Inhalt
- Was ist ein Narzisst?
- Was ist Gaslighting?
- Schattierungen von Gasbeleuchtung
- Wissen Narzissten, dass sie Gaslighting betreiben?
- Wie gehe ich mit dem Gaslighting meines Partners um?
Bist du mit einem Narzissten verheiratet? Glaubst du, dein Partner ist ein Narzisst? Machen Sie sich Sorgen, dass Sie mit Gaslicht versorgt werden?
Hier sind die Definitionen dieser Begriffe und die Vorgehensweisen, die Sie ergreifen können, um Manipulationen zu vermeiden
Was ist ein Narzisst?
Ein Narzisst ist ein psychischer Zustand, bei dem Betroffene ein falsches, überhöhtes Gefühl für ihre eigene Bedeutung und ihren eigenen Wert haben. Daneben verlangen sie übermäßige Aufmerksamkeit und Bewunderung und entwickeln auch einen starken Mangel an Empathie für andere.
Narzissmus ist extrem schwer zu diagnostizieren und von hohem Selbstbewusstsein und Übermut zu trennen. Infolgedessen gehen viele eine Beziehung mit Narzissten ein, ohne sich ihres mentalen Zustands bewusst zu sein, bis Anzeichen von emotionalem Missbrauch sichtbar werden, was Monate später sein kann.
Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass laut einer Studie des National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism fast 7,7 % der Männer und 4,8 % der Frauen im Laufe ihres Lebens an NPD erkranken. Und dieses Verhalten wird auf die vorherrschende Nutzung von Social Media zurückgeführt, insbesondere das Posten von Bildern und Selfies führt zu einer späteren Zunahme des Narzissmus.
Wenn Sie mit einem Narzissten verheiratet sind, wird es wirklich schwierig, sich von ihm zu trennen. Bevor Sie jedoch einen Scheidungsanwalt aufsuchen, stellen Sie sicher, dass Sie mit einem verheiratet sind. Schließlich gibt es nur wenige Tipps, um sich von einer konfliktreichen Persönlichkeit scheiden zu lassen.
Achte auf die eklatanten Anzeichen dafür, dass du mit einem Narzissten verheiratet bist und finde Wege, einen Narzissten zu verlassen.
Es gibt ein paar gemeinsame Merkmale von Narzissten und Gasfeuerzeugen, die zeigen, dass es keinen großen Unterschied zwischen den beiden gibt. Tatsächlich verwenden Soziopathen und Narzissten Gaslighting-Tricks, um ihre Partner zu unterwerfen und zu manipulieren.
Wenn Sie mit einem Narzissten verheiratet sind, werden Sie wahrscheinlich früher oder später Opfer von Gaslighting. Aber woran erkennt man die Anzeichen, dass man Opfer von Gaslighting ist? Zuvor ist es wichtig, ein paar Dinge über das Gaslighting selbst zu lernen.
Was ist Gaslighting?
Gaslighting ist eine primäre Form des psychischen Missbrauchs, die von einem Narzissten durchgeführt wird.
Es geht darum, eine andere Person zu manipulieren, indem man sie dazu bringt, ihren eigenen Verstand in Frage zu stellen und infolgedessen Macht über sie zu erlangen. Gaslighting kann langsam und über lange Zeiträume erfolgen, so dass das Opfer die Manipulation nicht wahrnimmt.
Es gibt verschiedene Schattierungen von Gaslighting und wenn Sie mit einem Narzissten verheiratet sind, werden Sie wahrscheinlich ein oder zwei seiner Merkmale erleben.
