Inhalt
- Was ist psychischer Missbrauch?
- Verbaler und emotionaler psychischer Missbrauch
- Gefahr, psychisch misshandelt zu werden
- Wie können Sie erkennen, dass Sie psychisch missbraucht werden?
- Was tun, wenn Sie psychisch missbraucht werden?
Das Wort „Missbrauch“ ist eines, das wir heute oft hören, daher ist es wichtig zu verstehen, was genau wir meinen, wenn wir über Missbrauch sprechen, insbesondere über psychischen Missbrauch in der Ehe oder in einer Beziehung.
Lass uns zuerst definieren was psychischer Missbrauch in einer Beziehung nicht ist:
- Wenn du jemandem erzählst, dass dir nicht gefällt, was er tut, ist das kein psychischer und emotionaler Missbrauch. Selbst wenn Sie Ihre Stimme erheben, wenn Sie es sagen, wie wenn Sie einem Kind sagen, dass es keinen heißen Herd berühren soll, hat das nichts mit der genannten Kategorie des Missbrauchs zu tun.
- Wenn Sie sich mit Ihrem Ehepartner streiten und Sie beide Ihre Stimme aus Wut erheben, ist das nicht psychologisch missbräuchlich. Das ist ein natürlicher (wenn auch unangenehmer) Teil des Streitens, besonders wenn deine Emotionen nicht in Schach gehalten werden.
- Wenn jemand etwas sagt, das deine Gefühle verletzt, misshandelt er dich nicht mental. Sie mögen rücksichtslos oder unhöflich sein, aber das ist nicht genau in dieser Kategorie enthalten.
Die zuvor beschriebenen Szenarien sind keine Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer psychisch missbräuchlichen Beziehung befinden.
Was ist psychischer Missbrauch?
Psychischer Missbrauch in Beziehungen ist wenn jemand auf toxische Weise Kontrolle über Sie, Ihre Denkweise und Emotionen ausübt.
Es handelt sich nicht um körperliche Gewalt (das wäre körperlicher Missbrauch), sondern eher um eine subtile, von Außenstehenden weniger leicht zu entdeckende Methode der missbräuchlichen Behandlung.
Es kann so subtil sein, dass Sie Ihren eigenen Verstand in Frage stellen – hat er „das“ wirklich absichtlich getan oder bilde ich mir das ein?
„Gaslighting“ ist eine Form des psychischen Missbrauchs in einer Beziehung; wenn eine Person schlaue und stille Verhaltensweisen übt, die für Zeugen nicht sichtbar sind, um der anderen Schmerzen und emotionalen Schaden zuzufügen.
Aber so, dass sie (der Täter) auf das Opfer zeigen und sagen können „Na los, wieder paranoid“, wenn das Opfer ihnen vorwirft, sie absichtlich zu untergraben.
Beobachten Sie auch:
Verbaler und emotionaler psychischer Missbrauch
Ein Beispiel für verbalen Missbrauch wäre, dass ein Partner seinen Partner kritisiert, und wenn der Partner dagegen protestiert, sagt der Täter: „Oh, Sie nehmen die Dinge immer falsch auf!“
Er gibt dem Opfer die Schuld, damit es nur als „hilfreich“ wahrgenommen werden kann, und das Opfer interpretiert ihn falsch. Dies kann dazu führen, dass sich das Opfer fragt, ob es recht hat: "Bin ich zu empfindlich?"
Ein verbal beleidigender Partner wird seinem Opfer gemeine Dinge sagen oder ihr Drohungen aussprechen, um hier die Kontrolle zu behalten. Er kann sie beleidigen oder niedermachen, während er sagt, dass er nur ein Scherz war.“
Ein Beispiel für emotionalen, mentalen Missbrauch in einer Beziehung wäre ein Partner, der versucht, sein Opfer von seinen Freunden und seiner Familie zu isolieren, damit er die totale Kontrolle über sie haben kann.
Er wird ihr sagen, dass ihre Familie giftig ist, dass sie sich von ihnen distanzieren muss, um erwachsen zu werden. Er wird ihre Freunde kritisieren und sie als unreif, unintelligent oder schlechten Einfluss auf sie oder ihre Beziehung bezeichnen.
Er wird seinem Opfer glauben machen, dass nur er weiß, was gut für sie ist.
Psychologischer Missbrauch ist eine weitere Form des psychischen Missbrauchs in einer Beziehung.
