Inhalt
- Gegenseitiger Respekt
- Vertrauen
- Unterstützung
- Ehrlichkeit
- Ein Gefühl von Fairness
- Getrennte Identitäten
- Gute Kommunikation
Wenn ich an das Wort gesund denke, denke ich an einen Zustand des Wohlbefindens; etwas, das so funktioniert, wie es sein soll; richtig wachsen und sich entwickeln; und ich bin sicher, Sie könnten noch viele weitere Beschreibungen hinzufügen.
Ich fasse „gesunde Beziehung“ zusammen, indem ich sage, es ist etwas, das wächst, sich entwickelt und so funktioniert, wie es entwickelt wurde.
Ich habe einmal gehört, dass jemand sagt, „Beziehungen aufbauen“ sei „zwei Menschen, die sich auf einem Schiff mit dem gleichen Ziel verstehen können“, also hier ist meine vollständige Definition von gesunden Beziehungen.
Zwei Menschen, die sich aufeinander beziehen können, auf das gleiche Ziel zusteuern, während sie gemeinsam wachsen, sich entwickeln und reifen, um die Qualität und den Zustand des anderen zu verbessern. (wow, das ist eine lange Definition von gesunder Beziehung)
Sieben Schlüssel für gesunde Beziehungen
Es gibt sieben Schlüssel, die ich persönlich gefunden habe, die zusammenarbeiten, um gesunde Beziehungen in unserem Leben aufzubauen.
Eine gesunde Beziehung besteht aus:
- Gegenseitiger Respekt
- Vertrauen
- Ehrlichkeit
- Unterstützung
- Gerechtigkeit
- Getrennte Identitäten
- Gute Kommunikation
Gegenseitiger Respekt
Wenn Liebe eine Einbahnstraße ist, „Du gibst und nimmst“, dann ist es auch Respekt.
Manchmal denke ich, meine Frau kann sich über die albernsten und trivialsten Dinge in unserer ansonsten gesunden Beziehung Sorgen machen.
Dinge wie „Welche dieser 5 Blusen sieht besser zu diesem Rock aus?“, wenn wir schon zu spät zu unserem Termin kommen. In diesem Moment denke ich „Wähle einfach schon eine aus“, aber aus Respekt würde ich sagen: „Die rote passt zu deiner Frisur, nimm die (sie trägt immer noch die blaue).
Der Punkt ist, dass wir alle das Gefühl haben, dass die Gefühle, Ideen, Sorgen und Reaktionen der anderen Person manchmal ein wenig albern sind. wir gegenseitig respektieren genug, um unsere unterschiedlichen Konzepte und Manieren zu akzeptieren, ohne unhöflich zu sein, beleidigend und rücksichtslos über die Gefühle des anderen.
Vertrauen
Etwas, das schwer zu gewinnen und leicht zu verlieren sein kann. Einer der Schritte zu einer gesunden Beziehung besteht darin, unerschütterliches Vertrauen zwischen den Partnern aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
Da die meisten von uns verletzt, misshandelt oder misshandelt wurden, schlechte Beziehungen hatten oder erlebt haben, wie grausam die Welt manchmal sein kann, ist unser Vertrauen nicht einfach oder billig.
Für die meisten von uns wird unser Vertrauen nicht nur durch Worte gewonnen, sondern durch die immer wieder aufs Neue bewiesene.
In allen Beziehungen muss ein gewisses Maß an Vertrauen vorhanden sein, damit sie gesund werden und arbeiten können.
Wenn meine Frau mit Freunden ausgeht und länger bleibt, kann ich mich mit vielen Fragen füllen lassen, die meine Ruhe stören und mich bei ihrer Rückkehr in extrem schlechte Laune versetzen würden. Hat sie unterwegs jemand anderen kennengelernt? Ist ihre Freundin in ihr Geheimnis eingeweiht?
Ich könnte zwar beginnen, ihr ohne Grund zu misstrauen und meine eigenen Unsicherheiten zu vergrößern, aber ich entscheide mich dagegen.