Schattierungen von Gasbeleuchtung
Dr. Robin Stern, der Autor des Buches 'The Gaslighting Effect', sagte: „Der Gaslight-Effekt resultiert aus einer Beziehung zwischen zwei Menschen: einem Gaslighter, der Recht haben muss, um sein eigenes Selbstgefühl zu bewahren, und sein Gefühl, Macht zu haben in der Welt; und ein Gaslightee, der es dem Gaslighter erlaubt, {seinen} Realitätssinn zu definieren, weil sie ihn idealisiert und seine Zustimmung sucht.“
Darüber hinaus erklärte das National Center On Domestic Violence And The Domestic Violence Hotline: „Die meisten Überlebenden, die ihre gewalttätigen Partner gemeldet hatten, hätten aktiv zu psychischen Problemen beigetragen oder ihr Drogenkonsum gaben auch an, dass ihre Partner gedroht hätten, die Schwierigkeiten oder den Drogenkonsum gegen sie einzusetzen mit wichtigen Behörden, wie Rechtsanwälten oder Sorgerechtsexperten, um sie daran zu hindern, das Sorgerecht oder andere Dinge zu erhalten, die sie wollten oder brauchten.“
Gaslighting verursacht Selbstzweifel und kognitive Dissonanz.
Wenn Sie also mit einem Narzissten verheiratet sind, werden Sie wahrscheinlich die folgenden Verhaltensmuster bei Ihrem Partner beobachten.
- Gaslighter beherrschen die Kunst der eklatanten Verleugnung, wenn sie zu ihren Handlungen wie Untreue befragt werden
- Subtile Beschämung und emotionale Entwertung sind Waffen, die von Gasfeuerzeugen verwendet werden, um ihre Partner auszuschalten und ihre Anschuldigungen energisch zu leugnen
- sich der Rechenschaftspflicht für ihre Handlungen zu entziehen, indem sie ihre Partner diskreditieren, und
- Im schlimmsten Fall sind Gaslighter in der Lage, ihre Partner zum Selbstmord zu treiben
Die Heilung von Gaslighting ist nicht einfach und es gibt bestimmte Tricks, um eine so riesige Aufgabe zu bewältigen.
Wissen Narzissten, dass sie Gaslighting betreiben?
Wenn Sie ein Muster von Gaslighting-Missbrauch erkennen, aber nur weil sie es vielleicht nicht wissen, bedeutet das nicht, dass Sie sich damit abfinden sollten.
Wenn Sie bei einem Streit mit Ihrem Partner subtile Anzeichen von Gaslighting entdecken, lohnt es sich, offen zu sein, ihn über Gaslighting aufzuklären und ihm zu sagen, wie Sie sich dabei fühlen. Wenn sie verstehen, was sie tun, haben sie die Werkzeuge, um etwas zu ändern.
Wenn Sie jedoch systematischen emotionalen Missbrauch erleben, lohnt es sich, einen Eheberater aufzusuchen und selbst zu sehen, ob das Problem gelöst oder die Beziehung beendet werden kann, insbesondere wenn es Ihrer psychischen Gesundheit schadet.
Wie gehe ich mit dem Gaslighting meines Partners um?
Wenn Sie von einem Partner gaslightiert werden, ist es oft von Vorteil, etwas Distanz zwischen Ihnen und der mentalen Manipulation zu schaffen, die er verursacht.
Machen Sie einen Ausflug mit Freunden oder verbringen Sie Zeit mit der Familie. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken und überlegen Sie, ob Sie bereit sind, mit Ihrem Partner zusammenzuarbeiten, um das Gaslighting zu beenden und weiteren emotionalen Missbrauch zu verhindern.
Wenn ja, ermutigen Sie Ihren Partner, eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Es ist unwahrscheinlich, dass Narzissten ihre Gewohnheiten ändern, wenn sie nur darum gebeten werden, sie benötigen eine intensive Therapie, um sich zu ändern.
Der erste Schritt, um den emotionalen Missbrauch zu stoppen, besteht darin, die Tatsache zu erkennen, dass Sie manipuliert werden. Aber sobald Sie die Anzeichen gesehen haben, tun Sie nichts, es ist an der Zeit zu handeln, um Ihre Beziehung zu retten, aber vor allem Ihre psychische Gesundheit.