Inhalt
- Erschöpfung und Reizbarkeit
- Erhöhte Eifersucht
- Fehlende Paarzeit
- So helfen Sie Ihrem Baby beim Einschlafen und verbessern Ihre Ehe
Sie haben endlich Ihren Lebensgefährten gefunden und geheiratet.
Nach einer Weile entscheiden Sie, dass es Zeit ist, ein Baby zu bekommen. Babys können Ihr Leben erhellen und Ihrer Familie viel Freude bereiten.
In Ihren Tagträumen können Sie sich vorstellen, mit der Familie spazieren zu gehen oder Radtouren zu machen, Familienfotos zu machen und viel zu lachen.
Aber zuerst müssen Sie die Neugeborenen-Tage überstehen. Heirat nach dem Baby ist ein ganz anderes Ballspiel. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Babys, die nicht schlafen, Ihre Ehe ruinieren können.
Und für manche bedeutet das ziemlich viel Schlafentzug bei schlaflosen Babys.
Leider ist das alte Sprichwort „Schlaf wie ein Baby“ nicht immer gut.
Für manche bedeutet es, die ganze Nacht alle oder zwei Stunden aufzuwachen. Dieser Artikel wird aufdecken, wie Ihr Baby, das nicht schläft, Ihre Ehe beeinträchtigen (und vielleicht sogar zerstören) kann.
Häufig treten nach der Babyehe Probleme auf.
Bevor wir uns damit befassen, wie man Eheprobleme nach dem Baby vermeidet, lassen Sie uns kopfüber darauf eintauchen, wie sich die Dinge nach der Geburt eines Babys ändern.
Hier ist ein Blick darauf, wie ein Baby, das nicht schläft, Ihre Ehe beeinträchtigen, vielleicht sogar zerstören kann.
Erschöpfung und Reizbarkeit
Fast jeder wird Ihnen sagen, dass Sie mit einem Neugeborenen einige schlaflose Nächte erwarten müssen.
Es ist natürlich, da sie in den ersten Lebenswochen alle 2-3 Stunden essen müssen. Auch wenn es anstrengend sein kann, kümmern Sie sich gerne um Ihr Neugeborenes. Schließlich haben Sie sich dafür angemeldet!
Wenn aus wenigen Wochen jedoch 8 Wochen werden, beginnt die Erschöpfung ein ganz neues Niveau zu erreichen. Und ziemlich bald erreicht Ihr Baby die 4-monatige Schlafregression und wacht möglicherweise die ganze Nacht alle oder zwei Stunden auf.
Wenn Sie mehrere schlaflose Nächte mit einem Neugeborenen verbringen, denken Sie vielleicht immer noch, dass Ihr Baby daraus herauswächst und weitermacht.
Aber, Was Sie vielleicht nicht sofort sehen, ist, wie sich die Erschöpfung auf Ihre Ehe auswirkt. Und leider wachsen Babys nicht immer aus ihren Schlafproblemen heraus.
Es besteht ein Zusammenhang zwischen Schlaf und Stimmung. Wenn Ihr Kleinkind nachts weinend aufwacht und den Schlaf stört, sind Sie am nächsten Tag möglicherweise gereizter und aufbrausender mit Ihrem Ehepartner.
Dies kann oft zu mehr Gezänk und Streit führen. Häufige Gamaschen sind eines der häufigsten Eheprobleme nach dem Baby.
Während gesunde Argumente in jeder Ehe normal sind, können Sie mehr hässliche Argumente finden, als Ihnen lieb ist.
Bei häufigeren Argumenten könnte es bedeuten, dass Sie fühlen sich emotional distanzierter von Ihrem Ehepartner oder sind nicht auf der gleichen Seite. Sie können darüber streiten, wie Sie das Baby aufziehen sollen oder über andere häufige Probleme in einer Ehe.
