass Vergebung sowohl Anstrengung als auch Zeit erfordert und dass das Praktizieren von Vergebung die Grundlage einer glücklichen und gesunden Beziehung ist.