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Einer der befriedigendsten Vorteile von Freundschaften und Liebesbeziehungen besteht darin, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner oder Ihren Freunden aufzubauen.
Wenn wir unsere Verbindung zu denen spüren, die wir lieben, empfinden wir die volle Freude, ein geschätzter Mensch zu sein, der einen wichtigen Platz in der Welt einnimmt.
Dieses Gefühl der Verbundenheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens. Es erinnert uns daran, dass unser Leben einen Sinn hat; es schützt uns vor der Einsamkeit und beweist uns, dass wir alle Teil der Menschheitsfamilie sind.
Sich emotional mit Ihrem Partner zu verbinden ist ein wesentlicher Teil des Prozesses, sich zu verlieben, und einer, der oft ganz natürlich geschieht, wenn Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen, um ihn zu entdecken und wie er die Welt um ihn herum wahrnimmt.
Wenn Sie Ihre Ansichten teilen, weben Sie diese emotionale Verbindung in eine Beziehung, die einer der Drahtseile ist, die Ihre Liebesbeziehung auf dem Boden hält und sie davon abhält, selbst in Zeiten von Meinungsverschiedenheiten und anderen weniger als glücklichen Momenten, die passieren, davonzufliegen alle Ehen.
Aber was ist, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich emotional mit Ihrem Ehepartner oder Partner zu verbinden?
Du weißt, dass du verliebt bist und möchtest sicherstellen, dass diese Liebe stark bleibt. Sie wissen, dass eine emotionale Verbindung in Ehe und Beziehungen genauso wichtig ist wie eine körperliche.
Wie können Sie sich also mit Ihrem Partner verbinden oder genauer gesagt, wie Sie sich emotional mit Ihrem Ehepartner verbinden?
Was sind einige der Möglichkeiten, wie Sie sicherstellen können, dass Sie alles tun, um Ihre emotionale Verbindung zu Ihrem Ehepartner zu pflegen, zu pflegen und zu pflegen, damit sie blüht und Wurzeln schlägt, um Ihnen durch die rauen Flecken zu helfen, die während Ihrer gemeinsames Leben?
Beobachten Sie auch:
Um Ihnen zu helfen zu verstehen, wie Sie sich emotional mit Ihrem Ehepartner oder mit Ihrem Partner verbinden können, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie sich emotional mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau verbinden können.
Auf die gesündeste Art und Weise verbinden
Eine emotionale Verbindung mit Ihrem Partner beginnt mit einer Bindung, und diese Bindung muss auf gesunde Weise aufgebaut werden. Hier sind einige der Komponenten, die gesunde emotionale Verbindungen ausmachen:
1. Üben Sie Empathie
Sie fragen sich, wie Sie sich emotional mit Ihrem Partner verbinden können? Beginnen Sie damit, Empathie zu lernen und zu üben.
Empathie ist der Akt, sich in die Lage des anderen zu versetzen, die Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen.
Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner empathisch sind, haben Sie emotionalen Kontakt zu ihm, weil er spürt, dass Sie ihn so gut kennen, dass Sie seine „Augen und sein Herz“ verwenden können, um die Dinge auf seine Weise zu betrachten.
Emotional verbundene Paare üben Empathie nicht nur mit ihren Ehepartnern, sondern mit all den Menschen, deren Wege sie jeden Tag kreuzen: Eltern, Kinder, Freunde, Kollegen, der Barista bei Starbucks ... alle!
2. Aktiv zuhören
Aktives Zuhören verbindet Sie emotional mit Ihrem Partner, da es ihm zeigt, dass Sie voll und ganz in das Gespräch eingebunden sind. Aktives Zuhören bestätigt die Gefühle der anderen Person.
Um aktiv zuzuhören, lassen Sie Ihren Partner sprechen. Wiederholen Sie dann das Gehörte mit Ihren eigenen Worten. Ein Gespräch über die Hausarbeit könnte etwa so aussehen:
Sie: „Ich habe es wirklich satt, die einzige zu sein, die sich darum zu kümmern scheint, die Küche sauber zu halten.“
Er: „Es hört sich so an, als ob du nicht die Hilfe bekommst, die du brauchst, um die Küche zu bekommen.“
Sie: „Das stimmt. Ich kann einfach nicht alles alleine machen."
