Inhalt
- 1. Verstehen Sie, woher die Probleme kommen
- 2. Gehen Sie das/die Problem(e) in der Beziehung mit Gelassenheit an
- 3. Verbindung wiederherstellen
- 4. Komm in Frieden mit deinen Unterschieden
Gute Nachrichten – der allererste Schritt zur Reparatur einer Beziehung besteht darin, diese Frage zu stellen! Es zeigt, dass der Wille dazu da ist, und das ist die einzige entscheidende Voraussetzung für ein solches Unterfangen.
Jetzt gibt es auch schlechte Nachrichten, und Sie müssen sie wissen, damit Sie nicht entmutigt werden – es wird nicht einfach. Romantische Beziehungen, wenn sie dysfunktional sind, können sich in einer besonders hartnäckigen toxischen Routine niederlassen.
Die Gründe, die wir diskutieren können; Einige Experten behaupten sogar, dass wir unsere Partner genau danach auswählen, wie gut sie in unsere Vision einer dysfunktionalen Beziehung passen. Einige sind in ihren Ansichten nicht so extrem, stimmen aber darin überein, dass es genau diese wiederholten und unaufhörlichen ungesunden Arten des Umgangs miteinander sind, was romantische Beziehungen und Ehen allmählich auseinanderbrechen lässt.
Also, wie können wir das ändern und reparieren, was einst eine liebevolle und vielversprechende Beziehung gewesen sein muss? Hier sind einige Schritte, einige Grundprinzipien, die Sie anwenden können, um die Beziehung zu retten, und Sie können sie auf Ihre spezifischen Probleme und Probleme mit Ihrem Partner abstimmen.
1. Verstehen Sie, woher die Probleme kommen
Dies ist neben dem Wunsch (beide), die Beziehung zu reparieren, die wichtigste Voraussetzung, um sie zu verbessern. Wenn Sie nicht wirklich verstehen, was die Kämpfe oder die Ablösung verursacht, haben Sie keine gute Chance, es zu ändern.
Und das mag offensichtlich erscheinen, aber es ist viel schwieriger als es scheint, da das meiste, was uns zickig, streitlustig, bedürftig, passiv-aggressiv, anhänglich oder auf irgendeine Weise verursacht, die wir nicht mögen, und unser Partner nicht entweder befindet sich in unserem Unterbewusstsein. Und wir können entweder einen Therapeuten um Hilfe bitten, unsere Freunde und Familie oder die Seelensuche alleine machen – aber in jedem Fall müssen wir einfach ganz ehrlich sein und uns selbst und die Dynamik unserer Beziehung kennenlernen a ein bisschen besser.
2. Gehen Sie das/die Problem(e) in der Beziehung mit Gelassenheit an
Sobald wir wissen, wo das Problem liegt (egal, ob wir mehr Unterstützung brauchen, mehr Sicherheit brauchen, dass sich unsere Grundwerte von denen unseres Partners unterscheiden oder wir uns nicht mehr zu unserem Partner hingezogen fühlen), können wir daran arbeiten es zusammen. Aber die nächste Regel ist – gehen Sie immer mit Gelassenheit an die Probleme in der Beziehung heran.
Sie müssen über Ihre Beziehung und die Probleme sprechen, aber es ist ein Muss, dass dies nicht mitten in einem Streit passiert. Möglicherweise müssen Sie auch die Art und Weise ändern, wie Sie mit Ihrem Partner sprechen.
Kennen Sie diese Weisheit, dass die Definition von Wahnsinn darin besteht, immer wieder dasselbe zu versuchen und zu erwarten, dass es zu unterschiedlichen Ergebnissen führt? Müssen wir noch mehr sagen?
3. Verbindung wiederherstellen
Unabhängig von den Wurzeln Ihrer Unzufriedenheit und Zwietracht ist eine Sache, die in jeder problematischen Beziehung leidet, die Verbindung, die Nähe, genau das, was uns dazu gebracht hat, den Rest unseres Lebens mit dieser Person zu verbringen. Sie erinnern sich sicher an die Zeiten, in denen Sie jede Sekunde mit Ihrem Partner verbringen wollten. Und jetzt suchen Sie wahrscheinlich beide oft nach Ausreden, um sich gegenseitig auszuweichen, einen Streit zu vermeiden oder weil Sie es einfach nicht ertragen können, nahe beieinander zu sein.
Die Praxis zeigt jedoch, dass die Arbeit an der Wiederverbindung mit Ihrem Partner, sowohl physisch als auch emotional, ein universelles Heilmittel ist, das bei jeder Art von Beziehungsproblemen funktioniert.Egal, ob es darum geht, Ihre Interaktion wieder zu berühren (Umarmungen, Händchen halten, Küsse und ja, sexuelle Intimität), gemeinsam neue Aktivitäten zu unternehmen, Fragen zu stellen und sich von neuem kennenzulernen, all diese Schritte werden den Weg zu einem neue, reparierte Beziehung.
4. Komm in Frieden mit deinen Unterschieden
Dies bedeutet nicht nur passives Akzeptieren der Tatsache, dass Sie beide ziemlich unterschiedlich sein könnten, viel mehr als Sie am Anfang dachten. Manche Menschen akzeptieren die Diskrepanz zwischen der Persönlichkeit, den Werten, dem Temperament und den Wünschen ihres Partners und verzweifeln. Aus diesem Grund müssen Sie nicht nur die Unterschiede akzeptieren (und in die Denkweise „sie/er wird sich nie ändern“ eintreten), sondern auch anerkennen, dass Sie, damit Ihre Beziehung besser wird, vielleicht noch einmal über den Weg nachdenken möchten in denen Sie die Reaktionen Ihres Partners wahrnehmen.
Wie viel Toleranz haben Sie zum Beispiel für die stille Behandlung Ihres Ehepartners, wenn er wütend wird? Und wie gründlich haben Sie (ehrlich) versucht, sich vorzustellen, wie sie sich fühlen müssen und dass sie zutiefst verunsichert oder verletzt sein könnten (anstatt zu glauben, dass sie es nur tun, um Sie in den Wahnsinn zu treiben)?
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Rezept für die Reparatur einer Beziehung einfach ist, wenn auch manchmal schwer durchzuziehen (aber es zahlt sich aus) – sich selbst zu kennen, seinen Partner zu verstehen, warmherzig und zugänglich zu sein, viel Toleranz zu haben und schließlich in all dem aufrichtig zu sein Sie machen.
