Inhalt
- 1. Nimm dir Zeit für dich
- 2. Sammle deine Beweise
- 3. Lass dich testen
- 4. Konfrontiere deinen Partner
- 5. Mach dir keine Vorwürfe
- 6. Setzen Sie Schmerzen kein Zeitlimit
- 7.Entscheide, was du von deiner Beziehung willst
Betrogen zu werden ist nicht einfach. Zu lernen, wie man mit einem Betrüger umgeht, kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und zu entscheiden, wie Sie vorgehen möchten.
Während das Schlüsseln des Autos des Betrügers wie eine kathartische Reaktion erscheinen mag, wird dies Ihnen nicht helfen, sich zu bewegen, noch werden Sie sich auf lange Sicht besser fühlen.
Die negativen emotionalen und mentalen Nebenwirkungen des Betrugs können Sie ein Leben lang begleiten. Betrogen zu werden schürt Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl, Misstrauen, Unfähigkeit, sich zu öffnen, gibt Ihnen ein Gefühl der Wertlosigkeit und lässt Sie Ihre Qualitäten und Ihr Aussehen in Frage stellen.
Der Umgang mit einem Betrüger ist emotional verheerend und kann Ihre Persönlichkeit für die kommenden Jahre verändern.
Fragen Sie sich, wie Sie nach der Untreue in Ihrer Beziehung weitermachen sollen? So gehen Sie mit einem Betrüger um.
1. Nimm dir Zeit für dich
Auch wenn Sie sich entschieden haben, bei Ihrem betrügerischen Partner zu bleiben und an Ihrer Beziehung zu arbeiten, ist es dennoch wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Es ermöglicht Ihnen, zu dekomprimieren. Es wird Ihnen auch ermöglichen, Ihre Gedanken zu sammeln und die Situation zu betrauern. Wenn Sie sich entschieden haben, zusammen zu bleiben und sich mit dem Betrüger auseinanderzusetzen, kann es Ihnen helfen, sich Zeit für sich allein zu nehmen, um Folgendes zu überdenken:
- ob Sie in der Beziehung bleiben, weil Sie bessere, stärkere Partner miteinander werden können oder
- wenn du einfach aus Traurigkeit bleibst oder
- weil die Beziehung angenehm war
2. Sammle deine Beweise
Betrügt Ihr Partner in der Beziehung, aber Sie haben ihn noch nicht konfrontiert?
Es ist an der Zeit, nach Wegen zu suchen, wie man einem Betrüger entgegentreten kann. Jetzt ist es an der Zeit, alle Beweise zu sammeln, die Sie während Ihrer Konfrontation benötigen. Dies bedeutet, dass Sie Screenshots von Textnachrichten, Fotos, Gesprächen und Interaktionen in sozialen Medien erstellen, über die Sie möglicherweise zwischen den Schuldigen gestolpert sind.
Auf diese Weise können Sie sofort mit einem Betrüger umgehen, indem Sie Stoppen Sie die Lügen Ihres Partners, falls er sich dazu entschließt, jede Beteiligung zu leugnen mit ihrem heimlichen Liebhaber.
3. Lass dich testen
Wenn Ihr Partner Sie belogen hat, weil Sie mit einem Partner zusammen sind, wer sagt dann, dass er nicht ohne Ihr Wissen mit Dutzenden zusammen war?
Nachdem Sie betrogen wurden, ist es wichtig, sich auf sexuell übertragbare Infektionen testen zu lassen. Gehen Sie zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich testen. Kostenlose Kliniken und Zentren für sexuelle Gesundheit bieten Tests auf Geschlechtskrankheiten, HIV und Hepatitis an.
Sie müssen sich schützen, auch wenn Ihr Partner behauptet, er sei „sicher“ während ihrer Untreue. Ihre Definition von Safer Sex kann sich stark von Ihrer unterscheiden.
Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Betrüger fertig zu werden, indem Sie beim Partner bleiben, dh der Frau oder dem Ehemann, die Sie betrügen, bitten Sie ihn, sich ebenfalls testen zu lassen, damit Sie Ihre sexuelle Beziehung unbesorgt fortsetzen können.
4. Konfrontiere deinen Partner
Konfrontiere deinen Partner mit seiner Untreue. Dies wird ihnen die Möglichkeit geben, ihren Fall mit dir zu vertreten und dir deine Gefühle vollkommen klar zu machen. Deine Gefühle von Verrat, Wut, Demütigung und Verletzung sollten klar sein.
Dies ist auch eine Gelegenheit, sie wissen zu lassen, wenn Sie planen, die Beziehung zu beenden. Es versteht sich von selbst, dass Ihre betrügende Freundin oder Ihr Freund die Affäre beenden muss, wenn Sie sich entscheiden, gemeinsam an Ihrer Beziehung zu arbeiten.