Er „Sag mir, wie ich dir helfen kann. Wie sollen wir die Küchenreinigung aufteilen?“
Nicht aktives Zuhören würde kurze Wortantworten wie oh, ok, was auch immer, cool, uh-huh verwenden.
Dies sind nur Füllwörter und bedeuten nicht, dass Sie wirklich achtsam am Gespräch teilnehmen. (Sie sind es vielleicht gewohnt, diese kurzen Antworten zu hören, wenn Sie mit einem Teenager sprechen!)
3. Gemeinsam Konsens herstellen
Auch wenn einer von Ihnen der Ernährer in der Familie ist, Die Entscheidung, wie dieses Geld ausgegeben wird, sollte eine gemeinsame Entscheidung sein.
Egal, ob Sie die Entscheidung treffen, die Familie für ein besseres Jobangebot zu entwurzeln oder Ihr Zuhause aufzuwerten, um emotional mit Ihrem Partner zu verbinden, hören Sie sich die Meinungen des anderen zu diesen weitreichenden Entscheidungen an, selbst wenn nur eine Person in der Ehe sie finanzieren wird.
4. Macht ist gleich in der Ehe
Emotional verbundene Paare haben ein Gleichgewicht der Kräfte und sehen sich als gleichberechtigt an. Jede Stimme hat im Haushalt das gleiche Gewicht.
Hindernisse für emotionale Verbindung
Es gibt einige Möglichkeiten, mit anderen in Kontakt zu treten, die einer Verbindung mit Ihrem Partner im Wege stehen, aber all diese können mit etwas engagierter Anstrengung überwunden werden, die möglicherweise von einer externen Person wie einem Therapeuten bereitgestellt wird. Diese beinhalten:
- Eine der Personen in der Beziehung kann sich unwohl fühlen, wenn sie Techniken wie „aktives Zuhören“ und „Empathie üben“ verwendet.
- Einer der Partner in der Beziehung mag es vielleicht nicht, schwere Emotionen aus nächster Nähe zu untersuchen
- Einer der Partner in der Beziehung denkt vielleicht, dass es zu viel Energie kostet, Zeit für den Aufbau emotionaler Verbindungen zu verwenden
- Jemandes Persönlichkeitstyp ist "einsteigen und die Arbeit erledigen" und nimmt es übel, dass eine emotionale Verbindung nicht schnell und einfach ist
- Bestimmte Rollen haben im Paar Gestalt angenommen, da eine Person die „emotionale“ und eine die „stoische, gefühllose“ Person ist. Rollenwechsel ist harte Arbeit und erfordert eine Überarbeitung der Paardynamik.
In diesen Fällen, Es ist wichtig, dass das Paar zusammenarbeitet, um diese Hindernisse zu überwinden. Wenn dies nicht der Fall ist, kann die Beziehung funktionieren, jedoch ohne die Tiefe und Befriedigung, die eine emotionale Verbindung bietet.
Eine Beziehung ohne emotionale Bindung ist eher eine Partnerschaft, und das ist nicht das, was die meisten Menschen suchen, wenn sie sich verlieben.
Sobald Sie die Fähigkeit erworben haben, sich emotional mit Ihrem Partner zu verbinden, werden Sie feststellen, dass Ihre Fähigkeit, sich mit anderen um Sie herum zu verbinden, einfach, natürlich und äußerst befriedigend wird.
Eine positive Erkenntnis ist das Zugehörigkeitsgefühl, das Sie fühlen werden; dieses Gefühl der Inklusion, das Ihnen Auftrieb gibt und Sie daran erinnert, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie sich durch die Welt bewegen.
Und das ist der eigentliche Zweck der Ehe: zwei Menschen auf körperlicher und emotionaler Ebene zusammenzubringen, damit sie sich gegenseitig ein Gefühl der Zugehörigkeit und des „Zuhauses“ geben können.