Inhalt
- Lass dich testen
- Entschuldigen, entschuldigen, entschuldigen
- Paarberatung
- Identifiziere das Problem
- Vergeben lernen
- Vertrauen wiederherstellen
- Machen Sie Ihre Ehe zu Ihrer obersten Priorität
- Neuzusage
Untreue ist eine der traumatischsten Erfahrungen, die Ihre Beziehung beeinträchtigen können. Das verlorene Vertrauen durch den Betrug eines Partners verursacht einen Riss in der Ehe, der schwer zu reparieren ist. Selbst wenn Sie die Beziehung wieder aufnehmen möchten, kann der Verrat und der Mangel an Glauben, den Sie nach der Untreue empfinden, dazu führen, dass es sich wie ein unmögliches Ziel anfühlt. Aber durch die gemeinsame Bewältigung der Folgen der Untreue haben Paare eine höhere Chance, ihre Beziehung wiederzuerlangen. Es wird nicht einfach, aber es ist durchaus möglich. So können Sie zusammenkommen, um zu heilen, nachdem Sie erfahren haben, dass Ihr Partner untreu war.
Lass dich testen
Es ist wichtig, dass Sie in dieser traumatischen Zeit weiterhin auf sich selbst aufpassen. Dies bedeutet, regelmäßig zu essen, genug Wasser zu bekommen und das Glück durch ein soziales Leben zu erhalten. Es gibt jedoch ein noch größeres gesundheitliches Problem, um das Sie sich kümmern müssen. Wenn ihr gemeinsam die Folgen der Untreue anpackt, besteht einer der ersten Schritte vor der Versöhnung darin, euch beide auf Geschlechtskrankheiten testen zu lassen. Selbst wenn Ihr Partner Schutz verwendet hat, besteht immer noch die Möglichkeit, dass er sich während seines sexuellen Fehlverhaltens eine Infektion oder Krankheit zugezogen hat.
Entschuldigen, entschuldigen, entschuldigen
Um mit der Vergebung zu beginnen, muss sich der Schuldige für sein Fehlverhalten entschuldigen. Dies kann ziemlich häufig, wenn nicht sogar täglich, passieren. Der Geschädigte braucht möglicherweise den Grund der Affäre sowie Ihre Gründe, warum Sie das, was passiert ist, oft bedauern. Übernehmen Sie die Verantwortung und lassen Sie sie wissen, dass Sie die Konsequenzen Ihrer schlechten Entscheidung akzeptieren und zeigen Sie ihnen echte Reue für den Schaden, den Sie verursacht haben.
Mit der Zeit kann sich der beleidigte Ehepartner auch für jede Rolle entschuldigen, die er beim Scheitern der Ehe gespielt hat, aber dieses Eingeständnis kann weit entfernt sein.
Paarberatung
Eheberatung kann für Paare, die gemeinsam die Folgen der Untreue bewältigen, unglaublich hilfreich sein. Sie haben vielleicht Trost gefunden, indem Sie sich einem engen Freund über Ihre Beziehungsversuche anvertraut haben, aber manchmal ist es effektiver, einen unvoreingenommenen Drittanbieter zu haben, der Sie in dieser verwirrenden Zeit unterstützt. Haben Sie keine Angst davor, Hilfe zu suchen, um Ihre Ehe zu retten.
Wenn Sie an einer Paartherapie teilnehmen, lernen Sie, Konflikte zu lösen und lernen die Probleme und Verhaltensweisen des anderen kennen, die zum Scheitern Ihrer Ehe geführt haben könnten. Ihr Berater wird Sie auch anleiten, wie Sie Ihre Ehe für die Zukunft stärken können.
Identifiziere das Problem
Sie glauben vielleicht, dass Ihr Partner untreu war, nur weil sich die Gelegenheit bot, aber die Wahrheit ist, dass Affären normalerweise auf ein viel größeres Problem in der Ehe zurückzuführen sind. Drogenmissbrauch, ein Rückgang der sexuellen Aktivität in der Ehe, vergangene Affären, Kindheitstraumata, das Gefühl, nicht gewürdigt zu werden und mangelnde Liebe in der Ehe können alle zu Untreue beitragen.
Seien Sie offen miteinander über die Probleme, die Sie in Ihrer Ehe haben und was dazu geführt haben könnte, dass Sie beide aufgegeben haben, Ihre Ehe zu Ihrer Priorität zu machen. Dies wird Ihnen helfen, potenzielle Anzeichen von Problemen in der Zukunft zu erkennen und direkt damit umzugehen.
