15 Möglichkeiten, Beziehungen zu pflegen

Autor: John Stephens
Erstelldatum: 2 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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15 Möglichkeiten, Beziehungen zu pflegen - Psychologie
15 Möglichkeiten, Beziehungen zu pflegen - Psychologie

Inhalt

Eine Beziehung braucht eine solide Grundlage, um zu gedeihen. Wenn beide Parteien ihre Beziehung nicht absichtlich haben, kann sie den Test der Zeit nicht bestehen. Die Pflege von Beziehungen ist ein tiefgreifender Weg, um Strukturen in Ihrer Beziehung aufzubauen, auf die Sie sich in schwierigen Zeiten verlassen können.

Das Schöne an der Pflege einer Beziehung ist, dass Sie so lange wie möglich weiter aufbauen und sich verbessern können, und die Belohnungen sind normalerweise immens. Für Leute, die sich fragen, was Pflege bedeutet, erklärt dieser Artikel ausführlich die Bedeutung und die Vorgehensweise.

Was bedeutet Beziehungspflege?

Beziehungen können eine Herausforderung sein, und manchmal haben Sie das Gefühl, aufzugeben und ganz allein zu bleiben.

Heutzutage haben manche Menschen Angst vor einer festen Beziehung, weil die Fälle von Scheidungen und Trennungen zunehmen. Viele Menschen glauben, dass eine gute Beziehung enden wird, daher sehen sie keine Essenz darin, sie fest zu machen.


Die Pflege von Beziehungen ist jedoch etwas für die Mutigen. Diese Leute wissen, dass die Möglichkeit einer Trennung besteht, aber sie lassen sich nicht davon abhalten, ihre Einstellung zur Beziehung zu bestimmen. Daher unternehmen sie bewusste Schritte, um ihre Beziehung schön zu gestalten.

Wenn es Beziehungsprobleme gibt, erlauben beide Parteien nicht, dass sich die Beziehung trennt, aber sie vergeben einander, während sie die Probleme lösen.

Warum ist es wichtig, eine Beziehung zu pflegen?

Nicht jeder versteht, was es bedeutet, Liebe zu pflegen, und deshalb sind sie in ihren Beziehungen weniger engagiert. Laut Forschung wurde eine gut gepflegte Liebesbeziehung entdeckt, um das Wohlbefinden beider Partner zu verbessern.

Hier sind einige Punkte, die Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie in einer Beziehung pflegen und mehr geben sollten:

  • Niedriger Blutdruck

Einer der Vorteile einer gut gepflegten Beziehung ist der niedrigere Blutdruck. Positive und nährende Beziehungen helfen, Angstzustände zu reduzieren, die eine der wichtigsten Determinanten für Bluthochdruck sind. Verliebte Partner fühlen sich entspannter und unternehmen mehr wohltuende und gesunde Aktivitäten.


  • Reduzierter Stress

Eine engagierte und fürsorgliche Beziehung reduziert die Produktion des Stresshormons Cortisol. Der Grund dafür ist, dass Sie einen Partner haben, der Sie sozial und emotional unterstützt. Sie zeigen, dass Sie sich in einer Beziehung interessieren, und danach sehnen sich die meisten Menschen.

  • Ein besseres Zielbewusstsein

Wenn du das, was du mit deinem Partner teilst, liebst und nährst, gibt es einen besseren Sinn.

Wenn Sie Pläne für Ihre Zukunft haben, ist es einfach, diese zu verwirklichen, weil Sie in einer sinnvollen Beziehung zu jemandem stehen, der das Beste für Sie will.

Was können Sie tun, um Ihre Beziehung zu pflegen – 15 Möglichkeiten

Eine gesunde Beziehung ist das Ergebnis einer gut gepflegten Beziehung, und es ist schwer, dass sie zusammenbricht. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie eine Beziehung pflegen sollen, helfen Ihnen diese 15 Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu pflegen.