Ich muss reif genug sein, um darauf zu vertrauen, dass sie ihre Verpflichtung zu mir einhält, egal ob wir zusammen oder getrennt sind, und ihr Raum zum Wachsen geben wird, ohne unsere Beziehung mit meinen eigenen Annahmen und Ängsten zu belasten, es sei denn, sie gibt mir einen unbestreitbaren Beweis, dass sie ihr misstraut.
Aufgrund des Vertrauens ist unsere Beziehung auch nach 10 Jahren offen, frei, stark und leidenschaftlich.
Unterstützung
Unterstützung kann viele Formen annehmen und ist zu umfassend, um hier eine vollständige Diskussion zu führen. es gibt emotionale Unterstützung, körperliche Unterstützung, mentale Unterstützung, spirituelle Unterstützung, finanzielle Unterstützung usw.
Eine gesunde Beziehung schafft eine Umgebung, die sowohl warm als auch unterstützend ist, in der wir uns erfrischen und Kraft finden können, um Tag für Tag weiterzumachen. Zum Beispiel;
An manchen Tagen kam Lonnie nach einem anstrengenden Unterrichtstag völlig erschöpft aus der Schule. Normalerweise frage ich: „Wie war Ihr Tag?“, was eine Flut von Sorgen, Frustrationen und Problemen auslösen würde, die während des Tages auftraten.
Dies würde eine Weile so weitergehen, während ich einfach nur zuhöre, während Lonnie ihre gespeicherten Emotionen aus ihrem Tag loslässt, ohne dass ich sie kritisieren oder urteilen würde.
Nachdem sie fertig war, versicherte ich ihr normalerweise, dass sie eine ausgezeichnete Lehrerin ist und einen wunderbaren Job mit den Kindern macht, was ihren Geist zu beruhigen scheint.
Wir unterstützen uns gegenseitig auf viele Arten, die uns helfen zu wachsen und beide profitieren davon, in der Beziehung und Teil des Lebens des anderen zu sein.
Dadurch rücken wir näher zusammen und entfacht das Feuer unserer Leidenschaft füreinander.
Ehrlichkeit
Als Kinder haben wir immer gesagt: „Ehrlichkeit ist die beste Politik“, aber als Erwachsene haben wir alle gelernt, die Wahrheit zu verbergen. Ob es darum geht, das Gesicht zu wahren, Gewinnspannen zu erhöhen, Karriere zu machen, Konfrontationen zu vermeiden, wir alle haben etwas, wenn nicht sogar alle Ehrlichkeit verloren, die wir als Kinder hatten.
Es gibt einen Abschnitt im Film "A Few Good Men", in dem Jack Nicholas' Charakter während des Prozesses sagt: "Wahrheit, du kannst mit der Wahrheit nicht umgehen."
Manchmal haben wir alle das Gefühl, dass die andere Person, mit der wir ehrlich sind, mit dem, was passiert ist, nicht umgehen kann. Daher schweigen wir oft, bis sie es später erfahren und die Folgen schlimmer geworden sind.
Einer der Bestandteile einer gesunden Beziehung ist Integrität oder Ehrlichkeit. Es muss ein gewisses Maß an Ehrlichkeit vorhanden sein, ohne das eine Beziehung dysfunktional ist.
Ich glaube, dass Ehrlichkeit in Beziehungen bedeutet, sich selbst und der anderen Person treu zu bleiben, der Sie Ihre Zeit, Energie und Emotionen widmen.
Auch wenn wir dies hin und wieder verfehlen, tun wir unser Bestes, um dies untereinander aufrechtzuerhalten.
Ein Gefühl von Fairness
Meine Frau und ich kommen in der Regel jeden Abend zur gleichen Zeit zu Hause an, da die Fahrt zur und von der Arbeit gleich weit ist.
Wir wären beide müde, hungrig, etwas irritiert von den Tagessituationen und wünschen uns nur eine warme Mahlzeit und ein warmes Bett.
Nun, wessen Aufgabe ist es, das Abendessen zuzubereiten und die Hausarbeit zu erledigen?
