Was ist emotionale Intimität?

Inhalt

• Was ist emotionale Intimität?
• Übersicht über emotionale Intimität
• Konflikt
• Verbesserung der emotionalen Intimität

Was ist emotionale Intimität?

Die Definition von emotionale Intimität unterscheidet sich von sexueller Intimität, da emotionale Intimität oft über die Beschränkungen eines sexuellen Kontexts hinausgeht, genauso wie sexuelle Intimität mit oder ohne emotionale Verbindung auftreten kann.

Das Ausmaß an Vertrauen und Kommunikation zwischen zwei Menschen definiert den Grad der emotionalen Intimität, die sie teilen würden. Also was ist emotionale Intimität in einer Beziehung, oder was ist Intimität in der Ehe?

Um emotionale Intimität zu definieren, können wir offensichtlich sagen, dass sie im Allgemeinen mit emotionaler Intelligenz, Kommunikation und dem Gefühl der Verbundenheit mit einem Partner zusammenhängt. Definition von emotionaler Intimität umfasst den Grad an Komfort, Leidenschaft, Romantik, ein Gefühl der Nähe zu einem Partner und konzentriert sich oft auf die Kommunikation oder emotionale Konflikte mit einem Partner oder Ehepartner.

Übersicht über emotionale Intimität

Im Idealfall sollten sich Paare spirituell und emotional miteinander verbunden fühlen. Sie haben dies durch gegenseitige Bewunderung, Hormone und Endorphine erreicht, die die mit Liebe verbundenen Gefühle erzeugen.

Emotionale Intimität in der Ehe kann auch erreicht werden durch gegenseitigen Respekt, gemeinsame Zeit genießen, zusammen lachen, Erinnerungen teilen, gemeinsame Interessen, positive Kommunikation und körperliche Nähe teilen.

Eines der Kennzeichen des Seins emotional intim, ist die Weitergabe persönlicher Daten oder Erinnerungen, insbesondere solcher, die sehr persönlich oder schwer an andere preiszugeben sind.

Viele Partner haben die Intensität ihrer Verbindungen durch romantische Aktivitäten und das Teilen persönlicher Aspekte ihrer Gefühle, persönlichen Details und Geschichten erhöht.

Dies kann ein Beispiel für eine Metrik sein, die man verwenden kann, um ihre Intimität zu bestimmen; indem sie darüber nachdenken, wie viele Details sie über ihren Partner wissen; und wie gut sie sich in der gegenseitigen Kommunikation fühlen, insbesondere bei schwierigen oder sehr persönlichen Themen.

Unter bestimmten Umständen können Paare feststellen, dass sie nichts gemeinsam haben, sehr wenig über ihren Ehepartner wissen oder feststellen, dass sie nie die Art von Bindung aufgebaut haben, die sich auf emotionaler Ebene intim anfühlt.

Dies kann in Beziehungen passieren, die ursprünglich in Sex verwurzelt waren oder aus einem anderen Interesse heraus begannen. Sexuelle Beziehungen Dieses Phänomen tritt häufig auf, weil es leicht ist, Lust mit Liebe zu verwechseln.

Allzu oft fühlen sich Paare mit nur sexueller Intimität im Laufe der Zeit leer, wenn romantische Gefühle nachlassen und sie erkennen, dass sie keine emotionale Verbundenheit haben oder ihre Gefühle der Verbindung zu ihren Partnern verloren haben.

In einigen Fällen kann dies repariert werden. Es kann auch ein flüchtiges Gefühl sein, eine vorübergehende Reaktion auf Stress oder kann als eine Phase erlebt werden, die sich mit der Zeit von selbst repariert.

Konflikt

Ein Großteil des Dialogs über emotionale Intimität oder emotionale Nähe steht im Zusammenhang mit Konflikten; in Bezug auf Probleme oder Gefühle, die in zwischenmenschlichen Beziehungen auftreten.

Egal, ob Sie sich verabreden oder verheiratet sind, Menschen in zwischenmenschlichen Beziehungen werden unweigerlich irgendwann Konflikte erleben. Wie wir mit Konflikten umgehen, kann Ergebnisse beeinflussen oder zerstören.

