Inhalt
- Wie gehe ich mit der Trennung der Ehe um?
- 1. Hausaufgaben
- 2. Drücken Sie die Verunreinigungen der Beziehung aus
- 3. Reiß die emotionale Mauer ein
- 4. Sprich von Herzen
- 5. Kennenlernen... wieder
Sich vom Ehepartner zu trennen, sei es der Suchende oder der Empfänger, es ist definitiv nicht einfach. Es ist sowohl physisch als auch emotional anstrengend für beide Partner.
Es gibt so viel zu tun, wenn Sie sich trennen. Sie müssen häufig zum Anwalt gehen, Unmengen von Geld ausgeben und Ihre Worte und Emotionen unter Kontrolle halten. Es ist zu viel verlangt in dieser schweren Zeit!
Sie könnten versuchen, sich an Ihre Freunde oder Familienmitglieder zu wenden, um Ratschläge zur Ehetrennung zu erhalten. Auf diese Weise besteht jedoch die Möglichkeit, voreingenommene Ratschläge zu erhalten, die Ihnen auf lange Sicht möglicherweise nicht gut tun.
Während der ehelichen Trennung müssen Sie sich mit mehreren Fragen beschäftigen. Zum Beispiel, „wie man mit der Trennung der Ehe umgeht“, „wie lange sollte eine Trennung dauern“, „wie man sich vom Ehepartner trennt, während man zusammenlebt“ und vieles mehr.
Dies ist die Zeit, in der Sie ohne Vorurteile eine Ehetrennungsberatung benötigen, die Ihnen hilft, aus dem Trott herauszukommen.
Noch wichtiger ist, dass die Ratschläge zur Trennung der Ehe Sie darüber informieren sollten, was Sie während einer Trennung nicht tun sollten und wie Sie die Ehe während der Trennung retten können.
Wie gehe ich mit der Trennung der Ehe um?
Zu den besten verfügbaren Ratschlägen zur Ehetrennung gehört die sofortige und gründliche Eheberatung nach der Trennung von einem zugelassenen Therapeuten oder Berater.
Was ist Eheberatung?
Die Eheberatung ist eine wirksame Unterform der Psychotherapie.
Die Absicht dieser Art der Beratung ist es, Paaren aller Formen und Größen zu helfen, Konflikte zu erkennen und umzurüsten und eine gesunde Kommunikation zu fördern und das Durcheinander von Beziehungen zu verbessern.
Eine großartige Eheberatung ermöglicht es Partnern und Einzelpersonen, durchdachte Entscheidungen über die Verbesserung der Beziehung zu treffen oder, wenn die Situation es erfordert, getrennte Wege zu gehen.
In der Regel wird die Eheberatung von lizenzierten Therapeuten unterstützt, die sich darauf spezialisiert haben, in schwierigen Situationen zu helfen. Ausgestattet mit Graduierten- und Postgraduiertenabschlüssen sind die meisten Therapeuten von der American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) zertifiziert.
Aber selbst wenn Sie sich für eine Beratung entscheiden, können Sie sich voll und ganz auf Ihren Berater verlassen und erwarten, dass er etwas Magie vollbringt und Sie von allen Sorgen befreit. Inwieweit Ihnen ein Therapeut helfen kann, hängt von Ihrer Empfänglichkeit und Ihrem Willen ab, die Probleme zu überwinden.
Je mehr Anstrengungen Sie von Ihrer Seite in den Beratungsprozess investieren, desto besser werden die Ergebnisse sein. Hier ist also ein wesentlicher Ratschlag zur Ehetrennung.
Sie können diese Tipps zur Probetrennung in die Praxis umsetzen, unabhängig davon, ob Sie in Therapie sind oder nicht.
1. Hausaufgaben
Sie können das Endergebnis der Trennung nicht vorhersagen. Aber du kannst deine Hausaufgaben gründlich machen, damit du es nicht bereust, bestimmte Dinge nicht getan zu haben, wenn die Zeit reif war.
Als Teil Ihrer Hausaufgaben, Schreiben Sie Ihre gemeinsamen Probleme auf und die Bereiche, die die Ehe weiterhin verletzen und bedrohen. Teilen Sie diese mit Ihrem Partner.
Seien Sie bereit, auch ihre Beiträge zu erhalten. Und halten Sie sich bereit, jede Art von Kritik willkommen zu heißen.
2. Drücken Sie die Verunreinigungen der Beziehung aus
Was sind die Worte und Taten Ihrer Herkunftsfamilie oder Ihrer frühen Beziehungen, die Ihren aktuellen Stand der Dinge weiterhin beeinträchtigen?
Ein weiterer Ratschlag zur Trennung der Ehe ist, dass Sie beide es auslassen müssen. Wie bereits erwähnt, können Sie versuchen, Ihre Emotionen und alles, was Sie tief in Ihrem Inneren stört, niederzuschreiben.
Dennoch gibt es eine Möglichkeit, die Verunreinigungen auszudrücken. Sie müssen Ihrem Partner nicht unbedingt feindselig gegenüberstehen. Sie können versuchen, eine sanfte Sprache zu verwenden und Ihre Probleme präzise anzugehen.
3. Reiß die emotionale Mauer ein
Was sollten Sie während der Trennung nicht tun?
Der wichtigste Rat bei der Trennung von Ehen ist, dass Sie es vermeiden müssen, starke emotionale Mauern zu bauen.
Wenn wir zutiefst verletzt sind, neigen wir dazu, emotionale Mauern zu errichten, die uns daran hindern, uns wirklich mit denen zu beschäftigen, die wir lieben. Wir gehen von Dingen aus, die gar nicht existieren, und das vergrößert die Kluft in jeder Beziehung.
Wenn Sie es ernst meinen mit der Liebe Ihres Lebens, müssen Sie die Mauern, die Sie vor Ihrem Herzen errichtet haben, untersuchen.
4. Sprich von Herzen
Hier hat die Kraft der Aussage „Ich fühle“ ein enormes Gewicht und eine enorme Chance. Seien Sie ehrlich, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen.
Denken Sie als Teil der wesentlichen Ratschläge zur Ehetrennung daran, dass Sie die Dinge nicht beschönigen müssen. Sprechen Sie darüber, was weh tut, und überreden Sie sich nicht, das zu sagen, was er oder sie Ihrer Meinung nach hören möchte.
Dies sind die wichtigsten Trennungsregeln in einer Ehe, die Ihre Beziehung begründen oder zerstören können.
5. Kennenlernen... wieder
Wenn Sie einige Dinge einzeln oder als Paar durchgemacht haben, kann es schwierig sein, sich auf irgendeine Art von emotionaler und körperlicher Intimität einzulassen. Es ist jedoch wichtig, es zu versuchen.
Sprechen. Zu einer Verabredung gehen. Reisen. Zusammen kochen. Lernen Sie, sich wieder zu genießen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, etwas sofort zu tun, nehmen Sie sich Zeit.
Sie können gemeinsam eine Bedenkzeit festlegen. Wenn jemand von euch es weiter ausdehnen muss, erzwinge nichts. Je mehr Belastbarkeit Sie zeigen, desto besser sind die Chancen auf Versöhnung.
Wenn Sie weitere Hilfe suchen, ist es eine gute Idee, einen Heiratskurs bequem von zu Hause aus zu belegen. Es ermöglicht Ihnen, tiefere Einblicke in Ihre Probleme zu erhalten und diese in Ihrem Tempo zu bearbeiten.
Sehen Sie auch: