Inhalt
- 1. Führen Sie ein strukturiertes Gespräch
- 2. Spiele positive Sprachspiele
- 3. Geh auf eine Reise
- 4. Verwenden Sie die „Drei und Drei“-Methode
- 5. Emotionen teilen
- Mit Übungen zur Beziehungskommunikation Verständnis aufbauen
Kommunikationsaktivitäten für Ehepaare sind die Übungen, die Paare durchführen können, um die Art und Weise, wie sie sich miteinander unterhalten, zu verbessern.
Leistungsstarke und durchsetzungsfähige Kommunikationsübungen für Paare können einen großen Beitrag zur Förderung einer glücklichen und gesunden Ehe leisten.
Während dieser Aktivitäten werden die Kommunikationsfähigkeiten verbessert und die Ehepartner lernen, einander zu verstehen. Natürlich werden Wörter verstanden, das ist eine Selbstverständlichkeit, aber wenn die Kommunikation verbessert wird, lernen die Ehepartner die Bedeutung dieser Wörter. Dazu gehört, wie sich ihr Partner fühlt und warum etwas gesagt wird.
Finden Sie unten die fünf wichtigsten Kommunikationsaktivitäten für Paare und beginnen Sie mit diesen Kommunikationsaktivitäten, um Ihre Beziehung zu stärken.
Top 5 der effektivsten Paartherapieübungen zur Verbesserung der Kommunikation
1. Führen Sie ein strukturiertes Gespräch
Nummer eins der Top 5 Kommunikationsübungen für Paare ist strukturierte Konversation. Nehmen Sie sich für diese Aktivität Zeit, um mit Ihrem Partner zu sprechen, und wählen Sie ein Thema aus, über das Sie sprechen möchten.
Sobald ein Thema ausgewählt ist, sollten beide Partner beginnen, sich zu unterhalten. Anstatt wie gewohnt zu kommunizieren, schaffen Sie mehr Struktur im Dialog, indem Sie Spiegelung, Validierung und Empathie verwenden.
Spiegeln bedeutet, das, was Ihr Ehepartner in Ihren eigenen Worten gesagt hat, auf eine Weise zu wiederholen, die Neugierde/Interesse ausdrückt. In einem Gespräch zu validieren bedeutet, Verständnis zu vermitteln.
Ein einfaches „Ich verstehe, was Sie sagen“ ist alles, was Sie brauchen. Schließlich bedeutet Empathie, Interesse an den Gefühlen Ihres Partners auszudrücken, indem Sie etwas sagen wie: "Wie fühlen Sie sich dabei?"
Dies ist eine der besten Aktivitäten, um die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und ein tiefes Gefühl der Empathie zwischen Paaren zu vermitteln.
2. Spiele positive Sprachspiele
An zweiter Stelle auf der Liste der Beziehungsverbesserungs- und Kommunikationsübungen für Paare steht das positive Sprachspiel.
Die Paarkommunikation bringt viele Herausforderungen mit sich. Reaktives, anmaßendes und anklagendes Verhalten ist das ultimative Hindernis, um die Kommunikation in einer Beziehung zu verbessern.
Dies ist eine der kraftvollen Kommunikationsübungen, bei denen Paare negative Sprache durch positive Sprache ersetzen müssen.
Wenn Sie Ihrem Partner das nächste Mal etwas Negatives über seine Handlungen oder sein Verhalten sagen möchten, halten Sie inne und überlegen Sie sich einen positiveren Weg, um Ihre Botschaft zu vermitteln.
Dies macht den Einzelnen bewusster, wie sie kommunizieren, und es kann negative Kommunikationsmuster umkehren.
Eine Person möchte niemals anklagend oder verurteilend auf die Person wirken, die sie Liebe.
Solche Kommunikationsaktivitäten für Ehepaare helfen, die giftigen und negativen Kommunikationsgewohnheiten in einer Beziehung zu durchbrechen.
3. Geh auf eine Reise
Zu den effektivsten und unterhaltsamsten Kommunikationsübungen für Paare gehört es, gemeinsam eine Reise zu unternehmen.
Eine Reise zu planen und zu unternehmen ist eigentlich eine paartherapeutische Übung zur Verbesserung der Kommunikation. Es ist ein Tag oder mehr Zeit für sich allein in einer neuen und aufregenden Umgebung.
Die Kommunikation zwischen Paaren kann stressig werden, wenn Monotonie einsetzt. Solche kommunikativen Fähigkeiten geben den Paaren die dringend benötigte Erholung von der alltäglichen Routine.
Der Grund, warum diese Aktivität so effektiv ist, ist, dass sie es Paaren ermöglicht, sich zu entspannen und zu entspannen. Wegkommen verbessert die Kommunikation. Wenn Stress aus der Gleichung genommen wird, passieren erstaunliche Dinge. Um Kommunikation in Beziehungen aufzubauen, sind Aktivitäten erforderlich, die den Stressabbau fördern.
