Inhalt
- 1. Machen Sie sich klar, warum Sie gehen möchten
- 2. Erkenne die Liebe an
- 3. Erwarte, dass du Trauer empfindest
- 4. Gib dir und deinem Ex etwas Freiraum
- 5. Sei sanft zu dir selbst
- 6. Setze dir Ziele
- 7. Erlaube dir, Freude zu empfinden
Die Entscheidung, eine Beziehung zu verlassen, ist eines der schwierigsten und schwierigsten Dinge, die wir als Menschen tun. Es ist noch schwieriger, wenn wir uns entscheiden, jemanden zu verlassen, den wir immer noch lieben.
Manchmal stellen wir jedoch fest, dass egal wie sehr wir jemanden lieben, er nicht gesund für uns ist. Oder vielleicht stellen wir fest, dass unser Leben einfach in verschiedene Richtungen geht.
So oder so, manchmal müssen wir gehen, auch wenn unser Herz unbedingt bleiben möchte.
Lesen Sie weiter für sieben Dinge, über die Sie nachdenken oder tun sollten, wenn Sie herausfinden, wie Sie einen geliebten Menschen verlassen können.
1. Machen Sie sich klar, warum Sie gehen möchten
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gründe für den Ausstieg zu durchdenken.
Sie könnten sogar Tagebuch darüber schreiben oder eine Liste erstellen. Wenn Sie sich über Ihre Gründe für das Verlassen im Klaren sind, wird Ihnen dies nicht nur bei der Entscheidung helfen, sondern auch daran erinnern, warum Sie diese Entscheidung getroffen haben, wenn Sie Gefühle des Bedauerns haben oder Ihre Entscheidung in Frage stellen.
Beurteilen Sie nicht, ob Ihre Gründe stichhaltig sind oder ob die Dinge in der Beziehung „schlecht genug“ waren, um ein Verlassen zu rechtfertigen.
Wenn dein Herz oder dein Kopf dir sagt, dass es Zeit ist zu gehen, ist es wichtig, darauf zu achten.
2. Erkenne die Liebe an
Während die Medien und die Gesellschaft uns den Eindruck vermitteln, dass wir aufhören müssen, jemanden zu lieben, wenn eine Beziehung endet, ist dies nicht realistisch.
Nehmen Sie sich Zeit, um die Liebe anzuerkennen, während Sie navigieren, wie Sie einen geliebten Menschen verlassen können. Ehre sowohl die Liebe, die du erfahren hast, als auch die Liebe, die du noch immer für deinen zukünftigen Ex trägst.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst, dass Sie diese Person immer noch lieben, aber zu Ihrem eigenen Besten weitermachen müssen.
3. Erwarte, dass du Trauer empfindest
Trauer gehört zu jedem Verlust oder jeder Trennung, aber sie kann besonders tiefgreifend sein, wenn du jemanden verlässt, den du liebst.
Ehre die Gefühle der Trauer, die auftauchen. Sie trauern nicht nur um das Leben, das Sie mit Ihrem Partner hatten, sondern auch um das Leben, von dem Sie dachten, dass Sie es haben würden – und um all die Dinge, die Sie nie zusammen erleben werden. Dies kann tiefgreifend und tiefgreifend sein, besonders wenn Sie eine langfristige Beziehung beenden.
Manchmal wird uns gesagt, dass wir als die Person, die eine Trennung initiiert hat, nicht trauern sollten. Aber ein Verlust ist ein Verlust.
4. Gib dir und deinem Ex etwas Freiraum
Wenn du gegangen bist oder deine Absicht kundgetan hast, zu gehen, gib dir und deinem Ex etwas Freiraum.
Selbst wenn Sie hoffen, eine Freundschaft mit Ihrem Ex aufrechtzuerhalten, ist es für Sie beide unfair, zu erwarten, dass Sie sofort zu freundschaftlichen Beziehungen übergehen.
Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Atmen. Gehen Sie für eine Weile kontaktlos. Sie und Ihr Ex vereinbaren möglicherweise, sich für eine bestimmte Zeit nicht zu kontaktieren.
Dies kann schwierig sein, wenn Sie es gewohnt sind, jeden Tag jemanden zu sehen, mit ihm zu sprechen oder ihm eine SMS zu schreiben. Aber es gibt euch beiden Zeit, sich an die veränderte Realität eurer Beziehung anzupassen.
5. Sei sanft zu dir selbst
Sie haben eine unglaublich schwierige Entscheidung getroffen und eine bedeutende Lebensveränderung durchgemacht. Sei gut zu dir.
Achten Sie auf die Grundlagen; nahrhaftes Essen, Bewegung, Pflege für Körper und Geist. Wisse auch, dass das manchmal wie Yoga und Tofu aussieht und manchmal wie Eis und Netflix.
Du heilst.
Versuchen Sie, nicht zu hart mit sich selbst zu sein. Suchen Sie eine Beratung auf, wenn Sie feststellen, dass Sie sich selbst verprügeln. Verbringe Zeit mit Freunden, die dich stärken. Beschäftige dich mit spirituellen Praktiken, die sinnvoll sind und deine Seele nähren.
6. Setze dir Ziele
Vor dir öffnet sich ein neues Leben. Setzen Sie sich Ziele und stellen Sie sich vor, wie Ihr neues Leben aussehen kann.
Es kann hilfreich sein, zu Ihrer Liste der Gründe für das Verlassen zurückzukehren. Wenn Ihre Beziehung Sie davon abgehalten hat, Dinge zu tun, die Sie lieben oder versuchen möchten, ist es jetzt an der Zeit, sie zu tun!
Wenn Sie sich aus einer langfristigen Beziehung oder Ehe lösen, setzen Sie sich auch praktische Ziele für die finanzielle Unabhängigkeit. Sie können kurzfristige Ziele, langfristige Ziele oder sogar Ziele auf der Bucket-Liste festlegen.
7. Erlaube dir, Freude zu empfinden
Wenn wir jemanden verlassen haben, den wir lieben, haben wir manchmal das Gefühl, dass wir nie wieder glücklich sein dürfen, weil wir diese Person verletzt haben.
Aber du hast die Erlaubnis, Freude zu empfinden. So wie du dir selbst Raum für Trauer gibst, gib dir die Erlaubnis, glücklich zu sein.
Es ist zwar schmerzlich, jemanden zu verlassen, den man liebt, aber es ist nicht notwendig, sich selbst für immer zu bestrafen. Du kannst deinen Anteil an der Beziehung und Trennung anerkennen, aber arbeite daran, jegliche Schuld loszulassen.
Dies sind die sieben Dinge, die Sie tun können, wenn Sie herausfinden, wie Sie einen geliebten Menschen verlassen können.