Inhalt
- Eine unwahrscheinliche Synergie
- Die folgenden Aussagen verdeutlichen die Logik meiner neuen Entdeckungen der Selbstliebe:
- Selbstliebe ist das Gegenmittel gegen Co-Abhängigkeit
- Selbstliebe-Defizit ist Co-Abhängigkeit
- SLDD das Problem/SLD die Person
- Die Co-Abhängigkeits-Kur ist die Fülle der Selbstliebe
Ich hatte keine Ahnung, dass mein Bestreben, „Ko-Abhängigkeit“ umzubenennen, mich nach New York City führen würde, wo ich am 2. Juni 2015 an einer Podiumsdiskussion mit mehreren angesehenen Mitgliedern der Psychiatrie-Community teilnahm.
Harville Hendrix, ein Experte für internationale Beziehungen und Psychotherapie (und Befürworter meiner englischsprachigen Bücher) ist ein persönlicher Held von mir und ich bin wirklich dankbar für die Gelegenheit, während dieser Veranstaltung von ihm zu lernen.
Von den sechs Mitgliedern des Gremiums knüpfte ich sofort eine Verbindung zu Tracy B. Richards, einer kanadischen Psychotherapeutin, Künstlerin und Hochzeitsoffizierin. Während mein Teil der Diskussion aus den Konzepten von Co-Abhängigkeit, Narzissmus und Human-Magnet-Syndrom bestand, konzentrierte sich Tracy auf die heilende Kraft der Selbstfürsorge, der Selbstakzeptanz und vor allem der Selbstliebe.
Eine unwahrscheinliche Synergie
Wir fühlten uns sofort verbunden, während wir ein warmes, synchrones Gefühl von Komfort und Vertrautheit teilten. Es schien auch offensichtlich, dass sich unsere „Kinder“ – mein Human-Magnet-Syndrom und ihr „Selbstliebe ist die Antwort“ – auf den ersten Blick verliebten.
Als ich wieder bei der Arbeit war, konnte ich nicht aufhören, über Tracys Gedanken zur Selbstliebe nachzudenken und mich darauf zu beziehen.
Mit der Zeit nahmen ihre einfachen, aber eleganten Ideen immer mehr Platz in meinem Kopf ein. Es war keine Überraschung, als ihre Konzepte sowohl in meinen persönlichen Bemühungen in Bezug auf meine familiären Herausforderungen als auch in meiner Co-Abhängigkeits-Psychotherapie/Behandlungsarbeit auftauchten.
In kürzester Zeit fanden ihre Theorien Eingang in meine Lehrartikel und Videos sowie in mehrere meiner Seminare.
Die folgenden Aussagen verdeutlichen die Logik meiner neuen Entdeckungen der Selbstliebe:
- Co-Abhängigkeit ist mit Self-Love Abundance (SLA) unmöglich.
- Co-Abhängige haben erhebliche Defizite in der Selbstliebe.
- Bindungstraumata in der Kindheit sind die Hauptursache für die Selbstliebe-Defizienz (SLD).
- Ein Mangel an Selbstliebe hat ihre Wurzeln in chronischer Einsamkeit, Scham und ungelösten Kindheitstraumata.
- Die Angst, unterdrückte oder verdrängte Kernscham und pathologische Einsamkeit zu erleben, überzeugt die Co-Abhängigen, in schädlichen Beziehungen zu bleiben.
- Die Beseitigung des Selbstliebesdefizits und die Entwicklung der Selbstliebe
- Fülle ist das primäre Ziel der Behandlung von Co-Abhängigkeit.
Meiner Überzeugung treu geblieben, die „Mitabhängigkeit“ aufzugeben, musste ich zunächst einen geeigneten Ersatz finden.
Selbstliebe ist das Gegenmittel gegen Co-Abhängigkeit
Ich würde meine Suche nicht beenden, bis ich einen Begriff entdeckte, der den tatsächlichen Zustand / die tatsächliche Erfahrung beschreibt, ohne eine Person dazu zu bringen, sich schlechter zu fühlen.
Mein Glück änderte sich Mitte August 2015, als ich einen Artikel über Co-Abhängigkeit schrieb. Darin schrieb ich den Satz: „Selbstliebe ist das Gegenmittel zur Co-Abhängigkeit“. Ich erkannte seine Einfachheit und Kraft und erstellte ein Meme, das ich dann auf mehreren Social-Networking-Sites veröffentlichte.
Ich hätte die überwältigend positive Reaktion auf mein Mem und seine Bedeutung nicht vorhersagen können, da es tiefe und nachdenkliche Diskussionen darüber auslöste, wie und warum der Mangel an Selbstliebe untrennbar mit Co-Abhängigkeit verbunden war.
