Inhalt
- Psychisch gesunde Menschen fühlen sich gut mit sich selbst
- Psychisch gesunde Menschen genießen befriedigende persönliche Beziehungen
- Psychisch gesunde Menschen treffen ihre eigenen Entscheidungen
- Psychisch gesunde Menschen werden von ihren Emotionen nicht überwältigt
- Psychisch gesunde Menschen haben einen guten Sinn für Humor
- Psychisch gesunde Menschen gehen respektvoll mit anderen um
Ehe und Gesundheit gehören zusammen. Die Qualität Ihrer Ehe hängt eng mit dem Maß Ihrer Gesundheit zusammen.
Psychische Gesundheit kann schwer zu verstehen, vollständig zu erfassen oder sogar zu messen sein, weil sie zu einem großen Teil unsichtbar ist und sich in Ihrem Kopf abspielt.
Durch sorgfältiges Beobachten und Kommunizieren lässt sich jedoch viel über psychische Gesundheit lernen und entdecken, sowohl für Einzelpersonen als auch für Ehepaare.
Der Zusammenhang zwischen Ehe und psychischer Gesundheit ist in der Tat faszinierend, und es gibt unzählige Beispiele für positive und negative Auswirkungen. Die gesundheitlichen Vorteile einer Ehe, bei der beide Partner über eine gute psychische Gesundheit verfügen, sind vielfältig.
Dieser Artikel wird einen Blick auf einige der Merkmale eines psychisch gesunden Menschen werfen und dann diskutieren, wie Ehe und psychische Gesundheit zusammenarbeiten können.
Betrachten wir die Auswirkungen der Ehe, die Rolle der Ehe für die psychische Gesundheit und die wichtigsten psychologischen Vorteile der Ehe.
Psychisch gesunde Menschen fühlen sich gut mit sich selbst
Psychische Gesundheit hat viel mit Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu tun, zu wissen, dass man als Mensch wertvoll ist und einen wesentlichen Beitrag in diesem Leben leisten kann.
Wenn Sie glücklich mit jemandem verheiratet sind, der Sie schätzt und schätzt, trägt dies wesentlich dazu bei, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Zufriedenheit zu stärken und eine starke Grundlage für ein gesundes Funktionieren zu schaffen, sowohl geistig als auch emotional und körperlich.
Das Umgekehrte gilt auch, wenn Ihr Ehepartner Ihnen gegenüber kritisch und abfällig ist, wird dies Ihr Wertgefühl untergraben und es wird viel schwieriger sein, in dieser Art von Ehe geistig gesund zu bleiben.
Psychisch gesunde Menschen genießen befriedigende persönliche Beziehungen
Beziehungen sind eigentlich das, worum es in diesem Leben geht, und Ehe und psychische Gesundheit sind tief integriert. Ehe und psychische Erkrankungen sind nicht so polarisiert, wie man meinen möchte.
Wenn Sie verheiratet sind, wird Ihr Ehepartner Ihre Hauptbeziehung, aber es gibt noch viele andere wichtige Beziehungen, die mit Familienmitgliedern und Freunden gepflegt werden müssen.
Psychisch gesunde Menschen sind in der Lage, diese Beziehungen aufrechtzuerhalten, sich Zeit für andere zu nehmen und ihren Ehepartner an die erste Stelle zu setzen. Wenn ein Paar weitgehend nach innen gerichtet wird und außer einander nur wenige gute Beziehungen hat, kann dies ein ungesundes Zeichen sein.
Depressionen und Eheprobleme treten auf, wenn sich einer der Partner in einer Ehe erstickt und eingeengt fühlt.
Wenn ein Ehepartner den anderen Ehepartner isoliert und dieser dazu führt, dass er frühere wertvolle Freundschaften, auch mit Familienmitgliedern, aufgibt oder davon abweicht, kann dies ein ernsthafter Hinweis auf emotionalen Missbrauch und eine zerbröckelnde Ehe sein, die zu Depressionen führt.
Die Folgen, sich nicht mit Fragen rund um Ehe und psychische Gesundheit zu befassen, sind verheerend.
Wenn Sie Angst vor Depressionen haben, die zum Scheitern der Ehe führen könnten, wäre es auch hilfreich zu wissen, wie sich Depressionen auf die Ehe auswirken und wie Sie effektiv mit Depressionen in der Ehe umgehen können.
Psychisch gesunde Menschen treffen ihre eigenen Entscheidungen
Auf dem Weg zum Erwachsensein müssen Sie lernen, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für die Konsequenzen dieser Entscheidungen zu übernehmen, seien sie gut oder schlecht.
