Inhalt
- Ist Selbstliebe Selbstfürsorge?
- Selbstfürsorge macht die Menschen nicht dazu, sich selbst zu lieben
- Ist Selbstliebe narzisstisch?
- Wie lernen wir, uns selbst zu lieben?
- Korrigieren Sie Ihre internen Selbstgespräche
Die meisten Menschen missverstehen Selbstliebe – es ist ein kniffliges Konzept, weil es für die Menschen schwierig sein kann. Wieso den? Nun, weil es für viele Menschen sehr schwierig zu sein scheint, sich selbst seltsam zu lieben (was im Wesentlichen Selbstliebe ist – oder zumindest sein sollte).
Ist Selbstliebe Selbstfürsorge?
Stattdessen könnten die Leute in ihrem Leben ein paar „Selbstliebe“- oder „Selbstpflege“-Praktiken unternehmen, wissen Sie, sie könnten sich als Belohnung für einen regelmäßigen Haarschnitt anmelden! Vielleicht buchen sie eine Massage oder machen einen Spaziergang, lesen ein Buch oder nehmen ein langes entspannendes Bad in dem Eindruck, dass diese „Selbstpflege“-Praktiken dazu beitragen sollten, dass man sich selbst liebt, nicht wahr?
Selbstfürsorge macht die Menschen nicht dazu, sich selbst zu lieben
Die Chancen stehen gut, dass sie die Oberfläche wahrscheinlich nicht berühren, nicht zuletzt, weil sich jeder die Zeit für einen Haarschnitt nehmen kann! Aber auch, weil im Extremfall eine Person mit geringer Wertschätzung, die ein entspannendes Bad genießt oder sich die Zeit nimmt, ein Buch zu lesen, diesen Moment genießen kann, aber ohne Anstrengung werden solche 'Selbstliebe'-Praktiken nie gehen um zu ändern, wie diese Person über sich selbst denkt oder wie sie Selbstliebe erlebt.
Diese beliebten Selbstfürsorgepraktiken werden die Seele der Person mit geringer Wertschätzung nie genug erreichen, um ihnen zu helfen, einen Weg zu finden, Selbstliebe zu praktizieren.
Aber das Problem ist, dass die typischen Selbstliebepraktiken, mit denen Menschen versuchen, sich besser zu fühlen, nicht einmal die Seele eines "normalen" Menschen erreichen, der keine Probleme mit geringer Wertschätzung hat.
Ist Selbstliebe narzisstisch?
Es ist fast so, als ob wir darauf konditioniert wurden, zu vergessen, uns selbst zu lieben, Selbsthass statt Selbstliebe zu praktizieren und uns sogar ein wenig peinlich oder beschämt zu fühlen, wenn wir uns selbst Komplimente machen, ist das nicht narzisstisch?
Die Antwort ist übrigens nein.
Sich selbst zu lieben, Selbstliebe zu üben und sich selbst zu loben, ist als eigenständige Eigenschaft keineswegs narzisstisch.
Aber es ist eine Eigenschaft, die den meisten Menschen fehlt.
Selbstliebe ist sich selbst zu lieben – Es ist keine Aufgabe
Auch wenn viele online gefundene Artikel Wege aufzeigen, „Selbstliebe zu üben“, schlagen wir vor, dass der größte und wichtigste Schritt bei solchen Praktiken darin besteht, zu lernen, sich selbst zu lieben.
Wir meinen, sich selbst zu lieben, es gibt keine Entschuldigung für Lippenbekenntnisse in solchen Angelegenheiten, vor allem nicht, weil die Art und Weise, wie wir Selbstliebe erleben, oder das sehr beliebte Gegenteil von „Selbsthass“ in unserem Geist und unserer Physiologie abläuft. Es beginnt sich dann in unseren Lebenserfahrungen zu manifestieren und erzwingt unsere mentalen und physiologischen Entscheidungen.