Da wusste ich, dass ich etwas Großes vorhatte!
Wie andere Entdeckungen im Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit würde es in meinem Kopf marinieren, bevor es seine wichtigste Lektion lieferte – die nachfolgende Epiphanie.
Mein Heureka-Moment der Selbstliebe kam fast zwei Monate später zu mir.
Selbstliebe-Defizit ist Co-Abhängigkeit
Während ich Material für mein neues Seminar zur Heilung von Codependency entwickelte, erstellte ich eine Folie mit dem Titel „Selbstliebesdefizit ist Codependency!“
Als es gedruckt war, wurde ich von einer Flut von Heiterkeit und Vorfreude mitgerissen. Zu diesem Zeitpunkt hörte ich mich sagen, Selbstliebe-Defizit-Störung ist Co-Abhängigkeit! Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass ich vor Aufregung fast vom Stuhl gefallen wäre.
Ich erkannte sofort die Bedeutung dieses einfachen Satzes und begann sofort, ihn in Artikel, Blogs, YouTube-Videos, Schulungen und bei meinen Psychotherapie-Klienten aufzunehmen. Ich war absolut erstaunt, wie viele Co-Abhängige, ob genesen oder nicht, sich bequem damit identifizierten.
Mir wurde immer wieder gesagt, wie es den Menschen half, ihr Problem besser zu verstehen, ohne dass sie sich defekt oder „schlecht“ fühlten.
Ungefähr zu dieser Zeit traf ich die bewusste Entscheidung, „Ko-Abhängigkeit“ durch eine Selbstliebe-Defizit-Störung zu ersetzen.
Obwohl es viele weitere Silben hat und mich viele Male sprachlos machte, war ich entschlossen, meine „Mitabhängigkeit“-Pensionspläne umzusetzen. Schneller Vorlauf zu einem Jahr später: Zehntausende von Menschen, wenn nicht mehr, haben die Selbstliebe-Defizit-Störung als neuen Namen für ihre Erkrankung angenommen.
Der Konsens war, dass die Selbstliebe-Defizit-Störung nicht nur ein passender Name für die Erkrankung ist, sondern auch Menschen motiviert hat, sie lösen zu wollen.
SLDD das Problem/SLD die Person
Innerhalb weniger Wochen beschloss ich, eine weltweite Kampagne zu starten, um die „Mitabhängigkeit“ aufzulösen und gleichzeitig ein breiteres Bewusstsein und eine breitere Akzeptanz für ihre Ablösung aufzubauen. Ich habe meinen Plan durch YouTube-Videos, Artikel, Blogs, Radio- und Fernsehinterviews, professionelle Schulungen und Bildungsseminare umgesetzt.
Wenn es eine offizielle Co-Dependency-Vereinigung gegeben hätte, hätte ich sie mit Bitten belagert, sie durch den passenderen Begriff, Self-Love Deficit Disorder (SLDD) zu ersetzen, wobei die Person Self-Love Deficient (SLD) ist. Ich bin stolz, sagen zu können, dass SLDD und SLD sich langsam durchsetzen.
Die Co-Abhängigkeits-Kur ist die Fülle der Selbstliebe
So sehr ich die Verwendung negativer Wörter, die typischerweise in psychischen Gesundheitsdiagnosen vorkommen, nicht gutheiße, bin ich fest davon überzeugt, dass „Defizit“ bei der Selbstliebe-Defizit-Störung wesentlich ist, da es das Problem angibt, für das eine Behandlung erforderlich ist.
Im Gegensatz zu anderen Erkrankungen ist SLDD nach erfolgreicher Behandlung geheilt – es sind weder eine Nachbehandlung noch eine Sorge um ein Wiederauftreten oder einen Rückfall erforderlich.
Mit der Auflösung einer Störung sollte meiner Meinung nach die einer Person zugewiesene Diagnose widerrufen oder durch eine andere ersetzt werden, die auf eine positive oder verbesserte psychische Gesundheit hinweist.
Dieser Gedanke wurde von meiner Arbeit mit der Diagnose Major Depression inspiriert, die nach richtiger Medikation keine Anzeichen oder Symptome zeigt. Die gleiche Idee gilt für SLDD: Warum an dieser Diagnose festhalten? Dieser Gedankengang inspirierte mich, einen Begriff zu schaffen, der die dauerhafte Auflösung von SLDD repräsentiert – die Co-Abhängigkeits-Heilung.
Der nächste Schritt bestand darin, einen Namen für die SLDD-Behandlung zu erstellen.Im Februar 2017 begann ich, eine solche Behandlung als Self-Love Recovery (SLR) zu bezeichnen, da sie eine natürliche Erweiterung meiner neuen Selbstliebe-Terminologie war.