Viele Menschen können oder wollen ihre Gefühle aus verschiedenen Gründen nicht in Worte fassen. Einige wachsen in Familien auf, die von ehrlicher Kommunikation abgehalten werden, sind mit Geschlechterrollen sozialisiert, die dazu führen, dass sie sich minderwertig fühlen oder sich entmannen, wenn sie Verletzlichkeit erfahren.

Manche haben Angst, dass ein Partner sie beurteilt oder negativ auf ihre Gefühle reagiert. Und manche besitzen einfach nicht die Werkzeuge, um Emotionen effektiv zu kommunizieren.

Gesunde Paare kommunizieren ihre Gefühle und arbeiten gemeinsam an Lösungen oder Kompromissen, die Probleme lösen. Zu wissen, wie Ihr Partner kommuniziert, ist der Schlüssel zur erfolgreichen Bearbeitung von Problemen und die Vermeidung von Kommunikationsfehlern ist ein entscheidender Aspekt.

Emotionale Intimität ist in westlichen Kulturen oft eine angenommene Eigenschaft; aber das ist eine unfaire und ungenaue Annahme. Emotionale Kommunikation ist wirklich eine Fähigkeit, die erlernt und geübt werden muss.

Verbesserung der emotionalen Intimität

• Machen Sie eine Liste mit Gründen, warum Sie sich lieben und warum Sie bei Ihrem Partner bleiben möchten. Helft euch gegenseitig sich gegenseitig Gefühle mitteilen in einer sicheren Umgebung ohne Kritik.
• Vertiefen Sie Ihre Verbindung mit Verabredungen und Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich auf einander und Ihre Beziehung zu konzentrieren.
• Bemühen Sie sich, Ihren Partner zu verstehen, seien Sie neugierig auf seine Bedürfnisse und Wünsche. Neugier steht für das Ausmaß, in dem Sie sich um Ihren Partner kümmern.
• Überraschen Sie sich gegenseitig, tun Sie etwas Nettes, oder tun Sie etwas, das nicht zu Ihrer Routine gehört. Brechen Sie die Monotonie, um die Intimität in Ihrer Ehe oder Beziehung sofort zu stärken.
• Denken Sie daran, auf sich selbst aufzupassen. Die Gesundheit eines Paares ist ein Hinweis darauf, wie gesund eine Beziehung sein kann. Wenn Sie etwas Zeit in Ihre Gesundheit und persönliche Entwicklung investieren, können Sie eine achtsamere und bedeutungsvollere Beziehung führen.
• Um sich einander näher zu fühlen, versuchen Sie, offener und ehrlicher mit Ihrem Partner zu sein. Dies würde Ihnen nicht nur helfen, Vertrauen in Ihre Ehe aufzubauen, sondern auch neue Dinge über Ihren Ehepartner zu entdecken.
• Ihrem Partner Anerkennung für das zu geben, was er für Sie und Ihre Beziehung tut, ist ein konkreter Beweis dafür, dass emotionale Intimität. Die Bemühungen des anderen anzuerkennen und zu schätzen ist ein wesentlicher Bestandteil, um die emotionale Intimität in einer Beziehung zu stärken und sogar aufrechtzuerhalten.
• Wenn Ihre Beziehung außer Kontrolle gerät und Sie keinen Weg finden, sich wieder aufzubauen emotionale Intimität mit deinem Partner. Dann können Sie jederzeit professionelle Hilfe bei einem Familien- oder Beziehungstherapeuten suchen. Die Therapie kann Ihnen helfen, die richtigen Werkzeuge zu finden, um den Mangel an emotionaler Intimität in Ihrer Beziehung zu rekonstruieren.
• Verstehe den Unterschied zwischen sexuell und emotionale Intimität. Wie bereits erwähnt, umfasst emotionale Intimität bestimmte Aspekte, die über die Notwendigkeit einer körperlichen oder sexuellen Verbindung mit Ihrem Partner hinausgehen. Die Notwendigkeit einer körperlichen Beziehung kann nicht untergraben werden, aber wie gut Sie und Ihr Ehepartner Ihre Liebe ohne körperliche Verbindung artikulieren, ist bei der Kultivierung umsichtig emotionale Intimität in deiner Ehe.