Inhalt
- Reflexion kann gefährlich sein
- Es gibt nichts aus heiterem Himmel!
- Beziehung scheitert nicht aus heiterem Himmel
Stress und Traurigkeit gibt es in vielen Formen und sie können ein Eigenleben führen. Die meisten von uns wandern auf Autopilot durch den Tag, nur um zum nächsten Event, dem nächsten Meeting, dem nächsten Termin oder dem nächsten Familientreffen zu kommen, ohne sich die Haare auszureißen. Einige der Tage verschwimmen und eine definitive Grenze ist möglicherweise nicht in Sicht und die kleinsten Details dieser sonst normalen Aufgaben des Lebens scheinen spurlos zu verschwinden. Manchmal fragt man sich, wo man auf dem Weg eigentlich verschwunden ist.
Reflexion kann gefährlich sein
Reflexion kann ein zweischneidiges Schwert sein, wenn sie nicht mit Sorgfalt, zur richtigen Zeit und in der richtigen Einstellung behandelt wird. Obwohl Sie in der Lage sind, durch Ihren Arbeitstag zu gleiten, können Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, durch das Leben zu gleiten; vor allem ein Leben, das von überwältigenden Traurigkeitsepisoden durchzogen ist. Die schlimmste Traurigkeit ist die, die tief unter dem Radar verweilt, dir aber zumindest die Höflichkeit erlaubt, ein funktionaler Mensch zu sein.
Ich sehe viele Frauen in meinem Büro, die sich selbst als recht gute Charaktereure betrachten und einige haben einen gemeinsamen Nenner. "Ich habe es nie kommen sehen!"
Wenn ich für jedes Mal, wenn ich diese Aussage gehört habe, einen Cent hätte! Stimmt es, dass wir nur das sehen, wonach wir suchen? Vielleicht manchmal. Ist es falsch, dass es nicht da ist, weil wir es nicht sehen? Passiert nicht?
Frauen neigen dazu, unfaire Schuldgefühle zu tragen, wenn sie aus heiterem Himmel mit etwas konfrontiert werden, das sie nie kommen sehen.
Es gibt nichts aus heiterem Himmel!
Sobald der Reflexionsprozess stattfindet, werden diese winzigen Details, die übersehen wurden, plötzlich grell.
„Ich kann Ihnen sagen, was er anhatte, als ich zum ersten Mal bemerkte, dass er eine andere Frau in einem Restaurant ansah …“
“Ich wusste nicht, dass das Konto für die versteckten Kreditkarten war, bis ...”
"Er sagte, er war in diesen drei Tagen in Meetings..."
Diese aus heiterem Himmel herausgekommene Mentalität ist eine Reaktion des emotionalen Kerns.
Niemand möchte glauben, dass er all die Hinweise übersehen hat, die ihm vors Gesicht gehangen wurden.
Niemand möchte das Gefühl haben, ein Narr zu sein. Niemand möchte glauben, dass seine Hingabe nicht erwidert wurde. Diese Pille ist für jeden schwer zu schlucken.
Beziehung scheitert nicht aus heiterem Himmel
Autowracks passieren aus heiterem Himmel, Sie bekommen aus heiterem Himmel Grippe, und Sie können aus heiterem Himmel fallen und sich den Arm brechen.
Beziehungen verschlechtern sich nicht aus heiterem Himmel. Unterwegs gibt es subtile Anzeichen, einige offen, andere verdeckt.
So oder so, die Zeichen sind da, es ist nur eine Frage des Timings, wann der Verdeckte seinen hässlichen Kopf aufrichten wird.Das Endergebnis ist der Abschluss eines langen langsamen Todes aufgrund dessen, was Sie nicht gesehen und nicht anerkannt haben, als es Ihnen präsentiert wurde.
Es gibt einen Grund, warum wir das alte Sprichwort „Liebe macht blind“ haben.
Die Schuld zu tragen, die Zeichen nicht zu sehen, hat keinen Zweck und wird Ihnen nicht helfen, schneller zu heilen. Heilung braucht Zeit und nur Sie können beurteilen, wie dieser Zeitplan aussieht. Niemand kennt deine Verletzung so wie du, niemand sonst ist so emotional an deine Situation gebunden wie du. Wenn Sie sich also im Moment „aus heiterem Himmel“ wiederfinden, sind hier ein paar Schritte zur Genesung zu befolgen.
1. Machen Sie sich keine Vorwürfe. Es dient keinem Zweck und wird nur Selbstkritik fördern.
2. Findet Wege, um mit deinen überwältigenden Gefühlen von Wut, Traurigkeit, Depression oder Angst vor der Zukunft umzugehen.
3. Akzeptieren Sie, dass sie Sie betrogen haben. Daher können Sie nicht das Schuldgepäck für die unangemessenen Handlungen von jemandem herumschleppen.
4. Akzeptiere dich selbst. Erinnere dich daran, dass du Wert und Wert hast und vermeide das „wenn ich besser gewesen wäre...“ oder „wenn ich es getan hätte...“ Versuchen Sie nicht, sich selbst zu vergleichen. Denken Sie daran, wenn es der Charakter Ihres Ehepartners gewesen wäre, Sie zu verraten, hätten Sie alles besser machen können und er hätte Sie trotzdem verraten.
5. Finden Sie einen guten Therapeuten, der Ihnen durch den Heilungsprozess hilft.
6. Kaufe einen Eimer Farbe. Streichen Sie Ihr Lieblingszimmer in einem beruhigenden Blauton.