Manche Männer würden wahrscheinlich sagen: „Es liegt in ihrer Verantwortung, sie ist die Frau und eine Frau sollte sich um den Haushalt kümmern!“ Manche Frauen würden wahrscheinlich sagen: „Es liegt in Ihrer Verantwortung, Sie sind der Mann und ein Mann sollte sich um seine Frau kümmern!“
Hier ist, was ich sage.
Lasst uns fair sein und beide helfen sich gegenseitig.
Wieso den? Nun, wir arbeiten beide, wir bezahlen beide die Rechnungen, wir haben beide beschlossen, kein Dienstmädchen einzustellen, und wir sind beide am Ende des Tages müde. Wenn ich ernsthaft möchte, dass unsere Beziehung gesund wird, sollten wir nicht beide die Arbeit machen?
Ich bin fest davon überzeugt, dass die Antwort ja lautet und habe sie im Laufe der Jahre bewiesen.
Oh ja, ich habe es anders versucht, aber es hat die Beziehung immer stressig, frustrierend und belastet unsere Verbindung hinterlassen, also hier ist die Wahl. Wir könnten uns entscheiden, in Angelegenheiten, die sich auf die Beziehung beziehen, fair zu sein und ein gesundes Wachstum zu haben, oder sei unfair und ende allein.
Getrennte Identitäten
Conrad, ich dachte, wir wollen in unserer Beziehung eins werden, wie könnte die Trennung unserer Identitäten möglicherweise dazu beitragen, eine gesunde Beziehung zu schaffen?
Ich freue mich, dass Sie gefragt haben.
In Beziehungen versuchen wir oft, unsere Identität der Person, mit der wir zusammen sind, zuzuordnen, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Was dies bewirkt, ist, dass wir in Bezug auf alles von emotionaler Unterstützung bis hin zu mentaler Hilfe stark von ihnen abhängig sind.
Dies belastet die Beziehung tatsächlich sehr und entzieht dem anderen Partner das Leben, indem wir seine Emotionen, Zeit usw. absorbieren. Wenn wir dies tun, werden wir so abhängig von ihm, dass wir uns selbst in die Falle locken, wenn wir nicht aufpassen diese Beziehungen und können nicht weitermachen, auch wenn es nicht funktioniert.
Wir sind alle in vielerlei Hinsicht verschieden und unsere Unterschiede machen jeden einzigartig.
Ob Sie es glauben oder nicht, diese Unterschiede sind es, die unsere Partner zu uns ziehen; Was denkst du passiert, wenn wir anfangen, so zu werden wie sie? Ganz einfach, sie langweilen sich und ziehen weiter.
Sie müssen mögen und schätzen, wer Sie sind, bevor jemand Sie schätzen und mögen wird.
Du bist, wer du sein sollst, also behalte deine eigene Identität, dafür wollen die, die mit dir zu tun haben, dich. Unterschiedliche Ideen, Perspektiven etc.
Gute Kommunikation
Es ist wirklich lustig, wie wir einfach Worte von den Trommelfellen des anderen abprallen lassen und es als Kommunikation bezeichnen. Kommunikation bezieht sich auf das Zuhören, Verstehen und Reagieren.
Beobachten Sie auch:
Es ist erstaunlich, dass verschiedene Wörter für verschiedene Menschen verschiedene Bedeutungen haben. Sie könnten Ihrem Partner etwas sagen und eines meinen, während er etwas ganz anderes hört und versteht.
Was wir in der Kommunikation oft tun, ist zuzuhören, während die andere Person spricht, um einen Raum zu finden, in dem wir unsere eigenen Ansichten und Einschätzungen der Situation äußern können.
Das ist keine wahre Kommunikation.
Echte Kommunikation in jeder Beziehung beinhaltet, dass eine Person ein bestimmtes Thema anspricht, während die andere Partei zuhört, bis die erste Partei vollständig fertig ist, dann wiederholt die zweite Partei das Gehörte zur Klärung und zum Verständnis, bevor sie auf dieses spezielle Thema antwortet.