Dies ermöglicht es den Partnern, sich zu konzentrieren, während sie sich auf einer tieferen Ebene unterhalten und verbinden. Der Prozess der Planung und Anreise an Ihr Ziel bietet auch Möglichkeiten, effektiver zu kommunizieren.
Kommunikationsübungen für Ehepaare bieten Raum für die Kommunikation und den Betrieb von Paaren im Team. Verbringen Sie Ihre Zeit nicht mit Aktivitäten, die Sie von der Kommunikation abhalten.
Konzentrieren Sie sich stattdessen während Ihres Kurzurlaubs auf Übungen oder Aktivitäten, die Sie beide in die Lage versetzen, an einer positiven Kommunikation zu arbeiten.
Diese Kurzurlaube dienen auch dem doppelten Zweck von Kommunikationsübungen für Ehepaare, um die Verbindung und das gegenseitige Vertrauen in der Beziehung wiederherzustellen, die im Alltag und in der Verantwortung verloren gegangen sind.
4. Verwenden Sie die „Drei und Drei“-Methode
Ehekommunikationsübungen für Paare zielen darauf ab, die Liebesbeziehung zwischen den Paaren zu stärken und die Ehekommunikation zu verbessern.
Bei dieser Übung müssen beide Partner an einen ruhigen Ort gehen und eine Liste mit drei Dingen erstellen, die sie an ihrem Ehepartner mögen und nicht mögen. Dann präsentieren Sie dasselbe Ihrem Ehepartner.
Wenn Ihr Partner sie vorliest, loben Sie sie für ihre Qualitäten und erklären Sie, warum Ihnen die anderen Punkte nicht gefallen. Natürlich dürfen beide Partner nie beleidigt sein und nehmen das Feedback gut auf.
Die Übung „Drei und Drei“ hat sich als eine der effektivsten Kommunikationsaktivitäten für Paare erwiesen, da sie zur Stärkung der Kommunikation beiträgt.
5. Emotionen teilen
Eine andere der Kommunikationsübungen für Paare, denen sich Ehepartner hingeben müssen, besteht darin, ihre Emotionen miteinander zu teilen.
Für viele mag dies nicht leicht fallen und es kann Jahre dauern, bis die beiden ihre Gefühle leicht teilen. Um Ihre Ehe zu fördern und zu pflegen, gehen Sie auf ein Retreat für Paare und drücken Sie Ihre innersten Emotionen und Ihre verletzliche Seite gegenüber dem anderen aus.
Es wird Ihnen helfen, Ihren Partner zu verstehen und die Ehe zu stärken.
Das Erlernen und Befolgen dieser Kommunikationsübungen für Paare kann Paaren helfen, mit sensiblen Problemen umzugehen. Manchmal bewirkt eine schlechte Kommunikation weit mehr, als Ihre Fähigkeit, mit regelmäßigen Problemen umzugehen, einzuschränken.
Paarkommunikationsübungen sind Ihre beste Chance, eine großartige Beziehung aufzubauen und zu pflegen.
Mit Übungen zur Beziehungskommunikation Verständnis aufbauen
Kommunikationsprobleme schwächen die Beziehungsketten.
Beziehungskommunikationsübungen helfen Paaren, den Kommunikationsstil des anderen zu verstehen und einen stärkeren, durchsetzungsfähigen Stil zu entwickeln, der es beiden Partnern ermöglicht, sich respektiert, geschätzt und gehört zu fühlen.
Noch ein paar Kommunikationstechniken für Paare
- Nicht gleichzeitig mit deinem Partner reden und zuhören, um zu verstehen und nicht zu reagieren.
- Verlieren Sie das Endziel nicht aus den Augen. Kommunizieren, um eine starke Liebesbeziehung aufzubauen und nicht brechen.
- Achte auf deine Sprache. Unterlassen Sie es, in der Gegenwart immer wieder Namen zu nennen oder den Sünden der Vergangenheit zu dienen.
- Ziel zu erreichen die Ängste, Ziele, Werte und Träume des anderen lernen bei der Kommunikation. Beobachten und erfahren Sie mehr über die Persönlichkeiten des anderen.
- Üben Sie die folgenden Beziehungsübungen für die Kommunikation von Paaren, um unvollendete Streitigkeiten zu lösen oder zu bewerten, wie glücklich Ihre Ehe ist.
- aktiv und ununterbrochen zuhören,
- halten Blickkontakt,
- erweitern umarmen und kuscheln öfters,
- Zeit zuteilen für wöchentliche Beziehung oder Ehe-Check-ins
Es kann hilfreich sein, etwas über Kommunikationsspiele für Paare zu lesen, die helfen können, Kommunikationsprobleme in einer Ehe zu lösen, und Tipps zur Erleichterung einer effektiven Kommunikation zwischen Paaren.
Wenn Sie diese effektiven Kommunikationsübungen für Paare praktizieren, können Sie eine neue Ebene des Verständnisses genießen. Für mehr Kommunikationshilfe für Paare ist es auch ratsam, sich an einen Fachmann zu wenden, um tiefsitzende Beziehungsprobleme zu lösen.