Bei psychischem Missbrauch das Ziel des Täters; besteht darin, den Realitätssinn des Opfers so zu verändern, dass es darauf angewiesen ist, dass der Täter „ihn sicher hält“.
Sekten praktizieren diese Form des Missbrauchs oft, indem sie den Sektenanhängern sagen, dass sie alle Verbindungen zu Familie und Freunden abbrechen sollen, die nicht dem Kult angehören.
Sie überzeugen die Sektenanhänger, dass sie dem Sektenführer gehorchen und tun müssen, was er von ihnen verlangt, um vor der „schlechten“ Außenwelt geschützt zu bleiben.
Männer, die ihre Frauen körperlich angreifen, üben psychischen Missbrauch aus (zusätzlich zum körperlichen Missbrauch), wenn sie ihren Frauen erzählen, dass ihr Verhalten die Schläge des Ehemanns provoziert hat, weil „sie es verdient haben“.
Gefahr, psychisch misshandelt zu werden
Menschen, die gefährdet sind, Opfer dieser besonderen Kategorie von psychischem Missbrauch in einer Beziehung zu werden, sind Menschen, die aus einem Umfeld kommen, in dem ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt war.
Aufwachsen in einem Haushalt, in dem sich Eltern häufig gegenseitig kritisiert, beschimpft oder herabgesetzt haben, und die Kinder können das Kind dazu bringen, dieses Verhalten als Erwachsener zu suchen, da sie dieses Verhalten mit Liebe gleichsetzen.
Menschen, die denken, dass sie keine gute, gesunde Liebe verdienen, laufen Gefahr, sich mit einer psychisch missbräuchlichen Ehefrau oder einem psychisch missbräuchlichen Ehemann einzulassen.
Ihr Gespür dafür, was Liebe ist, ist schlecht definiert und sie akzeptieren missbräuchliches Verhalten, weil sie glauben, dass sie nichts Besseres verdienen.
Wie können Sie erkennen, dass Sie psychisch missbraucht werden?
Was ist der Unterschied zwischen einem Partner, der unsensibel ist, und einem Partner, der psychisch missbräuchlich ist?
Wenn dein die Behandlung durch den Partner führt dazu, dass Sie sich ständig schlecht fühlen, bis zu den Tränen verärgert, beschämt dafür, wer Sie sind, oder es ist Ihnen peinlich, dass andere sehen, wie er Sie behandelt, dann sind dies sehr offensichtliche Anzeichen für eine psychisch missbräuchliche Beziehung.
Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, müssen Sie jeglichen Kontakt mit Ihrer Familie und Ihren Freunden beenden, weil „sie Sie nicht wirklich lieben“, werden Sie psychisch missbraucht.
Wenn Ihr Partner Ihnen ständig sagt, Sie seien dumm, hässlich, fett oder ähnliche Beleidigungen, misshandelt er Sie mental.
Wenn Ihr Partner jedoch ab und zu sagt, dass etwas, das Sie getan haben, albern war oder dass ihm das Kleid, das Sie tragen, nicht gefällt oder dass Ihre Eltern ihn in den Wahnsinn treiben, ist das nur Unsensibilität.
Was tun, wenn Sie psychisch missbraucht werden?
Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen, gesunde Maßnahmen zu ergreifen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung rettenswert ist und denken, dass Ihr Partner jemand werden könnte, der geistig nicht missbräuchlich ist, suchen Sie einen erfahrenen Ehe- und Familienberater auf, den Sie beide konsultieren können.
Wichtig: Da es sich um ein Zwei-Personen-Problem handelt, Sie müssen beide in diese Therapiesitzungen investiert sein.
Geh nicht alleine; Dies ist kein Problem für Sie, um alleine zu trainieren. Und wenn Ihr Partner Ihnen das sagt, sagen Sie: „Ich habe kein Problem. Offensichtlich gehst du selbst zur Therapie“, ist dies ein Zeichen dafür, dass es sich nicht lohnt, deine Beziehung zu reparieren.
Wenn Sie sich entschieden haben, Ihren psychisch missbräuchlichen Freund oder Ehemann (Partner) zu verlassen, suchen Sie Hilfe von einem örtlichen Frauenhaus, das Sie dabei unterstützt, sich sicher und auf eine Weise aus dieser Beziehung zu befreien, die Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihren Schutz gewährleistet.