Aus diesem Grund werden Selbstfürsorgepraktiken als eine Form der Selbstliebe nichts dazu beitragen, dass eine Person die wahre lebensverändernde Selbstliebe lernt, die wir alle verdienen.
Wie lernen wir, uns selbst zu lieben?
Das Praktizieren der Selbstliebe mit ihrer wahrsten Absicht im Hinterkopf sollte mit der Frage beginnen: „Wie liebe ich mich selbst? Diese Frage wird den Verstand einer Person dazu bringen, darüber nachzudenken, warum sie sich selbst nicht genug liebt, was uns oft hilft, herauszufinden, wie wir das Problem lösen können.
Auch zu bemerken, wenn wir Selbsthass praktizieren oder uns selbst entmachten, wenn wir Selbstliebe praktizieren sollten, ist auch eine großartige Möglichkeit, die Veränderungen zu läuten. Sie können überall in Ihrem Leben sein, jede Aufgabe erledigen, die Sie erledigen müssen, und Sie können Ihr Bewusstsein immer noch auf die Zeiten lenken, in denen SIE entscheiden, dass Sie nicht gut genug sind, und dann dieses Muster korrigieren.
Schon allein das Nachdenken über diese Fragen wird etwas in Ihrer Physiologie aufrütteln, was zeigt, dass diese Arten von Selbstliebe-Praktiken wirklich einen Unterschied machen, während die „oberflächlicheren Selbstliebe-Praktiken“, die Sie vielleicht in der Vergangenheit versucht haben, nicht Ihre innere Physiologie ändert nicht wirklich viel, abgesehen davon, dass Sie sich vorübergehend entspannt oder gut fühlen.
Korrigieren Sie Ihre internen Selbstgespräche
Also, was machst du, wenn du bemerkst, dass du dich selbst nicht liebst, dass du Selbsthass praktizierst oder dich selbst entmachtest.
Die Antwort ist einfach!
Wiederholen Sie in Gedanken immer und immer wieder jede dieser Aussagen (beginnen Sie jedoch idealerweise mit der ersten);
- 'Ich bin genug,'
- 'Ich bin gut,'
- 'Ich bin in der Lage.'
- 'Ich bin perfekt.'
- 'Ich werde geliebt.'
- 'Ich bin liebevoll.'
- 'Ich bin nett.'
- „Ich bin _______ (fügen Sie eine nette Bemerkung ein, die Sie sich selbst machen möchten.)
Erlauben Sie Ihrer Physiologie, wirklich das Gefühl zu erleben, „genug“ zu sein, auch wenn Sie es zunächst nur für eine Sekunde tun können.
Aber gib nicht auf und höre nicht auf zu singen, bis das Gefühl der Unwürdigkeit vorüber ist.
Machen Sie diese Übung von ganzem Herzen und beobachten Sie, wie nicht nur Ihr Selbstvertrauen und Ihre Wertschätzung wachsen, sondern auch, wie wundervolle, vertrauenerweckende, stärkende und erstaunliche Erfahrungen auf Sie zukommen.
Nun, diese Form der Selbstliebe ist vielleicht nicht die nachsichtigste, aber sie ist im Moment eine der effektivsten Möglichkeiten, die Kontrolle über sich selbst, Ihre Seele und Ihre Psyche zu übernehmen.
Selbstliebe ist etwas, das wir uns alle ausdrücken sollten; es ist etwas, das wir fühlen sollten – es ist jedoch keine Erfahrung – Selbstliebe ist ein Seinszustand. Und wenn Sie diesen Ort erreicht haben, an dem Sie aufhören, sich selbst zu entmachten, und Sie wirklich mögen und akzeptieren, wer Sie sind, ist nichts falsch daran, sich ein paar der wunderbaren „Selbstliebe“ -Erfahrungen zu gönnen, die heutzutage so beliebt sind.
Nur weil du dich selbst liebst und akzeptierst und du weißt, dass dir solche Ablässe zustehen!