Inhalt
- Das erste, was zu tun ist, ist reden
- Nähern Sie sich dem Thema von einem freundlichen und liebevollen Ort aus
- Was könnte los sein und wie man mit den Problemen umgeht
- Ist mein Mann wegen seiner beruflichen Situation unglücklich?
- Kann mein Mann nicht genau sagen, warum er unglücklich ist?
- Was ist mit dir? Wie geht man mit einem unglücklichen Ehemann um?
- Erkenne, dass das Zusammenleben mit einem unglücklichen Partner nicht einfach ist
- Bleiben Sie auf der gleichen Seite des Kampfes
- Pass auf ihn auf, aber pass auch auf dich auf
- Zeige deinem Mann, dass du empfänglich dafür bist, ihm zu helfen, sich selbst zu helfen
- Begleiten Sie ihn zu seinen Arztbesuchen
- Sei geduldig
Es war nicht immer so. Er war nicht immer so. In den ersten Jahren Ihrer Ehe war Ihr Mann aufgeweckt, lebhaft und fröhlich. Aber jetzt bemerkst du eine Veränderung. Er wirkt traurig und deprimiert. Er ist oft nicht anwesend oder beteiligt sich an Familiengesprächen oder Aktivitäten.
Sein alter Funke ist nicht mehr da. Er scheint sich zu langweilen und macht nur die Bewegungen bei der Arbeit und zu Hause. Ihr Liebesleben ist abgeflacht oder nicht vorhanden. Du bist besorgt. Sie wollen ihm helfen. Sie fragen sich, wie Sie mit einem unglücklichen Ehemann umgehen sollen.
Das erste, was zu tun ist, ist reden
Fragen Sie sich also: „Wie gehe ich mit einem unglücklichen Ehemann um?“
Wenn Sie die Gründe für sein Unglück nicht kennen, wissen Sie nicht, wie Sie mit einem unglücklichen Ehemann umgehen sollen. Planen Sie also eine Zeit und einen Platz ein, um sich hinzusetzen und ihn zu fragen, was ihn stört. Stellen Sie sicher, dass dieses Gespräch in einer idealen Umgebung stattfindet: Wählen Sie einen ruhigen Moment (nicht während eines überstürzten Abendessens mit den anwesenden Kindern) und einen, in dem Sie spüren, dass er für die Diskussion offen ist.
Vielleicht planen Sie einen Abend in einem ruhigen Restaurant oder einen gemeinsamen Spaziergang, bei dem Sie sich ungestört unterhalten können. Schalten Sie Ihre Telefone aus und halten Sie Händchen, damit Sie das Gefühl haben, für dieses wichtige Gespräch wirklich verbunden zu sein.
Nähern Sie sich dem Thema von einem freundlichen und liebevollen Ort aus
Zu erkennen, dass Ihr Ehemann unglücklich ist, kann beunruhigend sein, aber es kann auch der Beginn einer Umkehr der Stimmung sein, die Ihre Ehe belastet. Um das Gespräch zu eröffnen, versuche es mit etwas wie „Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit unglücklich scheinst. Können Sie mir sagen, was los sein könnte?" Dies ist ein besserer Anfang als „Ihr ständiges depressives Gesicht macht mich verrückt. Kopf hoch!"
Was könnte los sein und wie man mit den Problemen umgeht
Ist mein Mann wegen mir unglücklich?
Dies ist eine wichtige Frage, abgesehen von der Frage „Wie gehe ich mit einem unglücklichen Ehemann um?“
Vielleicht haben Sie die kleinen Zeichen der Wertschätzung vernachlässigt, die Männer brauchen, um sich von ihrem Ehepartner gesehen, gehört und geliebt zu fühlen. Vielleicht hat er das Gefühl, dass Sie sich ausschließlich auf Ihre Arbeit oder auf die Kinder konzentrieren, und er fühlt sich unsichtbar.
Vielleicht möchte er, dass du deiner körperlichen Erscheinung mehr Aufmerksamkeit schenkst; Vielleicht tauschst du diese alten Yogahosen gegen etwas stilvolleres für deine Wochenendkleidung ein.
Ist mein Mann wegen seiner beruflichen Situation unglücklich?
Wenn dies der Fall ist, lassen Sie ihn entlüften. Manchmal braucht ein unglücklicher Ehemann nur, dass sein Lebensgefährte – Sie – mitfühlend auf seine Beschwerden hört.
