Inhalt
- Leben nach sexuellen Übergriffen
- Genesung von sexuellem Trauma und Missbrauch
- Erzwingen Sie das Problem nicht
- Fühlen Sie sich wohl, die Angelegenheit zu diskutieren
- Behalte es für dich
- Einen Therapeuten engagieren
Vergewaltigungen und sexuelle Traumata sind häufiger, als wir alle glauben machen.
Nach Angaben des US National Sexual Violence Resource Center wurde jede fünfte Frau irgendwann in ihrem Leben vergewaltigt. Es kommt noch schlimmer, eine FBI-Studie zeigt, dass nur vier von zehn Vergewaltigungsfällen gemeldet werden. Das ist eine interessante Zahl, wenn man bedenkt, dass man sie extrapolieren muss, man muss wissen, wie viele Vergewaltigungsfälle tatsächlich vorkommen.
Wenn es nicht gemeldet wird, existiert eine solche Zahl nicht.
Es sollte ein klassischer Fall sein, in dem Sie nicht wissen, was Sie nicht wissen, aber abgesehen von den magischen Zahlen des FBI wissen wir, dass es vielen Menschen passiert, und die überwältigende Mehrheit der Opfer sind Frauen.
Leben nach sexuellen Übergriffen
Opfer von sexuellen Traumata und Übergriffen haben lang anhaltende psychische Auswirkungen.
Dies gilt insbesondere dann, wenn der Täter jemand ist, dem das Opfer vertraut. Sie entwickeln Vertrauensprobleme, Genophobie, Erotophobie und in einigen Fällen Verachtung für ihren eigenen Körper. All dies ist ein Hindernis für eine gesunde und intime Beziehung.
Ein Trauma von sexuellem Missbrauch kann ein Leben lang andauern, es kann die Opfer daran hindern, sinnvolle Beziehungen zu führen, oder sie zerstören, die sie haben. Ihre Angst vor Sex, Intimität und Vertrauensproblemen werden sie gegenüber ihren Partnern kalt und distanziert machen und die Beziehung zerstören.
Es wird nicht lange dauern, bis ihre Partner die sexuellen Traumasymptome wie mangelndes Interesse an Sex und Vertrauensschwierigkeiten bemerken. Nur eine kleine Minderheit wird diese als Manifestationen früherer sexueller Traumata und Missbrauchs schlussfolgern. Die meisten Leute werden es als offensichtlichen Mangel an Interesse an ihrer Beziehung interpretieren. Wenn das Opfer eines sexuellen Traumas aus verschiedenen Gründen nicht bereit ist, über seine Vergangenheit zu sprechen, ist die Beziehung aussichtslos.
Wenn die andere Partei es im Laufe der Zeit herausfindet oder das Opfer ihm den Grund für seine Vertrauens- und Intimitätsprobleme erklärt, kann das Paar gemeinsam daran arbeiten und die negativen Auswirkungen des sexuellen Traumas überwinden.
Genesung von sexuellem Trauma und Missbrauch
Wenn das Paar in Bezug auf das vergangene sexuelle Trauma auf dem gleichen Niveau ist, wäre es für den Partner einfacher, mit den Handlungen des Opfers zu sympathisieren.
Die Heilung von sexuellem Trauma oder Missbrauch ist jedoch keine leichte Aufgabe. Wenn das Paar es selbst versuchen möchte, bevor es sich an einen Fachmann wendet, können Sie hier einige Dinge tun, um die Situation zu lindern.
Erzwingen Sie das Problem nicht
Nein ist nein. Wenn das Opfer sich weigert, intim zu werden, hören Sie auf. Sie leiden unter einem sexuellen Trauma, weil jemand das Problem überhaupt erzwungen hat. Wenn Sie möchten, dass sie eines Tages darüber hinwegkommen, stellen Sie sicher, dass sie nicht dieselbe Erfahrung mit Ihnen noch einmal erleben.
Süße Worte, Heirat und andere Rechtfertigungen werden die Dinge nur noch schlimmer machen. Die Mehrheit der Patienten mit sexuellem Trauma wurde Opfer von Menschen, denen sie vertrauen. Die Fortsetzung Ihres Vorgehens nach einer Weigerung wird nur beweisen, dass Sie mit dem ursprünglichen Täter identisch sind.
