Inhalt
- Symptome einer Intimitätsstörung
- Langzeit Verpflichtung
- Kann keine emotionalen oder persönlichen Gedanken oder Gefühle teilen
- Unbehagen beim Ausdruck von Zuneigung
- Diskussion von Beziehungsproblemen
- Mögliche Behandlung von Intimitätsstörungen
- 1. Ungewissheit akzeptieren
- 2. Ein Blick in die Vergangenheit
- 3. Zeitnahmeprozess
- 4. Übe Selbstmitgefühl
In einer Beziehung macht Intimität viel aus. Wenn zwei Personen tief involviert sind, neigen sie dazu, einander zu vertrauen und ihre Gedanken, Gefühle, Wünsche und Sorgen zu teilen. Sie fühlen sich emotional sicher, wenn sie zusammen sind.
Es gibt jedoch einige Menschen, die es ziemlich schwierig finden, ihre Gefühle mit ihrem Partner zu teilen. Diese Angst beschränkt sich oft nicht nur auf Emotionen, sondern auch darauf, körperlich zu werden.
Dies wird als Intimitätsstörung bezeichnet oder kann auch als Intimitätsangststörung bezeichnet werden.
In einer solchen Situation befürchtet der Einzelne, den Menschen und insbesondere dem, den sie lieben, zu nahe gekommen zu sein. Sie können sich weder physisch noch emotional auf sie einlassen.
Wenn das so weitergeht, kann es die Beziehung sicherlich an den Rand bringen und sabotieren. Lassen Sie uns mehr über Intimitätsstörung, ihre Symptome und mögliche Behandlungen erfahren.
Symptome einer Intimitätsstörung
Es ist wichtig, die Symptome einer Intimitätsstörung zu verstehen, damit die Behandlung zum richtigen Zeitpunkt eingeleitet werden kann, um zukünftige Probleme zu vermeiden. Nachfolgend sind einige der häufigsten Symptome aufgeführt, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie an dieser Bestellung leiden oder nicht. Wenn ja, lesen Sie unten, um alle möglichen Behandlungen zu erfahren.
Langzeit Verpflichtung
Wenn Sie eine langfristige Beziehung eingehen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie alle Ihre persönlichen Gefühle und Gedanken teilen und miteinander körperlich werden. Das häufige Problem, mit dem Menschen mit Intimitätsstörungen konfrontiert sind, ist jedoch, dass sie nicht in der Lage sind, mit jemandem sozial, körperlich oder sexuell in Kontakt zu treten.
Daher ziehen sie es vor, so weit wie möglich von einer langfristigen Beziehung Abstand zu halten.
Immer wenn sie sehen, dass sie sich zu sehr auf jemanden einlassen, bekommen sie kalte Füße und finden einen Ausweg aus einer solchen Beziehung.
Kann keine emotionalen oder persönlichen Gedanken oder Gefühle teilen
Wie oben erwähnt, fällt es Menschen mit Intimitätsstörung schwer, ihre persönlichen Gedanken und Gefühle mit jemandem um sie herum zu teilen. Falls sie in einer festen Beziehung sind, würden sie ihre Gedanken und Gefühle zurückhalten und sich weigern, dies mit ihrem Partner zu teilen.
Sie glauben, dass es sehr persönlich ist und diese Gedanken zu teilen würde sie entlarven, das Image zu zerstören, das sie hervorgebracht haben. Im Extremfall würden sie jede körperliche Beziehung zu ihrem Geliebten ablehnen.
Unbehagen beim Ausdruck von Zuneigung
Menschen mit progressiver Intimitätsstörung halten Abstand von allem, was als Zeichen von Intimität gilt, wie z. B. dem Partner Zuneigung und Liebe zu zeigen. Vor allem halten sie Abstand zu geselligen Zusammenkünften, da hier die meisten persönlichen Gedanken und Erfahrungen ausgetauscht werden.
