Inhalt
- Der Täter zeigt viel später seine weniger schmeichelhafte Seite
- Auf die Tage des Missbrauchs folgt immer eine Zeit der Ruhe
- Es ist schwer für das Opfer zu gehen
- Sind wir anfällig für solche Beziehungen?
- Wie kann man den Kreislauf einer emotional missbräuchlichen Beziehung durchbrechen?
- Setze dir selbst die Grenzen und gewinne die Kontrolle über dich zurück
Emotional missbräuchliche Beziehungen können von außen als solche erscheinen oder auch nicht. Emotionaler Missbrauch ist manchmal so subtil, dass niemand, nicht das Opfer, nicht der Täter und nicht die Umgebung, erkennt, dass er stattfindet. Aber selbst in solchen Fällen hat es nachteilige Auswirkungen auf alle Beteiligten und muss auf gesunde Weise angegangen werden, damit die Partner wachsen und gedeihen können.
All die Gründe, warum es schwer ist zu gehen
Emotionaler Missbrauch beginnt normalerweise ganz am Anfang der Beziehung, obwohl er im Laufe der Zeit tendenziell gravierender wird. In einigen Fällen ist es ein Vorspiel für körperlichen oder sexuellen Missbrauch.
Nichtsdestotrotz präsentiert sich ein emotionaler Missbraucher zu Beginn der Beziehung fast immer als magische und hypnotisierende Person. Sie sind sanft, charmant, fürsorglich, verständnisvoll und liebevoll.
Der Täter zeigt viel später seine weniger schmeichelhafte Seite
Die Geschichte entwickelt sich dann meist eher sauer. Es ist fast immer so, dass der Täter innerhalb von Tagen oder Wochen seine weniger schmeichelhafte Seite zeigt, direkt nachdem das Opfer süchtig geworden ist. Nicht, dass es keine Anzeichen dafür gab, aber sie werden in der Zeit des ersten Werbens und Kennenlernens getarnt.
Sobald das Opfer verliebt ist, kann der Missbrauch beginnen, sich zu drehen.
Das Opfer hingegen erinnert sich in diesen Tagen an die Freundlichkeit und Gelassenheit des Täters. Einmal dem Missbrauch, der erniedrigenden und psychologischen Grausamkeit ausgesetzt, sucht das Opfer in sich selbst nach dem Grund für diese Veränderung.
Und der Täter lässt sie nicht vor „Fehlern“ zurück, die als Grund für eine solche abrupte Änderung betrachtet werden können.
Auf die Tage des Missbrauchs folgt immer eine Zeit der Ruhe
Die Sehnsucht nach den Tagen der Verehrung durch den Täter ist nur ein Aspekt, der es schwierig macht, einen emotionalen Täter zu verlassen. Das andere ist ziemlich ähnlich. Auf die Tage des Missbrauchs folgt immer eine Zeit der Ruhe oder noch mehr Flitterwochen, in denen der Täter der Person ähnelt, in die sich das Opfer verliebt hat.
Und dies ist ein süchtig machender Geisteszustand, der endlose Hoffnung hervorruft, dass dies jetzt so weitergehen wird. Obwohl es das nie tut.
Darüber hinaus wird dem Opfer von emotionalem Missbrauch nach und nach das Selbstwertgefühl genommen. Sie fühlen sich der Liebe und des Respekts unwürdig, sie fühlen sich dumm und inkompetent, sie fühlen sich langweilig und uninteressant. Es ist unmöglich, noch einmal von vorne anzufangen, da sie das Gefühl haben, von niemandem geliebt zu werden. Und oft haben sie das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, jemals wieder jemand anderen zu lieben.
Verwandte Lektüre: Auswirkungen von emotionalem Missbrauch durch den Ehepartner in einer Ehe
Es ist schwer für das Opfer zu gehen
Der Kontrollzyklus in einer missbräuchlichen Beziehung macht es dem Opfer fast unmöglich, ihn zu verlassen. Es gibt keinen körperlichen Missbrauch, um ganz sicher zu sein, dass der Partner ein Missbraucher ist. Ausreden lassen sich leicht erfinden.
Und mit abnehmendem Selbstvertrauen beginnt das Opfer zu glauben, dass das, was der Täter sagt, die einzige Realität ist, die es gibt. Dabei handelt es sich tatsächlich immer um ein stark verzerrtes Bild des Opfers und der Beziehung, das es dem Opfer unmöglich macht, den Täter einfach zu verlassen.