Das würde sie daran hindern, für immer eine sinnvolle Beziehung zu dir zu haben. Machen Sie diesen Fehler also nicht einmal.
Fühlen Sie sich wohl, die Angelegenheit zu diskutieren
Eines der dominantesten Gefühle, die Opfer von sexuellem Trauma und Missbrauch empfinden, ist Scham. Sie fühlen sich schmutzig, verunreinigt und benutzt an. Wenn sie ihre Situation auch nur indirekt verachten, würden sie sich weiter in ihre Hülle zurückziehen.
Darüber zu sprechen, hilft dem Heilungsprozess. Das Opfer kann irgendwann freiwillig darüber sprechen, aber wenn nicht, dann warten Sie, bis es bereit ist. Es ist möglich, die gesamte Tortur zu überwinden, ohne ihre Erfahrungen zu teilen. Mit jemandem darüber zu sprechen, dem sie vertrauen, teilt die Last. Aber es gibt Menschen, und man weiß nie, wer diese Menschen sind, die von selbst durchbrechen können.
Wenn sie am Ende darüber diskutiert haben, behalten Sie sich kein Urteilsvermögen vor und stellen Sie sich immer auf die Seite Ihres Partners. Sie müssen wissen, dass es nicht ihre Schuld ist und alles in der Vergangenheit liegt. Sie müssen ihnen versichern, dass sie jetzt sicher und geschützt sind, und Sie werden so etwas nie wieder zulassen
Behalte es für dich
Vertraulichkeit ist wichtig. Die Umstände spielen keine Rolle, aber informieren Sie niemanden über den Vorfall. Verwenden Sie es in keiner Form als Druckmittel, selbst wenn Sie sich irgendwann von der Person trennen.
Als Paar gemeinsam durch ihn zu gehen, wird Ihr Vertrauen und Ihre Bindung stärken, auch wenn die Details nie preisgegeben wurden.
Lassen Sie Ihr Unterbewusstsein nicht vom Unbekannten auffressen, jeder Mensch hat eine dunkle Vergangenheit, aber sie liegt in der Vergangenheit. Wenn es aber auch direkt die Zukunft betrifft, dann können Sie als Paar in der Gegenwart daran zusammenarbeiten.
Es wird zweifellos die Beziehung belasten, und die meisten Paare werden es schwer haben, sowohl mit dem vergangenen Vorfall als auch mit den Schwierigkeiten, die er in der Gegenwart mit sich bringt, umzugehen. Sexuelle Traumata sind keine Kleinigkeit, wenn es zu hart wird, können Sie jederzeit professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Einen Therapeuten engagieren
Den Heilungsprozess von sexuellem Trauma und Missbrauch als Paar zu durchlaufen, ist die richtige Wahl.
Es sollte eine Reise für zwei sein. Das Verlassen des Opfers wird nur seine Vertrauensprobleme verstärken. Wenn Sie einen Fachmann haben, der Sie auf Ihrer Reise begleitet, erhöhen Sie die Erfolgschancen und mildern den Schaden für die bestehende Beziehung.
Die von Fachleuten durchgeführte Sexualtraumatherapie basiert auf Studien anderer Patienten, die in den letzten Jahrzehnten unter dem gleichen Problem litten. Das Paar wird nicht im Dunkeln tappen und die Dinge herausfinden, während sie gehen. Ein Fachmann wird einen klaren Plan haben, der durch erfolgreiche Fallstudien unterstützt wird.
Sexuelles Trauma ist per Definition eine Form der posttraumatischen Belastungsstörung. Es manifestiert sich in Schuldgefühlen, Scham, Hilflosigkeit, geringem Selbstwertgefühl und Glaubensverlust. Auch wenn der körperliche Schaden abheilt, bleiben die mentalen und emotionalen Ängste bestehen. Das Gute ist, dass die gesamte Störung mit der richtigen Behandlung und viel Liebe heilbar ist.
Unterstützen Sie Ihren geschädigten Partner von ganzem Herzen und wenn er bereit ist, seine Heilungsreise mit Ihnen voranzutreiben, dann ist es bereits eine bedeutungsvolle Beziehung. Sobald das Paar in der Lage ist, das sexuelle Trauma gemeinsam zu überwinden, wird es bedeutungsvoller als je zuvor.