Erhöhte Eifersucht
Eine Sache, die Sie möglicherweise nicht erwarten, ist, dass Ihr Ehepartner eifersüchtig auf das Baby sein kann. Schließlich hat Ihr Ehepartner vor dem Baby möglicherweise viel Aufmerksamkeit von Ihnen erhalten. Und jetzt muss Ihr Ehepartner Sie teilen.
Das ist verständlich und die meisten Paare werden ihren Groove finden.
Aber, Wenn Ihr Baby nicht schläft, bedeutet dies, dass einer oder beide von Ihnen sich häufiger um das Baby kümmern müssen. Auch bei perfektem Schlaf brauchen Babys viel Aufmerksamkeit!
Nach der Neugeborenenphase sollen Babys etwa 14 Stunden am Tag schlafen. Wenn Sie sich jedoch die meiste Zeit um das Baby kümmern, fühlt sich Ihr Ehepartner möglicherweise nicht so wichtig oder fühlt sich verärgert. Dies könnte die durchschnittliche Menge an Eifersucht auf ein ungesundes Niveau erhöhen. Eifersucht in der Ehe kann sich als viele der Eheprobleme nach dem Baby herausstellen.
Meistens führt eine Ehe zu einem längeren Leben, aber Stress in einer Ehe kann den gegenteiligen Effekt haben.
Fehlende Paarzeit
Wenn Babys durchschnittlich 14 Stunden am Tag schlafen, könnte man meinen, dass Sie viel Zeit zu zweit mit Ihrem Ehepartner haben. Schließlich gehen viele Babys im Alter von 4 bis 12 Monaten oft gegen 19 Uhr ins Bett. In der Ehe befreundet zu sein ist wichtig für eine gesunde Beziehung.
Aber, bis Ihr Baby die Nacht durchschläft, bekommen Sie möglicherweise nicht die engagierte Einzelzeit, die Sie vielleicht denken.
Erstens, wenn Ihr Baby jede Stunde aufwacht und Sie sich 20 Minuten lang um es kümmern müssen, wird Ihr Einzelgespräch gestört und fühlt sich möglicherweise nicht nach Qualitätszeit an.
Eine andere zu berücksichtigende Sache ist, dass Ihr Ehepartner geht möglicherweise zur gleichen Zeit wie das Baby ins Bett, nur um die Augen zu schließen, bevor Sie sich wieder um das Baby kümmern müssen.
Ohne ausreichend Zeit als Paar fühlen Sie sich möglicherweise mehr getrennt. Möglicherweise haben Sie keine emotionale Intimität und haben manchmal das Gefühl, ein getrenntes Leben zu führen. Und ohne emotionale Intimität fehlt oft auch körperliche Intimität. Das ist eine Horde von Eheproblemen nach dem Baby, mit denen ein Paar konfrontiert werden kann.
Beobachten Sie auch:
So helfen Sie Ihrem Baby beim Einschlafen und verbessern Ihre Ehe
Da mehrere Facetten Ihrer Beziehung betroffen sind und eine Vielzahl von Eheproblemen nach dem Baby auftreten, ist es wichtig, Ihrem Baby so schnell wie möglich zu altersgerechtem Schlaf zu verhelfen.
Hier sind 5 Tipps, die Ihrem Baby helfen, besser zu schlafen, Eheprobleme nach dem Baby zu umgehen und Ihre Ehe zu verbessern.
- Zusammenarbeiten – Bevor wir ein Baby bekamen, hatten mein Mann und ich die Hausarbeit aufgeteilt. Aber nach der Geburt unseres ersten Babys wurde uns schnell klar, dass die Aufgaben neu verteilt werden mussten. Obwohl ich das Geschirr vielleicht schon gemacht hatte, nachdem er vorher gekocht hatte, hatte ich jetzt Babysachen zu erledigen. Auch wenn die Babyaufgaben nicht unbedingt gleichmäßig verteilt werden können, können die restlichen Aufgaben neu zugewiesen und neu bewertet werden wenn die Kinder älter werden. Ich traf auch die Entscheidung, einen Großteil der nächtlichen Aufgaben zu übernehmen, weil ich das Gefühl hatte, dass er in einer vollen Nachtruhe besser mit meiner Reizbarkeit umgehen und während des Tages mehr Schlaf bekommen konnte. Wenn Sie es schaffen, dieses gegenseitige Verständnis zu erreichen, müssen Sie sich nach dem Baby keine Sorgen um Eheprobleme machen.