Vergeben lernen
Vergebung ist schwer zu praktizieren, aber es ist wichtig, die Folgen der Untreue gemeinsam zu bewältigen. Wenn jemand Ihr Vertrauen missbraucht hat, kann es schwierig sein, ihm zu vergeben und ihn wieder in Ihr Leben zu lassen. Es gibt keinen Zeitplan, wann Sie bereit sind, Ihrem Partner zu vergeben. Es kann sechs Monate dauern, es kann viele Jahre dauern. Die Zeitachse ist für jeden anders.
Um Ihrem Partner aufrichtige Vergebung anzubieten, sollten Sie Folgendes erhalten haben: Zusicherung, dass die Affäre vorbei ist, eine echte Entschuldigung von Herzen Ihres Partners, vollständige Transparenz über die Affäre und den Aufenthaltsort Ihres Partners und kontinuierliche Bemühungen von ihm, Ihre Zuneigung zu gewinnen und Vertrauen.
Vertrauen wiederherstellen
Wenn das Vertrauen einmal verloren ist, ist es sehr schwer, es zurückzugewinnen. Der Wiederaufbau des Vertrauens zu Ihrem Ehepartner ist besonders wichtig, wenn es um Untreue geht. Machen Sie sich bereit, in dieser Phase wahre Geduld und Mitgefühl zu üben, denn es ist ein sehr schwieriges Kapitel auf Ihrer Reise, sich wieder zu vereinen. Um das Vertrauen wiederherzustellen, muss die beleidigende Partei zeigen, dass sie für das Geschehene verantwortlich ist, zuverlässig in der Zukunft ist, mit ihrer Liebe und Zuverlässigkeit übereinstimmt und Mitgefühl für den Schaden, den sie der Ehe zugefügt hat, hat.
Das Vertrauen in eine zerbrochene Ehe wieder aufzubauen, kann nicht mit Worten allein erreicht werden; Handlungsbedarf besteht. Hier kommt die Konstanz ins Spiel. Wenn Sie beispielsweise Ihrem Partner sagen, dass Sie anrufen werden, wenn Sie zu spät kommen, rufen Sie besser an und lassen Sie ihn wissen, dass Sie zu Ihrem Wort stehen.
Manchmal kann es sich anfühlen, als ob Sie rückwärts gehen, aber dies ist sehr häufig. Kommunizieren Sie regelmäßig mit Ihrem Partner, um herauszufinden, was seine Wünsche und Bedürfnisse sind, damit Sie ihm in dieser schwierigen Zeit besser gerecht werden können.
Machen Sie Ihre Ehe zu Ihrer obersten Priorität
Während deiner Affäre war dein Geist ausschließlich auf dich selbst gerichtet. Sie haben sich Zeit und Energie genommen, um Ihre Untreue zu verbergen, die Sie für Ihre Ehe hätten ausgeben können. Jetzt, da sich die Dinge zu beruhigen begonnen haben und die Affäre vorbei ist, müssen Sie beide Ihre Aufmerksamkeit wieder darauf richten, Ihre Ehe zu Ihrer obersten Priorität zu machen. Über der Arbeit, über Ihren Kindern und über Ihrem sozialen Leben. Machen Sie Ihre Ehe zu einer Priorität, indem Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um sich emotional mit Ihrem Partner zu verbinden. Zeigen Sie Wertschätzung und Dankbarkeit für die positiven Eigenschaften Ihres Partners, küssen Sie sich täglich und kommunizieren Sie ehrlich miteinander.
Neuzusage
Nachdem Sie sich nun die Zeit genommen haben, Ihre rohen Emotionen heilen zu lassen und an Ihren Kommunikationsfähigkeiten miteinander zu arbeiten, ist es an der Zeit zu entscheiden, ob Sie Ihre Ehe aufgeben oder sich erneut verpflichten möchten. Dies erfordert eine Menge Selbstprüfung und eingehende Gespräche mit Ihrem Ehepartner darüber, was Sie beide brauchen, damit der andere vorankommt.
Eine erneute Bindung an Ihre Ehe bedeutet, dass Sie sich weiterhin Ihrer Paarberatung widmen, sich unterhalten und regelmäßige Verabredungen haben, in denen Sie sich verbinden und intime Momente schaffen. Sie halten ehrliche Kommunikationswege offen und bleiben Ihrem Eheversprechen treu. Auf diese Weise wird Ihre Ehe wachsen und stärker als je zuvor.