Sind wir anfällig für solche Beziehungen?
Die Wahrheit ist, wir sind es nicht. Aber die Wahrheit ist auch, dass wir früh in unserer Kindheit gelernt haben, in emotional missbräuchlichen Beziehungen zu sein, und wir neigen dazu, sie zu suchen.
Selbst wenn es uns schrecklich macht und unsere Entwicklung behindert, werden wir unbewusst nach Partnern suchen, die emotional missbräuchlich sind, da wir gelernt haben, Zuneigung mit emotionalem Missbrauch zu assoziieren.
Es stellt sich also die Frage, warum Menschen in missbräuchlichen Beziehungen bleiben?
Was normalerweise passiert, ist, dass wir in unseren Primärfamilien ein ähnliches Verhaltensmuster erlebt haben. Oder unsere Eltern waren uns gegenüber emotional missbraucht.
Als Kinder haben wir herausgefunden, dass Liebe in einer emotional missbräuchlichen Beziehung mit Beleidigungen und Erniedrigung einhergeht, und wenn wir darauf warten und die Schläge einstecken, werden wir die wundervollen Flitterwochen erleben, in denen wir davon überzeugt sind, dass unsere Eltern uns geliebt haben.
Eine andere Antwort darauf, warum Menschen in emotional missbräuchlichen Beziehungen bleiben, ist, dass der missbrauchte Partner anfängt, all die schrecklichen Dinge zu rechtfertigen, die sein missbrauchender Partner tut. Der Missbrauchte wird zur emotionalen Geisel in einer Beziehung.
Das Bleiben in einer emotional missbrauchten Beziehung lässt den emotional missbrauchten Partner jedoch als hilflose, selbstbewusste und verwirrte Person zurück, die in einer toxischen Beziehung feststeckt.
Wir wurden nicht anfällig für emotional missbräuchliche Beziehungen geboren, aber wenn wir einmal in den Kreislauf geraten sind, kann es ein Leben lang dauern – wenn wir nicht etwas tun, um den Teufelskreis einer emotional missbräuchlichen Beziehung zu durchbrechen.
Verwandte Lektüre: Möglichkeiten, emotionalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen
Wie kann man den Kreislauf einer emotional missbräuchlichen Beziehung durchbrechen?
Die einfache Antwort ist – verlassen Sie die emotional missbräuchliche Beziehung. Und das ist gleichzeitig das Schwierigste. Aber wie verlässt man eine emotional missbräuchliche Beziehung? Es ist wichtig, dass Sie sich entscheiden, einen Ort der Macht zu verlassen, nicht einen Ort der Angst zu verlassen.
Sie müssen Ihrem Partner ausdrücklich vermitteln, dass Sie keine Gespräche führen dürfen, die Ihre Würde angreifen. Sie müssen aufhören, Dinge zu tun, um den Frieden in der Beziehung zu erhalten.
Sie können eine Beziehung nicht retten, wenn die Bedenken oder Forderungen eines Partners nicht mit Ihrer Integrität übereinstimmen. Ihr persönliches Wohlbefinden sollte Ihre höchste Priorität haben und ein emotional missbräuchlicher Partner, der Sie schmälert, sollte in Ihrem Plan völlig vom Tisch sein.
Manchmal könnte sich der Täter mit professioneller Hilfe ändern, wenn er wirklich die Absicht zeigt, dies zu tun. Das Verlassen einer emotional missbräuchlichen Beziehung ist also nicht unbedingt das einzige, was Sie versuchen könnten. Oder es muss nicht unbedingt das einzige sein, was Sie versuchen werden.
Setze dir selbst die Grenzen und gewinne die Kontrolle über dich zurück
Es ist wichtig, die Kontrolle über sich selbst zurückzugewinnen, wie man sich selbst sieht und wie man über sich selbst denkt.
Fragen Sie sich: „Bin ich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung?“ Setzen Sie selbst die Grenzen. Bestimmen Sie, welche Grenze Sie für Ihren Partner nicht überschreiten. Seien Sie ehrlich und akzeptieren Sie sich selbst und sprechen Sie dann direkt mit Ihrem Partner über Ihre Einsichten und Entscheidungen. Und umgib dich schließlich mit Menschen und Erfahrungen, die dich respektieren und ehren.