Inhalt
- Essgewohnheiten und körperliche Arbeit beeinflussen das Leben eines Säuglings nach der Geburt
- Die ersten beiden Lebensjahre eines Säuglings sind entscheidend
- 1. Diät
- 2. Körperliche Aktivität
- 3. Emotionale Einstellung
- 4. Einstellung zum Stillen
- 5. Rauchen und Trinken
- 6. Körpermaße
- 7. Vitalstoffe
Forschung sagt ja! Ein schlechter Lebensstil hat schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und auch auf die Ihres Kindes. Obwohl die Schwangerschaftsvorsorge als äußerst wichtig erachtet wird, müssen Sie Ihr Leben lang die Gesundheit als oberste Priorität behalten. Ähnlich wie ein Topf mit Rissen, der leichter zu zerbrechen ist, ist ein Körper mit Schäden anfälliger für alle Gesundheitsgefahren.
Diese körperlichen Bedingungen können dazu führen, dass eine Frau nicht in der Lage ist, ein Baby zu gebären. Sie können den Körper sogar daran hindern, das effiziente Wachstum des Fötus im Mutterleib während einer Schwangerschaft zu unterstützen.
Essgewohnheiten und körperliche Arbeit beeinflussen das Leben eines Säuglings nach der Geburt
Die wissenschaftliche Literatur behauptet, dass alles, von Essgewohnheiten bis hin zu alltäglicher körperlicher Arbeit, die Schwangerschaft und das Leben nach der Geburt eines Säuglings positiv oder negativ beeinflussen kann.
Übermäßiges Essen und sitzendes Verhalten sind normalerweise mit der Entwicklung von Gesundheitszuständen verbunden. Tatsächlich tragen sie am meisten zum Schwangerschaftsdiabetes mellitus (GDM) bei den Babys bei.
Auf der anderen Seite sind gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung dafür bekannt, viele Schmerzen zu lindern, die während einer Schwangerschaft auftreten können, und erhöhen auch die Chancen auf ein gesundes Baby.
Die ersten beiden Lebensjahre eines Säuglings sind entscheidend
Es ist bekannt, dass die während dieser Zeit erworbene oder verlorene Immunität einen großen Einfluss auf die Zukunft des Kindes hat. Und die Erhaltung der Gesundheit in dieser Phase hängt zum Teil vom mütterlichen Lebensstil ab.
Die Einflussfaktoren
1. Diät
Wenn die Häufigkeit und Menge verschiedener konsumierter Getränke erfasst wird, zeigt sich, dass Frauen, die schlechte Essgewohnheiten wie den Verzehr von kalorienreichen Junkfoods oder zuckerhaltigen Lebensmitteln nicht unterlassen, die Entwicklung von Magen-Darm-Erkrankungen beim Säugling nach der Geburt beobachten . Dazu gehört, wie bereits erwähnt, GDM.
Tatsächlich ist der Mutterleib ein Wachstumsbrutkasten für das Baby und der Körper der Mutter ist für die Bereitstellung der erforderlichen Wachstumsnahrung verantwortlich. Der weibliche Körper wird stark belastet, wenn er nicht selbst die notwendige Nahrung erhält und dies wird auch die Entwicklung des Fötus weiter beeinträchtigen.
2. Körperliche Aktivität
Sport während der Schwangerschaft kann die geistige und körperliche Gesundheit des Kindes stark fördern. Dies bedeutet nicht unbedingt ein schweres körperliches Training.
Die sitzende Zeit muss jedoch reduziert werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine gesunde und aktive Mutter während der Schwangerschaft langfristige gesundheitliche Vorteile für das Kind haben kann.
Kleine Aerobic-Übungen können helfen, die Herzmuskeln des Babys zu stärken. Dies wird dazu beitragen, die Anfälligkeit des Babys für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ein Leben lang zu verringern.
3. Emotionale Einstellung
Wissenschaftler sind sich nicht einig darüber, was dazu führt, dass die psychischen Störungen einer Mutter die postpartale Gesundheit des Säuglings beeinträchtigen. Aber es gibt viele Beweise dafür, dass es einen direkten Einfluss hat.
Bei Frauen, die mit einer psychiatrischen Erkrankung oder einem Missbrauch konfrontiert sind, wird die verursachte Depression oder Stimmungstief mit Frühgeburt und niedrigem Geburtsgewicht in Verbindung gebracht. Diese Komplikationen haben ihre eigenen negativen Auswirkungen auf die zukünftige Gesundheit des Kindes.
Es wird auch gesehen, dass es einen Einfluss auf die emotionalen Verhaltensergebnisse des Kindes hat.
4. Einstellung zum Stillen
Überzeugungen und Meinungen prägen den Lebensstil der Menschen. Wenn eine Mutter rechthaberisch ist und eine negative Einstellung zur Säuglingsernährung hat, kann sie den Beitrag der Muttermilch zur Immunität des heranwachsenden Kindes untergraben. Dies wirkt sich stark auf die Gesundheit des Kindes aus.
Außerdem ist der Körper eines Kindes nicht vollständig entwickelt. Jede erworbene oder unmittelbar nach der Geburt verursachte Krankheit kann also einen bleibenden Eindruck hinterlassen.
5. Rauchen und Trinken
Ein Glas Wein und eine Prise Zigarette erscheinen Ihnen vielleicht nicht nach viel. Es ist ein Teil des sozialen Lebens vieler Menschen. Aber ein längerer Konsum davon belastet die Gesundheit Ihres Babys. Und dieser Schaden kann dauerhaft sein. Es kann zu geistiger Behinderung und Herzschäden führen.
Alles, was Sie konsumieren, kann sich transplazentar in den Fötus bewegen. Dazu gehört auch Alkohol. Das sich entwickelnde Baby wird Alkohol nicht so schnell verstoffwechseln wie wir Erwachsenen. Dies kann zu einem erhöhten Blutalkoholspiegel führen, der viele Probleme in der Entwicklung des Kindes verursacht.
6. Körpermaße
Adipositas der Eltern gilt als ernstzunehmender Risikofaktor für Fettleibigkeit bei Kindern. BMI- und Gewichtskorrelationen zwischen Mutter und Kind sind signifikant. Eine gute Untersuchung anthropometrischer Messungen des Kindes und der Eltern legt nahe, dass die Korrelation über verschiedene Lebensphasen hinweg stagniert und nicht nur über die Kindheit.
Und in diesem Fall ist der mütterliche Einfluss größer als der väterliche.
7. Vitalstoffe
Während der Schwangerschaft sind die Frau und das sich entwickelnde Kind verschiedenen Gesundheitsrisiken ausgesetzt. Es ist genauso wichtig, körperlich stabil zu sein wie geistig. Eine Frau muss regelmäßig ihre Vitalwerte wie Herzfrequenz, Blutzucker, Blutdruck usw.
Es gibt bestimmte Muster, in denen sich diese im Verlauf der Schwangerschaft ändern und das ist normal. Aber alle festgestellten abnormalen Veränderungen müssen sofort ärztlich behandelt werden.
Sporadische Lebensstiländerungen der heutigen Zeit gehen nur mit einer weiterhin begrenzten Verbreitung von Wissen über solche stigmatisierten Themen einher. Die Folgen eines schlechten Lebensstils können sich nachteilig auf das Wachstum Ihres Kindes auswirken und Sie müssen alle Fehler vermeiden.
Letzter Gedanke
Mehr Menschen sollten über die Auswirkungen des Lebensstils und des Ernährungszustands der Mutter auf die Gesundheit und Entwicklung ihres Kindes von der Schwangerschaft bis zur Kreuzung in der Kindheit aufgeklärt werden.