Er braucht Sie vielleicht nicht, um konkrete Lösungen für das zu finden, was ihn am Arbeitsplatz irritiert, aber er wird Ihnen für Ihr zuhörendes Ohr dankbar sein. Wenn er dafür offen ist, bieten Sie ihm an, mit ihm einige Lösungen zu finden.
Kann mein Mann nicht genau sagen, warum er unglücklich ist?
Könnte es sein, dass er eine generalisierte, unspezifische Depression hat? Wenn er nichts Bestimmtes identifizieren kann, das sein Unglücklichsein verursachen könnte, könnte es hilfreich sein, ihm vorzuschlagen, einen Psychiater aufzusuchen, der herausfinden könnte, was hinter seiner Stimmung steckt.
Ein anderer Vorschlag wäre für ihn, eine körperliche Untersuchung mit einem Arzt zu vereinbaren, um zu sehen, ob etwas Körperliches diese Depression verursachen könnte.
Was ist mit dir? Wie geht man mit einem unglücklichen Ehemann um?
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, diese schwierige Zeit in Ihrer Ehe zu überstehen und eine eindeutige Antwort auf die Frage zu erhalten, "Wie gehe ich mit einem unglücklichen Ehemann um?"
Erkenne, dass das Zusammenleben mit einem unglücklichen Partner nicht einfach ist
Dies wird sich auf Ihre Beziehung und Ihre Ehe auswirken, also seien Sie bereit. Das Sprichwort „zum Guten oder zum Schlechten“ wird Ihnen in Erinnerung bleiben.
Bleiben Sie auf der gleichen Seite des Kampfes
Vielleicht werden Sie wütend auf Ihren Mann. Schließlich war es nicht das, was Sie erwartet hatten, einen unglücklichen Mann zu lieben, als Sie sagten: „Das tue ich.“ Denken Sie daran: Es ist die Depression, auf die Sie wütend sind, nicht Ihr Mann. Arbeite aktiv daran, ihm durch diesen unglücklichen Moment zu helfen.
Essen Sie gemeinsam gesund, bauen Sie einen gemeinsamen täglichen Spaziergang in Ihre Routine ein und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
Pass auf ihn auf, aber pass auch auf dich auf
Wenn Sie sich also fragen: „Wie gehe ich mit einem unglücklichen Ehemann um? Akzeptieren Sie, dass der Umgang mit einem unglücklichen Ehemann anstrengend ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Reserven auffüllen, indem Sie nach Möglichkeit eine Pause von seiner Situation einlegen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre eigene Energie zu tanken: Meditationsmomente, eine Yogastunde oder einfach nur ein Nachmittags-Shopping mit Ihrer BFF können Ihnen helfen, mit einer positiveren Einstellung zu Ihrem Mann zurückzukehren.
Zeige deinem Mann, dass du empfänglich dafür bist, ihm zu helfen, sich selbst zu helfen
Stellen Sie sicher, dass er weiß, dass er in diesem Moment des Unglücks nicht allein ist. Er wird Ihnen dankbar sein, dass Sie auch in schweren Zeiten von ihm da sind.
Begleiten Sie ihn zu seinen Arztbesuchen
Ist der Arzttermin vereinbart? Geh mit ihm. Ärzte schätzen die Anwesenheit eines Ehepartners. Ihre Beobachtungen in Bezug auf Ihre Beobachtungen über die traurigen Stimmungen Ihres Mannes können für eine richtige Diagnose und einen richtigen Behandlungsplan von entscheidender Bedeutung sein.
Sei geduldig
Das Unglück Ihres Mannes ist nicht über Nacht entstanden und wird auch nicht über Nacht verschwinden. Es ist ein Prozess, ihn zu der fröhlichen, positiven Person zurückzubringen, von der Sie wissen, dass sie in ihm steckt.
Es ist wichtig für seinen Fortschritt, an seiner Seite zu sein, um sicherzustellen, dass er seinen Behandlungsplan einbezieht und befolgt, egal ob es sich um therapiebasierte oder medikamentöse Behandlungen (oder beides) handelt. Erwarten Sie, dass es einige Zeit dauern wird. Sobald Sie eine Vorstellung davon haben, was hinter seiner Traurigkeit steckt, können Sie sich darauf vorbereiten, mit Ihrem unglücklichen Ehemann umzugehen.
Dies, gepaart mit zärtlicher Liebe und Fürsorge, und Sie werden bald die Frage finden: „Wie gehe ich mit einem unglücklichen Ehemann um?“ völlig überflüssig und gehört der Vergangenheit an.