- Starte eine Schlafroutine – Die Entwicklung einer Schlafroutine, die während der Mittagsschlaf- und Schlafenszeit befolgt werden muss, wird dazu beitragen, die Erwartungen Ihres Babys zu bestimmen und es zum Einschlafen zu veranlassen. Babys, die bereit für den Schlaf sind, werden in der Regel beruhigt und schlafen schneller und leichter. Eine Schlafenszeit-Routine muss nicht sehr lang oder kompliziert sein, solange sie relativ konsistent ist. Eine einfache Routine könnte eine kleine Babymassage, frische Windeln, das Anziehen eines Pyjamas, ein Füttern, ein Buch lesen, ein Kuscheln/Schaukeln/Schaukeln und ein Schlüsselsatz zum Signalisieren, dass es Zeit zum Schlafen ist, beinhalten.
- Holen Sie sich Baby nach einem Zeitplan – Obwohl Sie ein Typ-A-Typ sein können oder nicht, der den Zeitplan liebt, kann die Einhaltung eines Zeitplans für Ihr Baby seinen Schlaf erheblich verbessern. Übermüdete Babys wachen nachts häufiger auf, zum Beispiel. Und zu wissen, dass Ihr Baby gegen 19:00 Uhr schlafen geht und mindestens 5 Stunden schläft, könnte Ihnen ein paar Stunden für die dringend benötigte gemeinsame Zeit geben.Das wird Ihnen helfen, in der Nähe zu bleiben und Eheprobleme nach dem Baby in Schach zu halten.
- Wissen, wann es Zeit für die Nachtentwöhnung sein könnte – Babys müssen mehrere Monate lang mitten in der Nacht essen, aber nicht unbedingt alle ein oder zwei Stunden, wenn sie ihr Geburtsgewicht wieder erreicht haben. Die Zeichen lernen, wann es Zeit ist nacht-entwöhnung und wie viele nächtliche Fütterungen altersgerecht sind, kann lebensrettend sein und helfen Ihnen, realistische Erwartungen zu setzen. Dies kann Sie vor monatelangen schlaflosen Nächten bewahren!
- Unterschiede akzeptieren – Die Art und Weise, wie Ihre Eltern sich von der Ihres Ehepartners unterscheiden, und das ist in Ordnung! Wie bei anderen Erziehungsaufgaben kann es zunächst schmerzhaft sein, Ihrem Ehepartner beim Einschlafen zuzusehen.
Aber wenn Sie akzeptieren, dass sie es anders machen und es ihnen erlauben, es weiter zu versuchen, werden sie finden, was für sie funktioniert. Babys lernen sehr schnell, dass unterschiedliche Betreuer unterschiedliche Vorgehensweisen haben. Wenn Sie Ihren Ehepartner weiter „retten“, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie der einzige sind, der das Baby ins Bett bringen kann.
Dies kann für ein oder zwei Wochen in Ordnung sein, kann sich aber mit der Zeit an Ihnen abnutzen. Lassen Sie Ihren Ehepartner lernen, wie es geht, und es wird sich sowohl für Sie als auch für Ihr Baby auszahlen.
Elternschaft birgt viele Vorteile, kann aber schwierig sein, wenn es nach dem Baby zu Eheproblemen führt.
Wenn Sie jedoch nur diese wenigen Tipps zur Überwindung von Eheproblemen nach dem Baby befolgen, können Sie und Ihre Familie mehr Schlaf bekommen und viel wahrscheinlicher gedeihen und glücklicher sein.
Und falls Sie weitere Ratschläge benötigen, finden Sie hier weitere Tipps, wie Sie die Ehe nach der Geburt retten können.