Inhalt
- 1. Mache eine Liste von Dingen, die du zusammen gemacht hast
- 2. Reduziere dein passiv-aggressives Verhalten
- 3. Trennen Sie sich zu Beginn eines Streits
- 4. Holen Sie sich Hilfe
Leidet Ihre Ehe gerade? Haben Sie den Schwung und die Aufregung verloren, die Sie vor Jahren hatten?
Es spielt keine Rolle, ob Sie erst seit sechs Monaten oder 60 Jahren verheiratet sind; Viele Menschen fühlen sich in ihrer Ehe festgefahren. Allein in den USA leben Millionen von Paaren in einer unglücklichen Ehe. Und der Hauptgrund für diesen unglücklichen Zustand ist, mit dem Finger auf Ihren Ehepartner zu zeigen.
„Wenn sie sich nur ändern würden. Sei netter. Seien Sie aufmerksamer. Seien Sie nachdenklicher. Sei freundlicher. Unsere Ehe wäre nicht in diesem aktuellen Umbruch.“
Und je mehr wir mit dem Finger zeigen, desto tiefer beginnt sich die Spur zu bilden. Anstatt dies zu tun, hat es nie funktioniert, wird nie funktionieren; Schauen Sie sich die vier Tipps unten an, um dieses liebevolle Gefühl wieder in Ihre Beziehung zu bringen.
1. Mache eine Liste von Dingen, die du zusammen gemacht hast
Schreiben Sie eine Liste der Aktivitäten auf, die Sie gemacht haben, als Sie Ihren Ehepartner zum ersten Mal getroffen haben; das hat Spaß gemacht. Aufregend. Erfüllend. Warst du wöchentlich auf Dates, aber das machst du jetzt nicht? Haben Sie es geliebt, zusammen Filme zu sehen? Was ist mit Urlaub? Gibt es einfache Dinge, die Sie bei Ihrer ersten Begegnung im Haus oder in der Wohnung gemacht haben und die Sie völlig losgelassen haben?
Dies ist die erste Übung, die meine Kunden machen, wenn ich mit ihnen eins zu eins arbeite, um die Ehe zu ändern. Schauen Sie sich an, was Ihnen früher Spaß gemacht hat, erstellen Sie die Liste und wählen Sie dann eine Aktivität aus dieser Liste aus und versuchen Sie, Ihren Partner heute dazu zu bewegen.
2. Reduziere dein passiv-aggressives Verhalten
Was machst du derzeit, das zu dem Chaos und Drama in deiner Beziehung beiträgt? Sind Sie in passiv-aggressives Verhalten verwickelt? Das Schuldspiel? Wut? Verbringst du mehr Zeit bei der Arbeit, um nicht mit deinem Partner und deiner Familie zusammen zu sein? Trinkst du mehr? Essen mehr? Rauchen Sie mehr?
Wenn Sie in den Spiegel schauen und feststellen, dass Sie eine der oben genannten Aktivitäten ausführen, um sich nicht mit dem aktuellen Stand Ihrer Ehe auseinanderzusetzen, können Sie damit beginnen, ihn zu heilen, wenn Sie diese Aktivitäten einstellen. Die Verantwortung für das zu übernehmen, was Sie in der Ehe tun, was nicht funktioniert, ist ein entscheidender Schritt, und wenn wir dies schriftlich tun, wird klar, dass nicht nur unser Partner schuld ist. Auch wir sind Teil des Problems.
3. Trennen Sie sich zu Beginn eines Streits
Wenn Sie bemerken, dass aus einer Diskussion ein Streit wird, brechen Sie ab. Halt. Ich arbeite regelmäßig mit Paaren, die in SMS-Kriege geraten. Wieso den? Keiner will, dass der andere Recht hat. Es ist wie ein Wettbewerb. Wir müssen dieses Textkriegsspiel gewinnen.
Unsinn! Eine der mächtigsten Taktiken, die Sie derzeit haben, heißt Rückzug. Wenn Sie spüren, dass die Textnachrichten schief gehen, hören Sie ganz auf und gehen Sie so vor.
„Schatz, ich sehe, wir gehen den gleichen Weg und beschuldigen uns gegenseitig, und es tut mir so leid, dass ich ein Teil davon bin. Ich höre jetzt auf zu schreiben. Ich liebe dich und ich gehe nirgendwo hin. Ich werde in zwei Stunden zurückkommen und sehen, ob wir ein bisschen freundlicher sein können. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Ich liebe dich."
Wenn Sie es so handhaben, bedeutet dies nicht, dass Ihre Ehe sofort besser wird, aber Sie müssen den Wahnsinn stoppen. Da Sie diesen Artikel lesen, liegt es an Ihnen, der Anführer zu sein, wenn es darum geht, das zu zerstören, was Ihre Ehe zerstört hat.
4. Holen Sie sich Hilfe
Holen Sie sich selbst Hilfe, wenn Ihr Partner nicht zu Ihnen kommt, mit einem Berater, Therapeuten, Seelsorger oder Lebensberater. Es ist unglaublich, wie vielen Paaren ich schließlich helfe, ihre Ehe zu ändern, am Anfang wird nur eines eintreten. Es spielt keine Rolle, wer es ist, ob es der Ehemann oder die Ehefrau ist, aber jemand muss die Chance ergreifen und seinem Partner die Tür öffnen und fragen, ob er zu einer Sitzung zusammenkommt, um die Beziehung zu heilen.
Ihr Partner wird oft nein sagen. Nutzen Sie das nicht als Entschuldigung, auch zu Hause zu bleiben. Es erstaunt mich, wie vielen Beziehungen wir geholfen haben, wenn nur einer der Partner dazugekommen ist. Manchmal taucht der andere Partner nie auf, aber der, der ankommt, kann einige erhebliche Veränderungen in der Beziehung vornehmen und die Ehe retten, wenn er dazu bereit ist erledigen die Arbeit auch alleine.
Beziehungen sind eine Herausforderung. Seien wir ehrlich, werfen wir die Liebesromane nur für eine Weile weg und schauen wir uns die Realität von Beziehungen im Allgemeinen an. Wir werden schlechte Tage, Wochen, Monate und vielleicht sogar Jahre haben. Aber lass dich dadurch nicht davon abhalten, dein Bestes zu geben, um die Beziehung umzudrehen.
Ich bin davon überzeugt, dass Sie, wenn Sie die oben genannten Tipps befolgen, eine gute Chance haben, Ihre derzeitige Ehe zu retten. Und sollte Ihre Ehe aus irgendeinem Grund nicht halten, haben Sie einige wertvolle Tipps für Ihre nächste Beziehung erfahren.“