5. Mach dir keine Vorwürfe
Der Grund, warum Betrüger sich dazu entschließen, den untreuen Weg zu gehen und sich Affären hinzugeben, hat möglicherweise sehr wenig, wenn überhaupt nichts, mit Ihnen zu tun. In Beziehungen zu betrügen ist ein egoistischer Akt in denen eine Person nur an sich selbst denkt.
Viele empfinden das „Warum“ jedoch immer noch als einen wesentlichen Teil des Trauerprozesses.
Versuchen Sie Ihr Bestes, um sich nicht die Schuld für die Tat zu geben. Betrug ist oft eine Reaktion darauf, dass etwas in der Beziehung schief läuft. Es wird ermutigt, dass sich die Partner hinsetzen und ein ehrliches Gespräch über fehlende Bedürfnisse führen.
Wenn Ihr untreuer Partner depressiv war, hätte er es Ihnen im Voraus sagen sollen. Folglich sollten sie die Beziehung beenden, bevor sie mit jemand anderem schlafen.
6. Setzen Sie Schmerzen kein Zeitlimit
Schmerz ist Schmerz. Ein Zeitlimit wird die Verletzung oder den Verrat, die Sie nach dem Betrug empfunden haben, nicht verringern. Trauern ist ein individueller Prozess, der Zeit braucht. Neue Beziehungen und andere Ablenkungen lassen es nicht schneller vergehen.
7.Entscheide, was du von deiner Beziehung willst
Wenn Sie sich entschieden haben, mit einem Betrüger umzugehen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um ehrlich über die Vor- und Nachteile eines Verbleibs in der Beziehung nachzudenken.
Egal in welche Richtung Sie sich bewegen, Sie müssen von diesem Punkt an völlig ehrlich zu sich selbst sein, was Ihre Wünsche und Bedürfnisse in einer Beziehung angeht. Wenn Sie darüber nachdenken, in einer Beziehung mit jemandem zu bleiben, der Sie betrogen hat, stellen Sie sich diese Fragen:
- Kann ich meinem untreuen Partner wirklich vergeben?
Wenn Sie sich entscheiden, in Ihrer Beziehung zu bleiben, können Sie Ihrem betrügerischen Partner wirklich vergeben? Ihre Beziehung wird nie erfolgreich sein, wenn Sie die Tat selbst nicht vergeben können.
Bringen Sie nach Ihrem Trauerprozess ständig die Indiskretion und die Frage „Kann sich ein Betrüger ändern?“ auf. dient nur dazu, beide Parteien zu schädigen und zu verletzen.
- Kann ich meinem Partner jemals wieder vertrauen?
Einmal ein Betrüger, immer ein Betrüger. Ist Vertrauen einmal verloren, ist es scheinbar schwierig, es zurückzugewinnen. Ihr betrügerischer Ehemann oder Ihre betrügerische Ehefrau müssen rund um die Uhr arbeiten, um Ihr Vertrauen wieder zu gewinnen.
Sie müssen versuchen, alle Verhaltensmuster der Betrüger zu unterdrücken und ihren Aufenthaltsort und ihre Interaktionen vollständig transparent zu machen, bis Sie sich in Ihrer Beziehung wieder wohl und sicher fühlen.
- Werden wir uns beraten lassen, wenn wir zusammenbleiben?
Suchen Sie nach Zeichen für serielle Betrüger. Vergebung ist ein schwieriger Weg, aber es ist machbar. Dieser Weg macht es Paaren leichter, an Paarberatungen teilzunehmen und sich darüber zu öffnen, was jede Partei in ihrer aktuellen Beziehung liebt und was ihnen fehlt.
- Wie werden meine Familie/Kinder von Ihrer Entscheidung, zusammen zu bleiben/zu trennen, betroffen sein?
Das Einbringen von Kindern in eine Beziehung bringt eine ganz neue Fülle von Überlegungen mit sich. Wie wird sich eine Trennung auf sie auswirken? Wie werden Sie sich bemühen, die elterliche Stabilität für Ihre Kinder in dieser herausfordernden Zeit aufrechtzuerhalten?
Wenn die Frage ist, wie man mit einem Betrüger umgeht, gibt es viele Merkmale einer betrügerischen Frau oder eines betrügerischen Mannes oder Anzeichen für Betrug, die man berücksichtigen sollte, wenn man darüber nachdenkt, zu bleiben oder zu gehen.
Beide Optionen haben unangenehme emotionale Auswirkungen. Einige entscheiden sich, zu bleiben und versuchen, ihre Beziehungen zu stärken. Andere entscheiden sich, zu gehen und romantische Beziehungen mit jemandem aufzubauen, der ihr Vertrauen und ihre Loyalität respektiert.
Lucy spricht in ihrem TEDx über Paare, die sich mit Betrug, Untreue und Verrat an echten Beispielen auseinandersetzen.
Es ist Ihre Entscheidung, welchen Weg Sie einschlagen, um mit einem Betrüger umzugehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ergebnis das Beste für Sie und Ihr Glück ist.