Jemand, der reif und geistig gesund ist, wird nicht wollen oder erwarten, dass jemand anderes die harten Entscheidungen des Lebens für ihn trifft, weil er erkennt, dass es sein eigenes Privileg und seine eigene Verantwortung ist.
In einer guten Ehe lässt jeder Ehepartner dem anderen Raum, seine persönlichen Entscheidungen zu treffen, während er die Optionen gemeinsam bespricht und sich gegenseitig unterstützt, unabhängig von der endgültigen Entscheidung, die getroffen wird.
Die Rolle der Ehe für die psychische Gesundheit kann eine sehr unheilvolle Wendung nehmen, wenn ein Ehepartner auf sein Recht verzichtet, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, und wenn der andere Ehepartner darauf besteht, alle Entscheidungen zu treffen.
Psychisch gesunde Menschen werden von ihren Emotionen nicht überwältigt
Schwere Zeiten und Kämpfe kommen auf uns alle zu, und es ist gut und angemessen, unsere Gefühle von Schmerz und Kampf auszudrücken, sei es durch Tränen, Wut, Angst oder Schuld.
Wenn uns diese Emotionen jedoch über einen längeren Zeitraum so weit überfordern, dass wir im Alltag nicht mehr normal funktionieren können, dann könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass wir nicht psychisch gesund, depressiv in der Ehe oder sogar psychisch krank sind.
Ein Ehepartner kann die ideale Person sein, um einen in Schwierigkeiten geratenen Ehepartner zu begleiten und um die notwendige Hilfe und professionelle Unterstützung zu bitten.
Leider werden Probleme im Zusammenhang mit Ehe und psychischer Gesundheit oft ignoriert oder beiseite geschoben, bis sie katastrophale Ausmaße annehmen.
In Bezug auf Ehe und psychische Erkrankungen; In einer guten Ehe ist die psychische Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche.
Psychisch gesunde Menschen haben einen guten Sinn für Humor
Es ist wahr, dass Lachen eine gute Medizin ist.
Humor in der Ehe gleicht die Dynamik von Ehe und psychischer Gesundheit aus.
Wenn Sie und Ihr Partner jeden Tag zusammen lachen können, haben Sie einen kostbaren Schatz, den es zu pflegen und zu schätzen gilt.
Zu den emotionalen Vorteilen der Ehe gehört eine glückliche und unterhaltsame Partnerschaft mit Ihrem Ehepartner, in der Sie die Dinge leicht machen und selbst die kritischsten Zeiten überstehen können.
Menschen, die geistig gesund sind, können sowohl über sich selbst als auch mit anderen lachen.
Wenn Sie zu ernst sind, um einen Witz zu machen und leicht beleidigt zu werden, wird es Ihnen wahrscheinlich schwer fallen, Ihre Ehe zu genießen.
Auf der anderen Seite, wenn die „Witze“ Ihres Ehepartners gemein und erniedrigend sind und wenn Sie ihn damit konfrontieren, sich weigern, sich zu ändern und Sie als „zu sensibel“ beschuldigen, sollten Sie sich vielleicht durch eine Beratung helfen lassen.
Dies ist eine bekannte Strategie psychisch kranker Menschen, die ihren Ehepartner ständig mit vermeintlichem „Humor“ zerstören. Depressionen in Ehen sind üblich, wenn ein Partner von einem unsensiblen Ehepartner lächerlich gemacht wird.
Wenn niemand lacht, kann es sich in der Tat um Missbrauch handeln, nicht um Humor.
Psychisch gesunde Menschen gehen respektvoll mit anderen um
Das wahrscheinlich deutlichste Zeichen einer guten psychischen Gesundheit ist die Fähigkeit, anderen mit Respekt und Würde zu begegnen.
Dies liegt daran, dass Sie Ihren eigenen Wert sowie den Wert jedes anderen Menschen erkennen, unabhängig von Alter, Glauben, Rasse, Geschlecht oder Status im Leben.
Auch wenn andere ganz anders sind als Sie, können Sie sich ihnen gegenüber verständnisvoll verhalten und dabei unsere eigenen Grenzen des guten Benehmens in Wort und Tat wahren.
Die Ehe ist der ideale Ort, um diesen Respekt zu praktizieren und zu pflegen, erstens füreinander, zweitens für Ihre Kinder und schließlich für die vielen wichtigen anderen in Ihrem Leben.