1. Effektiv kommunizieren

Um Beziehungen erfolgreich zu pflegen, ist Kommunikation unerlässlich.

Wenn Sie üben, ehrliche Gespräche mit Ihrem Partner zu führen, wird Ihre Beziehung besser und richtig gepflegt. In seinem Buch „Making Love Last: How to Sustain Intimacy and Nurture Genuine Connection“ betont der Therapeut David Richo die Bedeutung von Kommunikation, einschließlich Achtsamkeit, um eine bessere Intimität zwischen Paaren zu fördern.

Wenn Sie nicht effektiv mit Ihrem Partner kommunizieren, ist es schwer zu wissen, was er fühlt und denkt. Wenn es in der pflegenden Beziehung Bedenken oder Probleme gibt, ist es wichtig, diese zu lösen, anstatt sie gleiten zu lassen.

2. Seien Sie absichtlich mit Ihrem Ehepartner

Eines der wichtigsten Beispiele für pflegendes Verhalten in einer Beziehung ist Intentionalität. Sie müssen Zeit schaffen, um mit Ihrem Partner zu verbringen.

Sie können damit beginnen, Termine zu organisieren, ins Kino zu gehen, in den Urlaub zu fahren usw. Diese Aktivitäten helfen, Ihre Beziehung zu pflegen und Intimität aufzubauen. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, Ihrem Partner zu zeigen, dass die Beziehung oberste Priorität hat.

3. Seien Sie dankbar für die Bemühungen Ihres Partners

Machen Sie nicht den Fehler, das zu unterschätzen, was Ihr Partner tut, auch wenn er klein ist. Es ist wichtig zu beachten, dass die kleinen Gesten wichtig sind, da sie den wahren Zustand der Absicht Ihres Partners widerspiegeln.

Wenn sie mehr hätten, würden sie mehr für dich tun. Um Ihre Wertschätzung zu zeigen, können Sie den ganzen Tag freiwillig kochen und die Hausarbeit erledigen. Außerdem können Sie Blumen kaufen, romantische Briefe schreiben usw.

4. Erledige Diensthandlungen

Viele Menschen schätzen Serviceleistungen, egal wie umfangreich sie sind. Bevor Sie dies tun, müssen Sie wissen, was Ihr Partner hasst.

Daher können Sie dieses Wissen nutzen, um diese Aufgaben für sie zu erledigen, um zu zeigen, wie gut sie geschätzt werden. Dienstliche Handlungen sind eine der besten Möglichkeiten, jemanden zu fördern, weil es ihn glücklich macht.

5. Verantwortung übernehmen

Wenn in der fürsorglichen Beziehung ein Problem auftritt, wälzen Sie nicht vorschnell die ganze Schuld auf Ihren Partner. Sie müssen herausfinden, wo Sie sich geirrt haben, und die Verantwortung dafür übernehmen.

Spielen Sie nicht das Schuldspiel oder geben Sie keine Ausreden, weil Sie die Beziehung auf diese Weise nicht pflegen.

6. Geben Sie Ihrem Partner emotionale Unterstützung

Bei der Pflege von Menschen und Beziehungen ist emotionale Unterstützung eines der erforderlichen Attribute. Du musst deinem Partner zeigen, dass er dir wichtig ist und du wirst immer für ihn da sein.

Um emotionale Unterstützung zu zeigen, machen Sie Komplimente, hören Sie aufmerksam auf ihre Kämpfe und fragen Sie, wie es ihnen geht. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner in der Beziehung nicht allein fühlt.

7. Vergib deinem Partner

Wenn Sie Ihre Beziehung erfolgreich pflegen möchten, lernen Sie zu vergeben. Das Festhalten an Groll wirkt sich auf lange Sicht regelmäßig auf Ihre Beziehung aus.

Einer der Gründe, warum Paare oder Partner vergangene Probleme ansprechen, wenn sie ein aktuelles Problem haben, ist, dass sie einander vergangene Konflikte nicht vergeben haben. Du kannst dafür so etwas wie eine geführte Vergebungsmeditationssitzung ausprobieren.