Sie fühlen sich in solchen Versammlungen nicht im Raum. Später vermeiden sie es, ihre Liebe zu ihrem Partner auszudrücken. Sie würden ziemlich förmlich sein oder öffentliche Zuneigung vermeiden, so gut sie können.Falls es sein muss, wird es für sie eine ziemlich unangenehme Situation.
Diskussion von Beziehungsproblemen
Keine Beziehung ist ihr ganzes Leben lang düster. Es kommt eine Zeit, in der es den Tiefpunkt erreicht oder unruhige Zeiten durchmacht. Die Lösung besteht in solchen Fällen darin, den Rat eines Experten, eines Beraters oder eines engen Freundes oder Verwandten einzuholen. Menschen, die an einer Intimitätsstörung leiden, würden sich jedoch weigern, ihre Beziehungsprobleme mit jemandem zu teilen. Sie würden dies für sich behalten und vielleicht sogar selbst versuchen, eine Lösung zu finden. Dies wird jedoch nicht empfohlen.
Mögliche Behandlung von Intimitätsstörungen
Wenn die Intimitätsvermeidungsstörung nicht zum richtigen Zeitpunkt angegangen wird, kann sie die bestehende Beziehung zerstören und beide Herzen irreparabel brechen. Lassen Sie sich also am besten von einem Experten beraten und finden Sie frühestens eine Lösung für das Problem. Abgesehen davon gibt es einige Messungen, die Sie auch durchführen können, die unten aufgeführt sind.
1. Ungewissheit akzeptieren
Der Grund, warum Menschen, die an einer Intimitätsstörung leiden, vermeiden, in einer Beziehung zu sein, ist, dass sie befürchten, dass es eines Tages sauer wird. Nun, das ist das Leben.
Beziehungen machen schwere Zeiten durch. Ab und zu werden sie auf die Probe gestellt. Das ist die Wahrheit des Lebens. Außerdem weiß niemand, was die Zukunft für uns bereithält.
Akzeptieren Sie also die Ungewissheit als die ultimative Wahrheit und schätzen Sie die Gegenwart. Wenn Sie an die Zukunft denken oder was schiefgehen könnte, geraten Sie in eine schlechte Situation, weil Sie die Gegenwart loslassen.
2. Ein Blick in die Vergangenheit
Es gibt immer einen Grund für die Intimitätsstörung. Was war deins? Auch wenn Sie nicht in Ihre Vergangenheit zurückblicken und Dinge entdecken möchten, die Sie schon immer vergessen wollten, wäre es toll, wenn Sie es einmal tun könnten.
Finden Sie die Ursache für die Intimitätsstörung heraus und versuchen Sie, sie anzugehen. Es wäre gut für Sie und Ihren Partner, dass Sie Ihre schlechten Erinnerungen tatsächlich tief in der Vergangenheit vergraben und vorwärts gehen.
3. Zeitnahmeprozess
Nichts wird über Nacht düster. Es wird ein harter Weg sein, und wenn Sie bereit sind, Ihre Intimitätsstörung zu überwinden, müssen Sie verstehen, dass dies ein zeitaufwändiger Prozess ist.
Geben Sie sich also genügend Zeit, um zu heilen und darüber hinwegzukommen. Überstürzen Sie nichts, wenn es um die Behandlung geht. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und Sie würden sich an einem besseren Ort wiederfinden.
4. Übe Selbstmitgefühl
Wohltätigkeitswesen zu Hause. Bevor Sie Ihren ersten Schritt zu einem besseren Leben machen, beginnen Sie mit Selbstmitgefühl. Dich selbst lieben. Sie müssen sich mit den guten Dingen, die Sie haben, befassen, die Art von Person schätzen, die Sie sind, und Ihre Anwesenheit schätzen. Sobald Sie dies erreicht haben, wird es Ihnen leicht fallen.
Intimitätsstörungen sind eine Herausforderung in einer Beziehung, aber es ist nichts, was Sie nicht überwinden können. Diese Schritte sollten Ihnen helfen, Sie aus der intimen Angststörung herauszuführen.