Inhalt
- 1. Erkenntnisgewinnende Therapie
- 2. Kommunikationsberatung
- 3. Bindungstherapie
- 4. Psychodynamische Paarberatung
- 5. Gottman-Methode der Paartherapie
- 6. Positive Psychologie Paartherapie
Die Ehe ist eine komplizierte Beziehung. Jedes Paar stößt im Laufe seines Ehelebens auf zahlreiche Hindernisse. Manche überwinden sie von selbst und manche brauchen ein wenig Hilfe von außen. Diejenigen, die mit ihrer Beziehung zu kämpfen haben, aber keine Lösung für ihre Probleme finden, können sich an einen Eheberater wenden. Eheberater sind geübt darin, Probleme in einer Beziehung zu erkennen; Sie können Paaren helfen, die Hürden zu suchen, zu entdecken und zu beseitigen, die Probleme in ihrer Beziehung verursachen. Dies ist jedoch eine zu starke Vereinfachung dessen, was eine Eheberatung wirklich beinhaltet. Wäre es so einfach gewesen, hätten Paare, die Probleme in ihrer Beziehung hatten, sich an die Berater wenden müssen, die ihre Probleme diagnostiziert und behandelt hätten, und es hätte keine zerbrochenen Beziehungen oder Scheidungen gegeben!
Wenn Sie entschlossen sind, Ihre Beziehung in Ordnung zu bringen und Hilfe von einem Eheberater in Anspruch nehmen möchten, müssen Sie zunächst die für Sie geeignete Beratungsmethode finden. Der zweite Schritt besteht darin, einen guten Berater zu finden, der die von Ihnen gewählte Beratungstechnik anwendet. Eine falsche Beratungstechnik oder ein unfähiger Berater können Ihre Eheprobleme verschlimmern. Es gibt Fälle, in denen Paare unter falscher Beratungsführung ein Schlachtfeld in der Praxis des Therapeuten geschaffen haben, schreckliche Gifte gegeneinander ausgespuckt und ihre Beziehung zu Ende getrieben haben.
Jedes Eheproblem ist anders, jede Person in einer Ehe ist anders und daher sind nicht alle Techniken der Eheberatung für alle Paare wirksam. Hier ist eine Liste von Paartherapiemethoden, die verwendet werden, um Beziehungsprobleme zu behandeln.
1. Erkenntnisgewinnende Therapie
Die Paare, die häufig Streit haben, belasten ihre Beziehung so sehr, dass sie ihre Probleme nicht klar sehen können. Sie bleiben ständig wütend auf jeden und ihr Groll wächst weiter. Nach einer gewissen Zeit werden ihre Kämpfe absolut sinnlos und alles, was sie damit erreichen, ist, sich gegenseitig die Schuld zu geben und mit den Fingern zu zeigen.
Solche Paare sollten einen Eheberater aufsuchen, der eine einsichtsgewinnende Therapie einsetzt. Bei dieser Methode untersucht der Berater objektiv die Interaktion des Paares, seinen Lebensstil und seine Beziehung. Der Berater sammelt Daten über das, was zwischen den Paaren vor sich geht, und versucht, die Hauptursache, den Hauptgrund ihres Konflikts, zu identifizieren. Dann erstellt er einen Plan, wie man sie beraten, ihr Problem lösen und ihre Art der Interaktion verbessern kann.
2. Kommunikationsberatung
Kommunikationsprobleme sind einer der Hauptgründe, warum Paare auseinanderdriften. Es gibt Paare, die ihre Gefühle nicht wirklich ausdrücken, aus Angst, verspottet zu werden oder ihren Partner wütend oder unglücklich zu machen. Dies führt zwar zu keinen verbalen Konflikten oder Kämpfen, schafft aber eine emotionale Distanz zwischen dem Paar.
Für solche Paare sind kommunikationsfokussierte Berater am besten geeignet. Sie bringen Paaren bei, warum es für ihre Beziehung entscheidend ist, ihre Gefühle gegenüber ihren Partnern auszudrücken und wie sie sich richtig ausdrücken können, damit sie ihren Partner nicht verletzen, ärgern oder wütend machen. Sie helfen, das Interaktionssystem des Paares zu erneuern und die emotionale Lücke ihrer Beziehung zu füllen.
3. Bindungstherapie
Paare, die schon lange verheiratet sind, erleben oft den Verlust von Romantik und Leidenschaft in ihrer Beziehung.Die emotionale Distanz zwischen den Paaren wächst manchmal so weit, dass sie zögern, ihre persönlichen Gefühle zu teilen. Sie befürchten, dass ihre intimen Gefühle nicht bestätigt oder von ihren Partnern abgelehnt werden, sie fühlen sich lächerlich, diese Gefühle zuzugeben und tun es daher nicht.
In einem solchen Fall kann eine Bindungstherapie hilfreich sein, um die Partner einander näher zu bringen. Diese Therapie ermutigt die Partner, miteinander über sehr private Gefühle zu sprechen, auch über Dinge, die trivial und unwichtig sind. Dieser Austausch von Emotionen hilft, die Romantik in der Beziehung zu verjüngen und die Kommunikation zwischen dem Paar zu stärken.
4. Psychodynamische Paarberatung
Wenn sich einer oder beide Partner in einer Beziehung etwas irrational verhalten, kommt es zwangsläufig zu Konflikten. Der Grund für irrationales oder dysfunktionales Verhalten kann eine unangenehme Kindheitserfahrung oder eine geringfügige psychische Störung sein. Solche Menschen haben verzerrte Ansichten über ihre Beziehung und sind daher nicht in der Lage, immer rational zu reagieren.
Ein psychodynamischer Berater kann solchen Menschen helfen, indem er ihr Verhaltensmuster identifiziert und den Grund für das seltsame Verhalten entschlüsselt und die betroffene Person und ihren Partner berät, dies zu korrigieren und eine bessere Ehe zu führen.
5. Gottman-Methode der Paartherapie
Missverständnisse schaffen auch Unterschiede zwischen Paaren und es ist schwer für Paare, sie alleine zu lösen. Die Gottman-Methode der Paartherapie kann für sie sehr effektiv sein. Bei dieser Methode werden die Paare dazu gebracht, ihr eigenes und das andere Glück, Kummer, Sorgen, Ängste und Hoffnungen zu kartieren. Dies hilft ihnen, sich besser zu verstehen und die Missverständnisse zu beseitigen, die Konflikte in ihrer Beziehung verursacht haben. Dies lässt Paare sich in einem neuen Licht sehen und erhöht die Wertschätzung und den Respekt in ihrer Beziehung.
6. Positive Psychologie Paartherapie
In einer langfristigen Beziehung lässt der Nervenkitzel und die Aufregung manchmal nach und Paare vergessen, wie glücklich sie sind, einen fürsorglichen und stabilen Partner zu haben. Die positive psychologische Therapie hilft Paaren, sich an die guten Dinge, die in ihrer täglichen Beziehung passieren, zu erinnern, sie anzuerkennen und anzunehmen. In dieser Therapie lässt der Berater das Paar sich die Dinge notieren, die es an einem Tag zum Lächeln und zum Glücklichsein gebracht haben. Dies gibt Paaren ein positives Gefühl und bringt etwas Aufregung in ihre Beziehung zurück.
Dies sind einige der effektiven Techniken der Eheberatung, die Paaren helfen können, die Probleme in ihrer Beziehung zu erkennen und ihre Beziehung zu verbessern.