Sich von einer emotionalen Affäre erholen? Befolgen Sie diese Tipps

Autor: Monica Porter
Erstelldatum: 14 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Sich von einer emotionalen Affäre erholen? Befolgen Sie diese Tipps - Psychologie
Sich von einer emotionalen Affäre erholen? Befolgen Sie diese Tipps - Psychologie

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„Aber ich hatte nie Sex mit ihm, ja, wir haben geredet, ja, wir haben hinter deinem Rücken getextet, aber ich habe ihn nie geküsst.“ Dies ist ein häufiger Satz von Menschen, die eine kurz- oder langfristige emotionale Affäre hatten.

Und diese emotionalen Affären, bei denen keine körperlichen Berührungen stattgefunden haben, sind für eine Beziehung oder Ehe genauso schädlich wie eine körperliche.

Emotionale Affären zerstören die Beziehung genauso wie ein körperliche Affäre

Im Folgenden gibt David seine Ratschläge und spricht über den Schaden, den emotionale Affären in Beziehungen anrichten, und wie man sie jetzt heilen kann. „Es ist so üblich, dass jemand, der in eine emotionale Affäre gerät, in die Defensive geht. Mit Aussagen wie dieser: „Aber ich habe ihn noch nie geküsst, ich hatte nie Sex mit ihm, warum bist du so sauer?“ Und die Partnerin dieser Frau sollte sauer sein. Er sollte sauer sein. Wieso den? Weil sie das Vertrauen erschüttert hat. Sie hat ihn verraten. Und der Unterschied zwischen einer emotionalen und einer körperlichen Affäre ist in meinem Buch gleich null.


Was ist also eine emotionale Affäre? Wenn Sie hinter den Rücken Ihres Partners gehen und mit einem Mitglied des anderen Geschlechts korrespondieren, und Sie wissen, wenn er oder sie herausfindet, dass Sie diese Korrespondenz führen, sind Sie in Schwierigkeiten – das ist eine emotionale Angelegenheit.

Wenn du mit jemandem des anderen Geschlechts sprichst, aber dein Partner dort stünde, würdest du nicht die gleichen Informationen teilen – das ist eine emotionale Angelegenheit. Wenn Sie hinter dem Rücken Ihres Partners mit jemandem vom anderen Geschlecht sprechen und Informationen darüber austauschen, wie schlecht Ihre Beziehung ist, macht Ihr Partner nie das, was Sie von ihm wollen, Ihr Partner ist gemein. Was auch immer es sein mag, es ist eine emotionale Angelegenheit.

Menschen verirren sich emotional, wenn sie eine Leere in ihrer bestehenden Beziehung spüren

Und warum wenden sich Menschen an Mitglieder des anderen Geschlechts, auch wenn Sie in einer Beziehung sind, um ihre Verletzungen, Träume, Wünsche und mehr zu teilen? Die Antwort ist ziemlich offensichtlich. Sie fühlen eine Leere zu Hause. Sie haben das Gefühl, dass etwas fehlt. Und anstatt alles daran zu setzen, die Beziehung zu retten, anstatt zu einer Beratung zu gehen, um sicherzustellen, dass Sie alles tun, um Ihre Beziehung wieder so zu gestalten, wie sie früher war, verirren wir uns. Emotional verirrt.


Entweder bist du ehrlich und vertrauenswürdig oder nicht

Im Laufe der Jahre habe ich mit vielen Paaren gearbeitet, bei denen dies passiert ist. Und derjenige, der durch eine emotionale Affäre emotional betrogen hat, ist in 99% der Fälle von Natur aus defensiv. Sie wollen begründen, warum sie sich an jemand anderen gewandt haben, anstatt an ihren Partner. Aber es gibt keine Rechtfertigung, jedenfalls nicht in meinem Buch. Entweder bist du ehrlich und vertrauenswürdig oder nicht.

Blockiere sie auf jede erdenkliche Weise

Wenn Sie also gerade diejenige sind, die in einer emotionalen Affäre steckt, tun Sie Folgendes: Hören Sie damit auf. Jetzt. Senden Sie eine SMS und/oder eine E-Mail an die Person, mit der Sie viel zu viele Informationen teilen, und sagen Sie ihr, dass Sie nicht mehr mit ihr kommunizieren können. Nicht als Freunde. Nicht als potenzielle Liebhaber. Weil Sie Ihren Partner durch diese Art von Korrespondenz tatsächlich betrügen.


Und wenn sie dich nicht gehen lassen wollen? Blockiere sie. Blockiere sie auf jede erdenkliche Weise. Und dann komm in die Beratung. Zuerst alleine und versuchen Sie herauszufinden, warum Sie sich verirrt haben und Ihren Partner betrogen haben. Welche Bedürfnisse werden nicht erfüllt? Welche Frustrationen hast du? Welche Ressentiments müssen ausgeräumt werden?

Was ist, wenn Sie auf der anderen Seite des Zauns sind?

Wenn Sie dies selbst tun können, empfehle ich Ihnen, es sofort zu tun. Wenn Sie Ihren Partner einbeziehen müssen, als ob Sie in eine emotionale Affäre geraten wären, bringen Sie Ihren Partner auch in die Welt der Beratung ein. Und was ist, wenn Sie der Partner sind, der ausgeschlossen wurde, was, wenn Sie der Partner sind, der Ihren Liebhaber emotional betrügt?

Sie müssen jetzt beide in die Beratung bringen. Ich bin kein großer Fan von Paarberatung, außer in einer Sitzung, in der ich mit Paaren zusammenarbeite, aber dann möchte ich mit Einzelpersonen individuell arbeiten, damit ich ihnen helfen kann, den Grund dafür zu finden, warum sie emotional betrogen haben, oder wenn Sie sind auf der anderen Seite des Zauns, wie man einem Partner verzeiht, der emotional betrogen hat.

Bewerten Sie auch selbst, was Sie getan haben, das geholfen hat, sie aus der Tür zu schieben

Wenn dein Partner derjenige ist, der betrogen hat, hast du jedes Recht der Welt, ihm zu sagen, dass er eine E-Mail oder eine SMS senden soll, die die emotionale Beziehung zu dieser Person beendet, dass du sehen kannst, ob sie gesendet wurde, und dass sie sie blockieren alle sozialen Medien, Text und E-Mail. Ja, Sie haben das Recht dazu als Partner, der emotional betrogen wurde. Aber du hast auch die Verantwortung zu sehen, was du in der Beziehung tust, was dazu beigetragen hat, sie aus der Tür zu drängen.

Ich weiß, dass du das nicht lesen wolltest, aber es ist die Wahrheit.

In den letzten 28 Jahren meiner Arbeit als Berater und Lebensberater habe ich selten eine emotionale Affäre erlebt, und die volle Verantwortung liegt bei der Person, die betrogen hat.Es gibt normalerweise eine Dysfunktion in der Beziehung, die dazu führt oder hilft, dass einer der Partner außerhalb der Beziehung nach Zufriedenheit sucht. Die obigen Schritte funktionieren. 100% der Zeit. Aber ihr müsst beide bescheiden werden, nach den Gründen suchen, warum dies passiert ist, um zu heilen und weiterzumachen.

Letzter Take Away – der Umzug wird dauern

Es ist nicht so einfach, die Kommunikation zu unterbrechen, um Ihre Beziehung zu heilen. Sie müssen die Kommunikation unterbrechen und gleichzeitig die Beziehung heilen, was mehrere Monate dauern kann, um das Vertrauen Ihres Partners zurückzugewinnen. Fangen wir gleich an.