8. Teile deine Ziele mit deinem Partner

Auch wenn wir unser Privatleben und unsere Wünsche haben, ist es wichtig, unsere Partner mitzunehmen.

Teilen ist eine gute Form der Intimität, die mehrere Vorteile hat. Wenn es eine Person gibt, mit der Sie sich verletzlich fühlen sollten, während Sie Ihre Ziele teilen, dann ist es Ihr Partner.

Versuch auch: Wie gut Sie und Ihr Partner darin sind, gemeinsame Ziele zu setzen Quiz

9. Ausdauer

Beziehungen brauchen harte Arbeit, um intakt zu bleiben. Und obwohl Sie Ihrem Partner sehr nahe stehen, ist harte Arbeit erforderlich, um seine Integrität zu bewahren. Darüber hinaus müssen Sie in schwierigen Zeiten herausfinden, wie Sie mit Ihrem Partner weitermachen können, anstatt die Beziehung zu verlassen.

Um eine Beziehung gepflegt und grundsolide zu gestalten, müssen Sie in herausfordernden Zeiten durchhalten.

10. Schaffen Sie Kernwerte für Ihre Beziehung

Es ist wichtig, dass jede pflegende Beziehung Grundwerte hat, mit denen sie betrieben wird. Bei der Festlegung von Grundwerten müssen Sie niemandem nacheifern, denn alles, was Sie wählen, muss auf Ihre Beziehung zugeschnitten sein.

Diese Grundwerte bringen Sie zurück ans Reißbrett, wenn es in der Beziehung Herausforderungen gibt.

11. Setze dir Ziele für die Beziehung

Unabhängig von der Art Ihrer Beziehung besteht ein lebenswichtiges Bedürfnis zu pflegen, und Sie können dies beheben, indem Sie sich Ziele für die Beziehung setzen.

Stellen Sie sicher, dass diese Ziele produktiv sind, damit Sie mit Ihrem Partner darauf hinarbeiten können.

12. Feiern Sie besondere Anlässe

Wenn Sie Ihre Beziehung pflegen und Ihre Bindung stärken möchten, lassen Sie besondere Anlässe nicht rutschen, ohne sie zu feiern. Feiern Sie immer die Geburtstage des anderen, Ihr Jubiläum, Ihr Karrierejubiläum usw., um Beziehungen zu pflegen.

13. Fahre jedes Jahr in den Urlaub

In einer Beziehung sollte der Urlaub ein Ereignis sein, auf das Sie sich freuen.

In den Urlaub zu reisen hilft Ihnen beiden, Erinnerungen zu schaffen, die Sie schätzen werden, und es hält Ihre Beziehung fest. Ein Urlaub ist eine ideale Zeit, um sich zu entspannen und die pflegende Beziehung zu bewerten.

14. Trennung sollte nicht die Lösung für irgendein Problem sein

Manche Menschen haben die falsche Vorstellung, sich voneinander zu trennen, wenn es Konflikte in der Beziehung gibt. Wenn Sie sich trennen, ist dies eine indirekte Möglichkeit, Konflikte oder Trennungen anzudeuten.

Treffen Sie immer die Entscheidung, jedes Problem zu lösen, egal wie herausfordernd es ist.

15. Geh zur Eheberatung

Für eine gesunde Beziehung müssen Sie die Eheberatung erkunden. Die Teilnahme an einer Eheberatung hat viele Vorteile, darunter das Erlernen der Kommunikation, das Entwickeln positiver Gewohnheiten, das Lösen von Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten usw.

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung stark ist, hilft Ihnen eine Eheberatung, Sie in Schach zu halten.

Abschluss

Beziehungspflege ist kein Kinderspiel und auch kein Tagesgeschäft.

In einer Beziehung müssen sich beide Parteien dafür einsetzen, dass die Beziehung gut verläuft. Bei nährenden Beziehungen ist es schwer zu scheitern.